中醫講怎樣保護五臟六腑？
1樓：姒耕順楊釵
中醫養生專家劉信明說人體的各腳趾都與臟腑相通的。
趾按摩方法：
1.用腳趾抓地，抓鞋底，一次抓五分鐘左右，兩隻腳可以分別進行，也可以同時進行，一天2～3次。
2.按捏腳趾，時間最好控制在15分鐘左右，睡前進行最為方便。
對於長期坐辦公室、缺乏運動的白領來說，尤其具有積極的作用。寒冷季節，氣血執行不暢，則更有意義。另外，多走路也有同樣的效果，因此為乙個人在走路時有近一半的重量是由腳趾來承擔，走路將促進腳趾的血液迴圈和經絡執行，起到一定的保健作用。
2樓：蕭桂枝岑婉
中醫認為，人體的各腳趾都與臟腑相通。肺、大腸屬金，對應大趾；脾、胃屬土，對應二趾；心、小腸屬火，對應三趾；肝、膽屬木，對應四趾；腎、膀胱屬水，對應五趾。腳趾保健對人體健康具有重要的意義。
脾胃虛弱的人經常活動腳趾，可使體內氣血通暢，陰陽平衡、扶正祛邪。如果特別注意對二趾的保健，就能起到調養脾胃的作用。
3樓：甘若谷空汝
人體五臟六腑，心，肝，脾，肺，腎，大腸，小腸，胃，膽，膀胱，三焦十一髒！
腳趾位於人體的末端，遠離心臟，足尖部的血液迴圈較差。足趾產生病理的改變會通過經絡反饋到相應的臟腑器官，產生多種症狀。
想讓五臟六腑保持健康，應該注意哪些方面？
4樓：網友
想要五臟六腑保持健康，在飲食方面一定要葷素搭配，不能吃得過於油膩或者缺乏營養，另外要注意生活規律，保持良好的睡眠。
5樓：網友
1.五豆粥 五種顏色的豆子熬得粥。
2.多吃粗糧 玉公尺麵糊糊 小公尺稀飯 二公尺稀飯（大公尺和小公尺）蘸尖（高粱公尺裹在菠菜上）油麵 蕎麥麵 苦蕎粉包的餃子。
3水果：士多啤梨 蘋果 獼猴桃 榴蓮 橙子含維c美白效果不錯 西瓜是補水的好水果 蔬菜對**好又美白；首選番茄（深紅色的）胡蘿蔔 綠色蔬菜 絲瓜 苦瓜 黃瓜 南瓜 冬瓜 玉公尺。
4.保護胃最好的，就是原味鍋巴 麵包幹 蛋卷（脆的） 低糖爆公尺花 饅頭片。
5.促進體內幾個消化系統新陳代謝的佳品有酸奶純酸奶（是那種稠稠的酸奶而不是優酸乳那樣的酸奶飲料；龜苓膏，夏天可以天天吃 ）美容且養人的佳品還有醪糟 用醪糟煮自己喜歡口味的元宵 對身體非常的好。
6.多喝水那自然不用多說（每天最少8杯水） 多喝綠茶防輻射 用玫瑰花泡茶 枸杞泡茶 決明子泡茶 紅巧梅泡茶 普洱茶 這些都對身體有益。
最重要的一點，你哪天特別想吃某個東西時，那說明你的身體缺少那個成分。
如果你不知道吃什麼好，說明你脾胃不佳，先調理脾胃，（那麼粗糧是不錯的選擇 小公尺稀飯就烙餅）
6樓：蓉淼經驗之窗
我覺得應該注意不要經常吃一些重油的東西，要加強運動，多吃蔬菜，少生氣，並且多喝水。
7樓：微風的暖星
注意自己的飲食，生活習慣，不要讓自己情緒太過躁動，注意鍛鍊的時間，自己吃飯時間。
8樓：清秋雲奕
每天堅持早睡早起，在起床洗漱後喝一杯溫茶，不要飲酒抽菸，不要經常性熬夜，合理規劃好自身的作息時間。
如何保護五臟六腑
9樓：匿名使用者
春季萬物廕生，正是調養身體五臟的大好時機。 按照中醫「四季側重」的養生原則，春季補五臟應以養肝為先。俗語說：
藥補不如食補，養肝也是如此。現介紹春季養肝的幾種方法。 1、以髒補髒，雞為先。
雞肝味甘而溫，補血養肝，為食補養肝之佳品，較其它動物肝臟補肝的作用更強，且可溫胃。具體用法是：取新鮮雞肝3只，大公尺100克，同煮為粥服食。
可治中老年人肝血不足，飲食不佳，眼睛乾澀或流淚。此外，老年人肢體麻木者，也可用雞肝5只，天麻20克，兩味同蒸服，每日一次，服用半月，便可見效。 2、以味補肝，首選食醋。
醋味酸而入肝，具有平肝散瘀，解毒抑菌等作用。肝陽偏亢的高血壓老年患者，每日可食醋40毫公升，加溫水沖淡後飲服：也可用食醋泡雞蛋或醋泡黃豆，食蛋或豆，療效頗佳。
平素因氣悶而肝痛者，可用食醋40毫公升，柴胡粉10克沖服，能迅速止痛。 3、補肝血、食鴨血。 鴨血性平，營養豐富，肝主藏血，以血補血是中醫常用的**方法。
取鴨血100克，鯽魚100克，白公尺100克同煮粥服食，可養肝血，輔治貧血，同時這也是肝癌患者的保肝佳餚之一。 4、舒肝養血，菠菜為佳蔬。 菠菜為春天的應時蔬菜，具有滋陰滋燥，舒肝養血等作用，對肝氣不舒併發胃病的輔助**常有良效。
中醫五臟對外在反映部位分別是，人體五臟在什麼位置
中醫的五臟是指心 肝，脾 肺 腎，六腑是指膽 胃，小腸 大腸 膀胱 三焦。五臟主要是貯藏精氣，六腑主要是消化食物，吸取其精華，排除其糟粕。1.心與小腸 心是臟腑中最重要的器官，起著主導和支配的作用。而中醫認為，心主神志，與人們的思維意識活動有關，如我們經常說 用心想一想 就是講的心在人的思維活動中的...
人體五臟對應的五行是那些，人體五臟對應的五行？
人體五臟對應的五行你知道嗎 五行中的金 木 水 火 土，其所對應的五臟為，木對肝和膽，顏色為青色或綠色 金對肺，顏色為白色 水腎和膀胱，顏色為黑色 土對脾胃，顏色為黃色 火心臟和小腸，顏色為紅色。您好！五臟對應的五行是 肝屬木，心屬火，脾屬土，肺屬金，腎屬水。五臟之間是互相滋生的，又是相互制約的對立...
中醫五味偏好與五臟關係，中醫中的五味和五臟是怎麼對應的？
您好 同氣相求,鹹如腎，如果該人喜歡吃鹹的，一方面是腎不足以求補 另一方面，腎中相火，以求自滅。這種情況對於腎功能檢查，不一定會有異常，可去中醫門診讓專家診斷後用藥。所謂天之道，損有餘而補不足。如果特別嗜好某一口味，那麼說明他對應的五臟確實不太正常，利用這種口味來調和補益臟腑。同時，如果吃的太過，也...