1樓：舒爾佳奧利司他
**藥的選擇要慎重，清楚**藥的藥物成分，仔細挑選，不同**藥的***也是不一樣的，建議選擇有國藥準字認證的**藥，選擇有好產品口碑的**藥。奧利司他是長效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，能阻止甘油三酯水解使其不被吸收，從而減少熱量攝入，控制體重。奧利司他膠囊在我國作為非處方藥管理，對肥胖或體重超重的患者的**有效果。
奧利司他主要***是會引起油樣便或油性斑點，但這正是奧利司他正在起作用的表現。推薦舒爾佳奧利司他**膠囊，此款**藥不同於其他的**膠囊。它不作用於人的大腦和身體其他器官，只是利用奧利司他抑制胃…
2樓：小凱
沒有用，**不是靠快的，減的快胖的也很快。 一定要找乙個適合自己的，又比較容易堅持的辦法，才是最好的**辦法，不知不覺你會變瘦而且不容易**，我告訴你我一直堅持的方法 少吃多運動，不要懶惰，因為懶惰是直接導致肥胖的原因之一。 儘量多吃蔬菜和白肉，不要吃油炸和油膩的東西，堅持在晚上7點以後不吃東西。
多做做家務，你會發現你在慢慢的變瘦，不知不覺中的你的**也會變好，這些都是我多年**的經驗，已經瘦很多了。希望你也能瘦 還有別相信任何**藥，只能讓你的身體變的很差， **是一件長久的戰爭，要戰勝自己，要有持之以恆的勇氣！ 如果你肯運動的話，配合跳繩，會讓你有意想不到的收穫。
以上全部是我親身經歷並一直堅持下來的**辦法。 不傷害身體，效果非常好 下面有幾個建議，呵呵 你可以試一下 1.少食：
管住自己的嘴 吃的少，熱量攝入就少，自然就會受下來了，到時候想胖也胖不起來。上面說的比較流行的**方法中向蘋果**法、蔬菜水果法等等均屬於此類。低熱量會讓你受下來，但是攝入的熱量必須要滿足身體的新陳代謝需要才行。
好處不用說了，非常有效 壞處：過少的攝入熱量會導致身體機能的下降，女性的話甚至可能出現內分泌失調、 避免方法：少食不是不食切記切記，不要為了好身材而太過委屈自己。
2.多動：養成運動的好習慣 運動的好處我就不用多說了吧，可以促進新陳代謝，鍛鍊身體各個方面，最重要的是可以幫助你消耗掉很多熱量 好處：
良好的運動習慣可以使你永葆苗條美麗身材，不用怕吃多哦 壞處：鍛鍊不得當，使得身上的肥肉都變成肌肉導致身體變形，破壞苗條好身材 避免方法：進行合理的鍛鍊，要進行有氧運動而不是無氧運動 3.
態度：態度決定一切 很多人**屢戰屢敗，關鍵在於態度沒有擺正，總是很快的放棄了。其實只要你再堅持堅持接可以成功的，所以在**過程中一定要堅持下去，只要一想到苗條身材你就會又有動力的。
好處：振奮精神，消除精神壓抑，培養自律精神。vadcfes f 弊端：
這種方法只是輔助方法，不能起到決定性作用，一般需要與節食、鍛鍊等手段相配合，效果才會顯現。 我相信只要你堅持做到這三個方面，**是乙個很容易的事情，這個就是我們眼中最有效的**方法。
瘦鼻子的方法有用嗎，瘦鼻子的方法有用嗎
1 不要隨便的擠黑頭，不要挖鼻孔，這都是造成大鼻孔的罪非禍首 2 試試塗抹 玫 嬌 莎 捏住眉間的山根，使勁往上提 我覺得有用，我用了了差不多一年時間，山根那個地方不能改變，不過鼻子中下端因為是軟骨，高了一點，特別是鼻翼鼻頭變窄了一些，鼻孔變成橢圓形。我以前鼻子倒不塌，就是鼻翼鼻頭面積大了點。關鍵是...
背背佳管用嗎？誰用過，背背佳有用嗎
背背佳雖然都有一定的科學依據，但並不是對每個人都有效的。只有保持正確的坐姿，經常參加體育鍛煉，這才是王道。現在的東西 真的不多 假的倒不少 中國能造的東西都是最簡單的成品 甚至是 半成品 如衣服 鞋子 打火機之類的，為了賣的好 都喜歡打上高科技的 牌子 其實就是個有彈性的帶子有 點象揹帶 呵呵，不要...
跑步對瘦腿有用嗎 ss，跑步真的能瘦腿嗎
看你怎麼跑咯，跑步方式的不同和你跑步是瘦腿還是增加腿部肌肉有很大的關係的，真正地瘦腿跑法是 跑前做熱身運動，跑中慢跑，每次跑步堅持半個小時以上，因為真正脂肪燃燒的時間是在持續跑步的半小時之後的，而且跑步要持續跑，不可以跑跑停停的，希望我的對你有幫助吧。跑步真的能瘦腿嗎 方法對了，跑步是可以瘦腿的。很...