1樓：我的人生不打折
大部分女孩到19歲生長基本結束，極少數人可以長到21歲你還有長高的空間。
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔數凳慶70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。
合理飲食、充足睡眠、適當運動。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃薯握為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。但是籃球和排球選手中有許多兒童原來身材就很高，如果你僅僅為了長高，讓根本不喜歡這些運動的孩子云從事這些運動的話，你就錯了。
因為情緒的安定對長高也很重要，所以讓您的孩子選擇自己喜歡的運動。但是過度消耗體力的激烈運動，還是讓身體已經停止增長的高中生從事比較好。
有助於長高的運動。
選擇孩子喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操粗世、跳繩、慢跑。
2樓：百肚老肥牛
女孩子發育的話一般都在15歲以前。想塵亮要長高就要補鈣啊，你鍛鍊派漏寬的話只是促進吸收，搜帆對強健身體有用，對長高的話影響不是很大。而且，你要長高5cm很有難度，而且163已經很標準了。
如果你163還要高的話人家150的怎麼活哦~~~
3樓：逗豆主義
我覺得有點蘆吵困難、不過你可以從現在開始顫頃每天抽10—20分鐘用來茄譁陸鍛鍊、就當是換換腦子，有利於你功課複習的。
4樓：yellow丶
現慶櫻在女生到16歲以後幾乎都很難長了，再怎麼鍛鍊也不可能3個月長5公分，我覺得女生163也不算滾孫怎麼矮，不過大差鏈你堅持鍛鍊，3個月大概可以到166吧。
5樓：裙角揮楊
運動是很難長高。本人也試過，沒用。只有服用多肽，補充生長激素長高。
我今年17歲了，還想長高五釐公尺，有什麼辦法
6樓：癮大技術差
十七歲還想長高五釐公尺？有難度啊。每個人的身體生長週期不太一樣。
但總的來說，18週歲以前是身體發肓最快速的時候。到了22週歲人體就才會基本停止發肓。
你今年17週歲，身體還有一定的生長期發肓空間。如果想長得更高。
一些的話，就需要充分挖掘自己的生長潛力，要特別注意自己的生活習慣了。
下面為你介紹一些有助於身體長高的方法如下：
1：多鍛鍊，特別是晨跑。運動本身就能促進生長激素的分泌。
身體充分地運動後，食慾能夠增加，晚上能夠熟睡。到了早晨還能頭腦清醒地自然起床，早餐吃香吃得飽飽之後以良好的姿態開始新的一天。晚飯或中飯一小時後，去打羽毛球或跳繩運動一小時以上。
2：營養要全面，不能挑食，可側重於多吃鈣質食物，比如肉類，雞蛋，牛奶，這些食物都能有助於促進生長激素的分泌。
3：生活要有規律，睡眠要充足，定時，最好睡硬板床，枕頭宜低於5cm; 記住千萬別熬夜，因為每晚11點至凌晨三點左右是人體生長激素分泌最旺盛的時候，這個時候不睡覺。會抑制生長激素的分泌。
7樓：定遠就在跟前
適當的鍛鍊身體，多吃高蛋白。
我都快十七歲了才一公尺五到，怎麼才能長高啊！
8樓：八千里路雲和月
沒關係噠~ 我有很多朋友的身高都不超一五七，她們就從來都沒覺得自己矮呀什麼的。沒問題的，只要自己把心態擺正過來就好了。
你才十七歲，還在上學吧？我覺得你現在最主要的是把學業弄好，多參加一些社會的活動，讓自己變得更加陽光，你要知道，成績好的人，擁有正能量的人，樂於助人的人，給予別人關懷的人，播撒善的種子的人，是跟身高沒有關係的。
別著急！會長的。
9樓：網友
親`身高是天身的`也是遺傳的`相信我一句話`不要買什麼增高藥`完全沒用`也是騙錢的`
10樓：我是女神嘿咻
吃點促進骨骼增長的藥。
十七歲女生不吃藥如何能長高，十七歲的女生還會長個嗎？怎麼才能長高？
比較難，生長的高峰期過了！按照你的情況只要科學長高還是有機會長高3到5釐米的！想要長高不要吃什麼長高藥。是藥三分毒 長高藥物不但貴，而且幾乎沒有什麼功效，有騙錢的嫌疑。可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高 一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。一般來說，男女性在15 20歲以後開始身高將會增...
十七歲女生告二五歲男朋友成立嗎，我十七歲，男朋友二十五歲，我是不是有戀父情節啊？
我覺得不能成立。因為這個女生，還未滿18歲呢！屬於無民事能力的人。如果說18歲以上者告他。那是沒問題的。二會去告了必須去告啊，只要留有證據並且證實和這男的有關，就應該去搞。17歲女生告25歲男朋友，當然成立。因為這一場悲劇就是由這個男朋友造成的。我不懂這些。我也敬告17歲的女生。生命只有一次，要好好...
26歲多了，身高才179公分，怎樣能長高
去做手術吧 聽說先把兩條腿敲斷 骨頭敲斷後 還會繼續生長 這樣 你就可以長高了 179cm還嫌矮，那日本人還不的集體剖腹？14歲身高179公分能長到多高？這個你去醫院看看骨齡，發育的時間也是問題，不是你多少歲多高就能看出以後的。按正常的來說，是差不多190cm的，去醫院測測骨齡會更加精準 你要是每天...