我現在十七歲身高180我表妹都快超過我了我當

2022-02-27 15:06:26 字數 609 閱讀 9531

1樓:匿名使用者

你好,17歲是還有很大空間長高的,要多注重補充營養,同時還要保持充足的睡眠和適當的去運動,比如:游泳、跳繩、打籃球這些運動都是有助於長高的.

科學家研究發現:人體長高除了良好的睡眠,適當的運動,人體還需要同時獲取補充多達31種營養元素,才能實現長高,而且缺一不可,單純靠某種,或幾種營養也是無法長高的。

賴安酸、鈣、蛋白質、生物素、維生素a、維生素d、維生素e、維生素k、維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12、維生素c、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、硒、錳、膳食纖維、葉酸、泛酸、膽鹼、鈉、脂肪、飽和脂肪、煙酸、能量、碳水化合物、多不飽和脂肪

目前人們主要通過吃蔬菜水果從中獲取營養實現生長,科學家證實,日常生活中的這些食物里長高所需營養較少,所以人體發育成熟需要漫長的20年之久

2樓:匿名使用者

你的身高主要是取決於你父母遺傳身高70%以及後天30%的因素:飲食、運動、睡眠,需要補充31種營養,促進骨骼生長速度,健康和平時良好的作息時間,還有就是運動,比如跳繩,跑步及打籃球之類的。

3樓:黃立承

真的是比較高了

可以做籃球運動員了

當然,還有娶個漂亮的老婆

男生怎麼長到180我十七歲只有168基因不好就沒可能了嗎

每天喝牛奶,加維生素d,一定可以再高 喝牛奶之類的,多運動晒太陽,還有醫院有拉身高的,可以試試 好的規範化 v一定會的發源地 打籃球,我女的145多,16歲,也沒擔心什麼,心理壓力別太大了 個子基本定型,加強營養 多喝牛奶和多吃青菜,有個朋友就這樣,12歲,1.68 17歲男身高170,想長到180...

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我十七歲,身高一米七,喉結還沒有,正常嗎?身高和喉結有關係嗎

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