1樓：桐歌來了
200斤需要**了。
健康**具體該怎麼做？
1、吃飯前先喝水。
堅持每天早上起床喝一杯白開水，水溫不要太涼，溫水最好，它能夠使腸胃蠕動加快，從而有利於遊陸爛排出前一天體內的垃圾毒素，還能夠促進消化吸收和新陳代謝，體內垃圾能夠及時排出，自然有利於**。另外飯前喝水，會降低進食的食慾。平時也要多喝水，能夠加快消化吸收及時排出體內垃圾，但是喝水也要適當。
2、晚飯七分飽。
總有人為了**而不吃晚飯，雖然能有一定的效果，但是經常不吃晚飯對身體有很大影響，所以晚飯還是要吃的，吃到七分飽剛剛好，就是當你感覺好像有飽的感覺但是還能再吃一些食物時就要停止進食，由於到了夜間需要休息，人體會消耗較少的能量，晚飯吃的過飽，就會有能量剩餘，能夠在體內轉變成脂肪，時間久了，就出現了贅肉，所以說，晚飯七分飽，產生的能量剛好能被悉漏人體消耗，不會有多餘的能量轉變成脂肪。
3、多吃黃瓜。
大多數人都知道經常吃黃瓜能夠**，黃瓜具有脆甜多汁的口感，黃瓜本身含有豐富的生物活性酶和果酸，這兩種物質能夠對身體的新陳代謝有促進作用。黃瓜還含有能抑制糖分轉化成脂肪的丙醇二酸，敷到肌膚上還能改善曬傷的肌膚。
黃瓜還能清熱利尿、預防便秘。黃瓜中還含有膠質，也具有促進新陳代謝的作用還可以美容養顏，這就是為什麼有人可以用黃瓜作為**來使用。可以黃瓜雞蛋搭配著一起吃代替三餐，用不了多久就能有效果。
4、多做有氧運動。
有氧運動不單單只是跑跑步這麼簡單，如果每天都是同一時間，相同的運動量，時間久了，身體早就適應了你的運動強度，在相同運動量的情況下，身體消耗的熱量也會隨之下降。這種方法在**初期確實會有明顯的效果，而後效果會隨之減弱。所以有氧運動不能過於單一，多安神漏排幾種，保證每天不重複。
5、充足睡眠。
當睡眠不足時，人會變得萎靡不振，進而也會導致人體新陳代謝緩慢，體內垃圾不能及時排出，不利於**。
2樓：國色天香
我覺得身高有1公尺95以上的話，200斤重也不算太重的呀，特別是男的仿瞎孝，如果骨骼又比較粗大的話備稿，這樣的身材應該是正好的吧，除非是他的骨骼特別的細，那神搏就肉比較多一些，但是也不算太過分的，畢竟人家的身高有這麼高，算不上太重的呀。
3樓：書生之見是我
你的閉仔體重指數是屬於巧態哪超重一類，所以是重的，指數計算是，體重（公斤）除以身高(公尺孝碼)平方，正常應該是20到24
4樓：君哥爰生活
我來你的問題，你說你身高1公尺95 ，200斤姿棗重不跡肆拆重？
從公式上看你的體重是雹慎正常的，很標準的。
標準體重是身高減100變成估計你就對了。
5樓：匿名使用者
你好，雖然你的身高是比較高的，但是體重200斤還是有點偏重，160~180斤左右比較標準。
6樓：天宇代密塵
可以自己算一下bmi指數，只要不超過24就不算重，這個你可以算一下。
7樓：匿名使用者
感覺重，我一公尺6才110斤就有點肥了，就高了公尺，就重了90斤，差不多等於兩個我，所以算是有點肥。不過適當地做一些運動**的話，應該就會瘦下來了。
8樓：網友
我覺得是重的，男生公尺，標準體重應該是=195-100=95（公斤），也就是195斤，所以還是要稍微減一點（10斤）就更好了！不過，額外要考慮的因素是年齡，如果你已經35歲以上了，這樣的體重是可以理解的！
9樓：**張老師
在重量方面，200斤是比較重的，但是由於身高1公尺95是非常高的，將近兩公尺的高度200斤，並不是特別重，如果是身材勻稱的話，並不會顯得身材特別的肥胖，會是比較正常的，但也建議您適當的**，這樣對身體還是有一定好處的。
10樓：小熙猶如花美嗎
身高和體重是綜合反映生長發育及機體營養狀況的重要指標之一。身高190cm男生的標準體重一般可根據公式進行計算，即標準體重(kg)=身高(cm)-105，因此，身高190cm的男生標準體重通常在85kg。但通常情況下，體重上下浮動10%都為正常體重，超過標準體重10%-20%為超重，超過20%為肥胖，少於標準體重10%-20%為消瘦，少於標準體重20%為明顯消瘦。
因此身高190cm的男生正常體重範圍為。
過胖或過瘦都不利於健康，對於超重的人群也建議積極減重，體重過輕的人則建議增加體重，以免影響身體健康。其中，肥胖是導致高血壓、糖尿病、心血管疾病的重要因素，超重人群可通過進行體育鍛煉，如慢跑、游泳、打籃球等進行減重，同時應注意合理控制飲食，多食用紅薯、玉公尺等富含膳食纖維的食物，儘量避免食用奶茶、炸雞等高脂高熱量食物。體重過輕的人群可能會導致營養不良，此類人群建議在飲食上多食用高蛋白、高維生素食物，如牛肉、雞蛋、奶製品等，同時注意不要刻意節食，保持規律作息。
11樓：生活事兒分享
您好，1公尺95的話標準體重應該是81公斤，200斤有點偏重了，可以多鍛鍊身體，注意飲食，增加營養，既可以減輕體重又助於長高。
12樓：網友
一公尺九五的話，上了200斤還可以吧，因為他個頭有那麼高，也不算特別的重，如果是男人骨骼比較粗大的話，那也應該算是比較正常的，如果她100多斤的話，說不定還顯得太瘦了一點呢，畢竟個子那麼高啊！
13樓：網友
根據1，95公尺身高來說，200斤還不算太重。
14樓：匿名使用者
我個人覺得無論你身高多少，體重200斤已經是偏重了，不過因為你身高比較高，如果身材比較勻稱結實的話也是可以的，不用特意減重。
15樓：量舟沙界
我感覺1公尺9的話，200斤也不算重，畢竟體型在這擺著呢。不可能太輕吧，也看不出胖了，應該是的。
16樓：匿名使用者
1公尺95，200斤重，這個體重還是可以再減減的。
950千克是多少斤
17樓：吃空臺
1千克＝2斤，所以950千克＝950×2=1900斤。
1.952是幾斤
18樓：網友
是斤。1公斤(kg)等尺豎於2斤，其李帶他單位換算：1公斤等於1000克，1斤等於500克，2斤等於1000克，1斤哪困蘆等於10兩，1兩等於50克(g)
0.952kg是幾斤
19樓：帳號已登出
是斤，1kg=1000g，,1g=斤，952g×斤漏腔。所返鉛衫激鉛以是斤。
950克是幾斤？
20樓：網友
解：已知1斤=500克，得950克=（950÷500）斤。
斤即950克=斤。
21樓：網友
一斤九兩。500克是一斤，50克一兩。
一公尺86.3克,1300等於多少斤啊?
22樓：淡然還乖巧的便當
1300公尺嗎：
1斤=500克。
斤。一公尺克，1300公尺等於（斤。
朋友，請及時正確答案，下次還可能幫到您哦大局，您桐仿薯正確答案，您也可以得到財富值局者，謝謝。
一公尺86.3克,1300等於多少斤
23樓：快樂的牛大
一公尺等於克，1300公尺等於多少斤。
是這個的問題吧？
1公尺=克=公斤。
1300*斤。
045千克等於多少斤,1千克等於多少斤
一千克是二斤,所以結果是,0.9斤 0.45千克 kg 0.9斤 0.45千克 0.90斤 1千克等於多少斤 1千克 kg 2斤。來千克源 符號kg 為國際單bai位制中度量質量du的基本單位,千克也是日常生活中最zhi 常使用的dao基本單位之一。一千克的定義就是國際千克原器的質量,幾乎與一升的水...
1千克的鐵比1千克的棉花重。是對是錯
錯，因為不管是棉花還是鐵，他們的單位都是一千克，重量都是一樣的。千克是質量的單位，而質量就相當於日常說的一樣東西有多 重 然而，質量實際上是一個帶 慣性 的性質 也就是說，一物體會在無外力的情況下傾向於保持既有的速度。當一質量為一千克的物體在一牛頓的力作用下，會獲得一米每二次方秒的加速度 約相等於地...
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