1樓：匿名使用者
蘋果素來享有「水果之王」的美譽，蘋果是美容佳品，既能**，又可使**潤滑柔嫩。蘋果是種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量；蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有「活水」之稱，有利於溶解硫元素，使**潤滑柔嫩。晌畢蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、鉀等元素，人體如缺乏這些元素，**就會發生乾燥、易裂、奇癢。
1、防止肥胖：和其他水果相比，蘋果可提供的脂肪可忽巖老略不計，它幾乎不含蛋白質，提供的卡路里很少，平均100克只有60卡路里。而且它含有豐富的蘋果酸，能使積蓄在體內的脂肪有效分散，從而防止體態過胖。
2、美白牙齒：蘋果含豐富纖維素，其中的細纖維可以清除牙齒間的汙垢，讓你有足夠自信的笑容。
3、排毒養顏：蘋果含豐富的果膠，有助調節腸的蠕動，而它所含的纖維質可幫助清除體內垃圾，從而助你排毒養顏。
宴棗芹4、美白**：蘋果中含有大量的維生素c，常吃蘋果，可幫助消除**雀斑、黑斑，保持**細嫩紅潤。
蘋果含有什麼
2樓：信必鑫服務平臺
蘋果含有豐富的碳水化合物、維生素和 微量元素 ，有糖類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、 維生素a 、維生素b、 維生素c 和膳食纖維，另含有蘋果酸，酒石酸。
因為蘋果的「蘋」字和「平」同音，所以在中國吃蘋果也有解作「平平安安」的說法。也開始流行聖誕節前夜——平安夜吃蘋果的行為，需明確此舉源於中國，外國並無此傳統。
蘋果含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。
當人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利於平衡體內電解質。蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。臨床使用證明，讓精神壓抑患者嗅蘋果香氣後，心境大有好轉，精神輕鬆愉快，壓抑感消失。
實驗還證明，失眠患者在入睡前嗅蘋果香味，能使人較快安靜入睡。用蘋果洗淨擠汁，每次服100毫公升，每日3次，連續服用，15天為一療程，蘋果具有降低膽固醇含量的作用。
蘋果富含多種微量元素和維生素等多種人體所需的營養成分，是公認的營養程度最高的健康水果之一。而蘋果籽更被譽為「生命之庫」，營養成分更是果肉的10倍以上。蘋果籽蘊含大量植物性荷爾蒙，能有效雙向調節人體內分泌，促進細胞微迴圈，提高細胞活性等。
蘋果有多少種
3樓：暱稱重複多次
蘋果的品種有紅富士，紅星蘋果、國光、嘎拉、桑薩、紅玉、津輕、喬納金和澳洲青苹等。
紅富士。(1)果實呈圓形或近圓形，體型較大且端正，果面平滑，有果粉、有光澤，底部較平，蠟質層較厚。
2)底色呈黃綠色，色澤豔麗，條紅或片紅著色。種植於煙臺地區時，通常在每年的10月份中下旬至11月份上中旬成熟。
紅星蘋果。(1)果實個大，果面光滑，富有光澤，熟透後顏色鮮紅，鮮豔奪目。
2)底部有五稜，果肩起伏不平，果肉呈淡黃色，鬆脆多汁，濃香味甜。
嘎啦蘋果。(1)早熟品種，果實中等大小，形狀為短圓錐形，果面金黃色，陽面具淺紅暈，有紅色斷續寬條紋。
2)果型端正美觀，有五稜，果梗細長，果皮較薄且具有光澤。
3)果肉呈淺黃色，肉質緻密，細脆多汁，味甜微酸。
4樓：匿名使用者
蘋果的營養很豐富，它含有多種維生素和酸類物質。1個蘋果中含有類黃酮約30毫克以上，蘋果中含有15%的碳水化合物及果膠，維生素a、c、e及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富。1個蘋果轎正(154g)膳食纖維5g，鉀170mg，鈣10mg，碳水化合物畝帆冊22g，磷10mg，，。
蘋果中的含鈣量比一般水果豐富多，有助於代謝掉體內多餘鹽分。蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖。至於可溶性纖維果膠，可解決便秘。
果膠還能促進胃腸道中的鉛、汞、錳的排放，調節機體血糖水平，預防血糖的驟公升驟降。
德國科學家研究發現：蘋果中的果膠可以降低膽固醇。荷蘭學者從長期調查研究中發現，每天吃1個蘋果的人，膽汁的排出量和膽汁酸的濃度增加，有助於肝臟排出更多的膽固醇。
蘋果所含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質，可及時清除體內的代謝「垃圾」，迅巨集吃熟蘋果，可**便秘。吃擦成絲的生蘋果，其果膠能止住輕度腹瀉。
蘋果酸可以穩定血糖，預防老年糖尿病，因此糖尿病人宜吃酸味蘋果。蘋果含有的糖和鋰、溴元素，是一種有效鎮靜的安眠藥，且無***。蘋果含有鋅、鎂元素，故常吃蘋果能增強記憶力，對孩子還有促進發育的作用。
因蘋果的一些元素能排除體內有害健康的鉛、汞元素，所以，歐洲科學家稱蘋果為防癌藥。
請問蘋果裡面都含什麼營養
維生素酸類物質每個蘋果裡含黃酮約30毫克以上15 的碳水化合物及果膠，維生素a c e及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富。1個蘋果 154g 膳食纖維5g，鉀170mg，鈣10mg，碳水化合物22g，磷10mg，vc7.8g，vb7.8g，還可以降低膽固醇，膽汁的排出量和膽汁酸的濃度增加 蘋果含有鋅 鎂元...
什麼含VC最多，什麼食物含維C 最多
奇異果還有檸檬.每天一顆奇異果對 好。美容果.提到維生素c，人們總是聯想到辣椒 甘藍 草莓 橘子 桂圓等。其實，食用薯類食品也是補充維生素c的好方法。在各種薯類食品中，尤以紅薯特具營養價值。就維生素c含量而言，紅薯每百克含維生素c30毫克，遠超過蘋果 葡萄 桃 梨等水果。薯類食品的好處在於，不論煮 ...
蘋果分給小朋友,那麼分到蘋果最多的小朋友至少能分到幾個
50 8 6 2 6 1 7 分到蘋果最多的小朋友至少能分到7個 你沒有說平均分，在每人都能分到的情況下，其中一個小朋友最多可以分到43個蘋果。50除以8約等於6餘2，因至少，所以將兩個蘋果再分給兩人，答案為41 50個蘋果分給8個小朋友，那麼分到蘋果最多的小朋友至少分到多少個？如果1號小朋友最多給...