1樓：匿名使用者
辦法可能還得是保證你必要的睡眠時間，每天都沒睡夠，上課自然會打瞌睡的。還有乙個降低損失的辦法就是，犯困的時候就乾脆爬著睡一會，醒來再認真聽後面的，這比一直昏昏沉沉地也聽不進去要好點。上面是我當年應對高三時犯困的辦法，僅供你參考。
2樓：最愛大萌
帶一瓶風油精之類的東西困了就圖一點在額頭上。
上課犯困提神的方法
3樓：營養師張英
面對緊張忙碌的學習生活，學生很容易上課犯困，課堂時間的寶貴，大家都清楚。所以解決課上犯困問題，高效利用課上時間十分重要，下面為大家介紹幾種解決課上犯困的小方法。
1.放幾片檸檬在水裡，稍微酸一點不要緊，可以提神。
2. 薄荷糖，薄荷水或薄荷飲料。用一些檸檬精油、薄荷精油。
薄荷油聞起來，讓人有一種沁人心脾的感覺。所以，在你感覺又困又累又拼命掙扎，想給自己提提神的時候，不妨在自己的太陽穴位以及額頭擦一點薄荷精油吧。這種感覺舒舒爽爽的，自然會讓你清醒過來。
3. 喝咖啡。雖然是暫沒譽兆時性興奮而已。針對上課考試和開會，其提神作用時間還是足夠的。這是比較普遍的解決課上犯困提神方法。
4. 把礦泉水倒溼毛巾上，敷臉。
5.作息時間的調整，是從根本上解決課上犯困提神的方法。晚上睡眠時間可根據個人身體素質調節，只有自己才最瞭解自己，一般在睡眠時間在7到8個小時之間。
不要為了多看點書而過度延遲睡覺時間，這樣得不償失，只有保持良好的睡眠，才能保證高效的上課效率。
6. 按摩太陽穴位，有的時候人感到疲憊的話，就會容易犯困，此時不妨用自己枯租的手指按摩一下太陽穴位，來回轉圈按摩，輕輕按摩幾下，用大拇指和食指按壓以下穴位也有醒腦作用。中衝穴(中指偏食指側，指甲根下2公釐處)、合谷穴(即虎口)、風池穴(後頸頭骨下，兩條筋間凹陷處)。
當你的疲憊感消失了之後，你會發現自己沒那虛迅麼困了。這種辦法其實也是有效可行的。
7. 指彈輕敲趕走疲倦 ，頭昏眼花時，用手指頭尖端輕輕拍(敲)打頭部，是不錯的提神法。先敲頭頂部位，再將後腦勺分為左右兩區，仔細地輕輕拍打。
這沒有特定的技法，但力道要輕柔，否則會愈敲愈暈。
上課犯困怎麼辦小妙招 上課犯困提神的妙招
4樓：花椒科普
1、可以喝水，水喝得少當然沒用，要多喝，一次性喝進去很多水，你就會覺得一點睏意也沒有了，不信的可以試試。不想多喝水的同學，可以提前準備好一些提神醒腦的飲品，比如咖啡、功能性飲料等等，一般早上到班級就喝上一杯，能讓你一天都很有精神。
2、可以常備一些風油精、清涼油、八仙筒等等，風油精、清涼油抹點在臉上，太陽穴和人中附近，瞬間消除睏意，立刻精神。還有八仙筒，也是大家熟悉很普遍的提神工具了，時不時吸一吸有助於清醒頭腦，但記得一定要適量，不然這類東西味道都比較濃郁，會影響其他同學。
3、站起來聽課，沒什麼不好意思的，為了你自己的學習，這是最管用的一招了。
學生上課犯困怎麼提神 哪些方法迅速清醒
5樓：遊醫明達
學生上課經常犯困該怎麼辦要從根源出發
首先，要改變自己的作息時間，要將自己的時間發揮最大效率。因此，最先應該把晚睡早起，或晚睡晚起的情況改變。將自己的睡覺時間大致控制在11:
00-7:00左右，至少保證8個小時睡眠，這樣第二天的學習狀態才會好，不至於上課學習都是昏昏沉沉的，中午還得半小時的午覺，保證下午的上課學習狀態。
體育鍛煉
上課總是 犯困 ，說明你的精神頭不足，加強體育鍛煉可以起到強身健體的作用，特別對於學習壓力大的你們來說，只有好的身體才能更好的學習，才能不總是犯困，我看到乙個考研的人寫過的文章，他為了怕自己身體垮掉，所以每天堅持鍛鍊20分鐘，所以堅持就是勝利。並且每天做著很容易造成脊椎問題，所以為了自己。也要堅持下去，身體才是最重要的。
掐人中
電視劇集中總能看到人一昏倒就掐那個人的人中穴，人中穴就是鼻子下面的那條豎道。在中醫里人中是人體氣血重要的通道，瞌睡的原因也有上下氣血不流通，大腦缺血導致，這時候掐人中穴能夠有效解困！
如何預防學生上課想睡覺補鐵
如果你體內鐵的儲存太低，身體就不能製造血液中運載氧氣的血紅蛋白，人就容易覺得累。最好的補鐵辦法是通過飲食，採用食物**：含鐵質豐富發熱有動物肝臟、腎臟；其次是瘦肉、蛋黃、雞、魚、蝦和豆類。
這個爸爸媽媽們都應該很關心的，同學們在食堂選菜的時候也可以挑這些食物。
多吃纖維食物
可以在桌肚或宿舍裡放些花生和葡萄乾，這些東西含有大量的鉀，身體需要鉀將血液中的糖轉化為能量；堅果也不錯，它富含碳酸鎂，缺乏碳酸鎂會使身體產生大量乳酸，而乳酸易使人產生疲勞感。家長應多給孩子吃堅果類食物。
勞逸結合
每天在繁雜的學習功課中，如果時間允許的話，建議是抽出一小時來運動一下，盡情運動，這個時間段儘量在下午的時候。雖然說有體育課但是光靠每週體育課的時間運動是遠遠不夠的，平時也應該多運動，使自己的身體長期處在活躍狀態，這樣才能保證每天上課學習的精神和狀態。
上課睡覺怎麼提神，上課睡覺提神的方法
準備薄荷糖，清涼的，困的時候塞一顆進嘴裡，就有精神了。我高中就是這麼過來的，現在大四快畢業了，再也不想吃薄荷糖，呵呵 遲點你就適應了，當年我也是這麼過來的，1，買點藥油，困就擦一點，或聞一下 2，上午上課之前找同學聊天，聊到興奮了，就算上課了，你也不會覺得困3，早讀讀書認真點，讀大聲點 4，最悲劇的...
求瞬間提神的有效方法求一種迅速提神的方法
如果犯困的時候，還需要繼續學習，開車或者工作。不妨試試以下小方法 1.喝咖啡。暫時性興奮而已。針對上課考試和開會，其提神作用時間還是足夠的。2.如果要求在短時間迅速緩解疲勞，讓大腦保持清醒，建議貼一貼?冰激 牌提神醒腦貼，它簡單又有效，就是使用外用的提神醒腦貼，直接貼在額頭或者頸後衣領下就可以了，起...
我愛上我們班的女孩，每天上課時我們都互相看著彼此可是我問她喜不喜歡我她總是轉移話題，然後我跟
真是年少時純純的愛情煩惱，懷念啊，沒什麼的，順其自然吧，是你的就會是你的。不過還是勸樓主以學習為重，不要辜負父母的期望。美女喜歡帥哥，但是很多情況下不是和帥哥走到一起，面對那個男生不要焦慮。首先你要樂觀自信，記住，女生喜歡光亮的東西，更喜歡讓她感覺輕鬆愉快的男生。你要做到陽光有責任心，乾淨利落的外表...