1樓：尹朶月
產婦是可以喝牛奶的。牛奶被稱為「白色血液」，是自然界鈣沖虛的最佳**。裡面的鉀元素對軟化血管，預防心腦血管疾病有很好的作用。
裡面的左旋色胺酸有很好的安神作用，對促進睡眠幫助很大。產婦如果多喝牛奶，既可以幫助身體恢復，又可以補充身體鈣質，餘判辯如果是母乳餵養的話，也能夠增加乳汁，寶寶所需要的鈣質也是從母乳中直接獲得的。但要注意牛奶屬於不容易消化的食物，剛剛分娩完的媽媽還是不適宜喝，得等到腸道功能逐漸恢復後再喝哦。
產婦經歷了分娩的過程，身體機能發生了很大變化，腸胃功能還沒有完全恢復，喝牛奶可能會導致產婦發豎缺生脹氣，腹痛，消化不良甚至可能發生腹瀉。所以建議2周以後產婦的腸道功能逐漸恢復了才可以適量的喝牛奶。另外，產婦可以喝酸奶來代替牛奶。
酸奶經過發酵後，蛋白質水解成為更小的分子，更容易被人體吸收。
2樓：淡泊又幹練灬幫手
產婦剛剛經歷了分娩，很多食物都不能輕易食用，提到牛奶，大家都知道，牛奶中含有各種礦物質，尤其是含鈣量十分豐富，是非常好的營養食物，對身體有很多好處，尤其是孕期，每天要保證200毫公升的牛奶，而且要在飯後喝，飯後早飯、午飯後各喝一次，這樣可以補充孕期日常所需是鈣質。牛奶還有很多作用，比如可以補充大腦工作所需的卵磷脂、對提高視力有幫助、可以預防動脈硬化、還有美容、抗癌的功效，等等。實際上，產婦是可漏型臘以喝牛奶的，但是要注意，牛奶屬於不容易消化的食物，產婦分娩後，腸道功能還沒有完全恢復，如果喝牛奶，可能會導致胃腸脹氣，引起產婦的身體不適，也可能因為脹氣而導致便秘。
產婦生產後，因為腸道功能暫時沒有恢復到正常功能，加上產後雌孕激素的影響，可能會情緒抑鬱或者有其他的擔心和焦慮，壓力大，這時候很容易產生便秘，如果喝租慧牛奶，可能會導致便秘的加重。
所以，產婦最好在產後2周以後開始喝牛奶，而且要注意幾點：1、牛奶不一定要煮沸後再喝，因為牛奶消毒不需要太高的溫度，如果牛奶煮沸後喝，牛奶中所含的鈣質會沉澱，返滑從而影響了牛奶的營養價值。2、不要喝過涼的牛奶，牛奶一定要熱過了再喝，產婦身體尚未恢復完全，不適合進食涼的食物，涼牛奶更是大忌，因為喝涼的牛奶可能會導致腹瀉，從而影響孕婦的身體恢復及身體對牛奶中營養物質的吸收。
3、牛奶不能跟橘子一起吃，這個大家可能都知道，因為橘子和牛奶同食，會形成凝固，影響人體對牛奶的吸收。牛奶也不能跟巧克力一起吃，否則會導致牛奶中鈣質的吸收。
3樓：簿書暫時
產後媽媽身體比較弱，需要補充一些營養來恢復身體的力氣。除了做一些有營養的湯菜之外，其實產後喝牛奶也是有好處的。但對於產婦來說，喝牛奶的方法會有所不同哦。
首先，要注意產後開始喝牛奶的時間，一般要在產後2周以後。因為牛奶實際上是屬於不容易消化的食物，產婦剛剛經歷了分娩，腸道功能還沒有完全恢復，喝牛奶可能會導致產婦發生脹氣、腹痛、消化不良，甚至可能會發生腹瀉。當產婦的腸道功能逐漸恢復了就可以適量的喝牛奶了，剛開始可以少喝一點，然後每天逐漸增加量，慢慢的達到茄型正常量，這樣不會對腸胃造成一些負面影響。
坐月子時不喝涼的牛奶即可，可以加熱顫或猜飲用。喝了牛奶後母乳更加充團改足，就不會提心寶寶沒有母乳吃的情況出現。
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