1樓：網友
水果類第一：柿子。柿子不宜吃。柿子性寒，會導致月經量減少，經期延長。
第二：李子。李子性寒，吃多了以後會造成痛經、月經不調。
第三：葡萄。葡萄對女性**好，但是經期不宜多吃，葡萄也是性寒，影響消化，導致經血不暢。
副食類。第一：松花蛋。松花蛋含鉛量高，是人記憶力減退，面色灰暗，早豎早衰。
第二：醃製食品。醃製食品鹽分濃度高，會導致胃炎、潰瘍。女人常吃會加族纖此速衰老。
海鮮類最忌諱吃螃蟹，經期婦女如果有痛經，一定不要吃螃蟹。
還有蔬菜類。胡蘿蔔，女性大量兆迅食用胡蘿蔔會導致不孕症、無月經、不排卵等異常現象。
最後是甜品。巧克力，女性不要多吃巧克力，會導致血糖不穩定，荷爾蒙失調。
2樓：籃球部落隊
柿子。柿子不宜吃。柿子性寒含旦，會導致月經量減少，經期延長。
李子。李子性寒，吃多了以後會造成痛經、月經不調。葡萄，葡萄對女巧友性**孝老槐好，但是經期不宜多吃，葡萄也是性寒，影響消化，導致經血不暢。
再睡說說副食類。第一：松花蛋。
松花蛋含鉛量高，是人記憶力減退，面色灰暗，早衰。
3樓：網友
女人不宜多吃涼性食物，煙燻，醃製食品，甜食，燒烤，皮蛋，爆公尺花，味精等等！
4樓：網友
女人一般不宜多吃涼性的食物，比如冷飲、柿子、螃蟹等，否則對身體不好。
5樓：來自南潯古鎮風流爾雅的辰砂
女人少吃一些生冷辛辣的食物。還有油膩的油炸的。那些醃製的泡菜橘毀啦，什麼的，要稿伍啟少吃多吃些水果蔬菜。最好是多吃點兒魚肉牛鍵如羊肉等等。有助於美容養顏。
6樓：揭憶辰
我覺得女人不易多吃的食物，就是太涼的食物，千萬不要多吃，因為女裂碼人是做蔽比較怕涼的，尤其是月經期間，如果吃寒涼肆胡哪的東西那麼馬上就會造成肚子痛。
7樓：網友
排毒的水果有很多，最常見的是士多啤梨、蘋果、櫻桃、葡萄等水果排毒頃迅數效果非常好。士多啤梨是比較好的排毒水果，士多啤梨熱量不高，含有維他命c，能清潔胃腸道和強固肝臟。注意如果腸胃功能不好，不適合吃士多啤梨。
蘋果的纖維含量高，還有豐富的果膠，吃蘋昌液果還能長時間雀首抑制食慾，有利於**。櫻桃也是有幫助人體去除毒素的水果，同時對腎臟的排毒具有相當的功效。深紫色的葡萄也有排毒的效果，並能幫助肝臟長期保持健康，加強自然排毒的過程。
8樓：網友
女人不宜吃多的食物我覺得就是甜品，吃多了會發胖，要想苗條就得少吃太甜太油膩的食物。
9樓：要淡定
女性們日常要少吃被加工後的肉乎洞譽類、含鉛食物、油炸的油膩食品以及罐頭食物等顫告，若經常食用這些食物歲段，極易損害女性健康。
10樓：老嫗
女人不易多吃的食鉛判友物，就衝消是太涼的食物，千萬不要多吃，因為女人是比較怕涼槐槐的，尤其是月經期間，如果吃寒涼的東西那麼馬上就會造成肚子痛。
11樓：網友
平時鄭殲知生活中並沒有明確說明女性吃哪種食物喊消會不好，不管女性吃哪種食物。如果過改譽多的食用會造成身體產生一定的負擔。比如女性經常吃涼性的食物，可能會導致女性出現宮寒的現象。
12樓：壤駟賀樓
女人容易體寒，所以儘量不吃寒性的東西，還有少吃辣，對**有好處。
13樓：網友
平時生活中並沒有明確說明女性吃搏早哪種食物會不好，不管女性吃哪種食物。如果過多的食用會造成身體產生一定的負擔者銀返。比首飢如女性經常吃涼性的食物，可能會導致女性出現宮寒的現象。
女生可以多吃的食物
14樓：小藝生活中的點滴
<>《女生可以多吃的食物。
葡萄。葡萄健康的吃法是不吐皮，不吐籽。葡萄皮和葡萄籽的營塵頃畢養價值也很豐富，幫助增強免疫，延緩衰老。
蘋果。富含果膠和膳食纖維，有助於腸道蠕動，加快代謝過程，蘋果皮中的槲皮素是抗氧化劑，有助於保護**，延緩衰老。
西紅柿。含有機酸，纖維素和番茄紅素，改善便秘困擾，維生素c和煙酸含量豐富，每天乙個西紅柿有助於抗衰老，面色更紅潤派芹。
檸檬。富含維生素c和檸檬酸，預防**色素沉著，新鮮檸檬泡水加適量蜂蜜，堅持喝，有助於**更白。
花菜。花科蔬菜有助於增強肌膚的抵抗能力，菜花中維生素類物質豐富，維生素c含量出眾，有助於抗氧化，改善自由基侵害，延緩衰老。
洋袍。營養價值很豐富，促進血液垃圾的排出，淨化血液，將幫助降低膽固醇，延緩衰老。
蘑菇。硒元素豐富且含有大量無機質，維生素，高植物纖維和蛋白質，促進**代謝，延緩肌膚衰老，淡化皺紋。
核桃。營養價值豐富，核桃中的蛋白質含有對人體很重要的賴氨酸，對大腦很有益處。
花生。可以吃細度物雞蛋蛋白質，氨基酸構成接近人體易吸收，有助於增強記憶力，蛋黃不僅不會消耗維生素h,還有助於人體合成它。
白蘿蔔。富含胡蘿蔔素，維生素c促進機體代謝，維持乎卜正常的細胞更新速度，幫助抗氧化。
獼猴桃。富含維生素c,干擾黑色素的生成，預防色素沉著，改善**的老年斑。
芹菜。富含蛋白質，碳水化合物等物質，是一種高纖維食物，具有抗氧化作用，可以幫助**抗衰老，美白**。
奶製品。蛋白質，鈣含量高，有助於消化，促進腸道健康，含有維生素b2,營養豐富，對人體大有裨益。
胡蘿蔔。含有大量的果膠，可以與汞結合，加速金屬汞排出，還能促進消化，對抗老化的自由基。
菠菜。葉酸含量豐富，女生姨媽期，孕期都可以多吃的天然維生素有助於增強體質，讓**紅潤有光澤。
紅薯。含有胡蘿蔔素，維生素c和維生素b6,天然抗氧化食物還是銅的食物**，促進膠原蛋白生成，延緩衰老。
花生。可以吃的食物。
蘆筍。富含微量元素硒，並且鈣和葉酸的含量也比較豐富，有助於抗氧化，延緩衰老。
豌豆。本草綱目》中記載豌豆「去黑黯，令面光澤」，豌豆含維生素a原，可轉化為維生素a,有助於潤澤**。
女人最適合吃哪些食物？
15樓：茉莉說生活
美容養顏是一生追逐的事業，在日常飲食中我們也會很注重食物的養生功效。那麼今天為大家介紹幾款有美容功效的食物，大家不妨拿小本本記下來哦。
女人飲食禁忌？
16樓：思念浪漫的歌
最佳肉食 鵝、鴨脂肪雖不少於畜肉類，但其化學結構因接近橄欖油，不僅無害且有益於心臟。雞肉為「蛋白質的最佳**」。此外，兔肉具有美容**的功效。
最佳湯食 雞湯除向人體提供大量的優質養分外，當人因血壓低而無精打采或精神抑鬱時，雞湯還可使疲勞感與壞情緒一掃而光。另公升配外，雞湯特別是母雞湯還有防治感冒與支氣管炎的作用。
最佳護腦食物 最佳護腦食物有菠菜、韭菜、南瓜、蔥、椰菜、菜椒、番茄、胡蘿蔔、小青菜拿笑缺、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等乾果類食品。
最佳糾酸食物 海帶享有「鹼性食物之冠」的美稱，故每週應吃3－4次海帶，才可保持血液的正常鹼度而防病強體。
最佳零食 話梅、葡萄乾等零食不僅富含多種維生素和微量元素，而且其鮮味與營養能長期儲存，熱量也較低。
提神食品七種。
豆類 鐵質是產生人體能量的主要介質，它擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此，如果人體內缺乏鐵質，就會導致貧血，使人消辯感到頭暈，乏力。雖然豬肝和瘦肉是鐵質的最佳**，但經常吃一些赤豆、黑豆或黃豆，也能起到補充鐵質的作用，並能有效地改善疲憊、無力的狀況。
菠菜 菠菜中含有女性比較容易缺乏的礦物質——鎂。女性每日攝入的鎂如果少於280毫克，人就會感到疲乏。鎂在人體內的作用是將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量。
香蕉 香蕉被稱為「高能量的食品」，含有極易為人體吸收的碳水化合物，同時還富含鉀。鉀在人體內能夠幫助維持肌肉和神經的正常功能，但它不能在體內儲存很多時間，人在劇烈運動後，體內的鉀會降得很低。研究表明，鉀過低會導致肌肉疼痛，心律不齊、反應遲緩等，而吃幾根香蕉則可補充鉀的不足。
17樓：蘂壆
看你什麼時期嘛~~也不一定的。
女生不能多吃蜂蜜嗎，為什麼女性不宜多吃蜂蜜
蜂蜜百分之90都是糖，但是這些糖是區別於蔗糖的，剩餘的是氨基酸之類的營養物，每天早上一杯蜂蜜水，早上的蜂蜜水可以甜點沒關係，就是你覺得口感很甜就可以了，晚上睡覺也可以來一杯，有助於睡眠，但是不要太多，口感大約偏甜就可以了，因為蜂蜜裡面大部分是糖，所以晚上喝完記得刷牙，一天喝蜂蜜水的次數兩次就差不多了...
飲啤酒時不宜多吃哪種食物 十萬火急等！
喝啤酒時不宜吃燻烤食品 其他不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉 而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血 胃潰瘍，所以飲酒前最好吃一些食物或是喝上一杯牛奶。其次，不要和碳酸飲料如可樂 汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。由於酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜...
粗糧的不同人群，不宜多吃粗糧的人群，會有什麼特徵呢？
健康道 粗糧好處多，但不是人人都適合吃，專家建議這類人群儘量不要吃。不宜多吃粗糧的人群，會有什麼特徵呢？粗糧雖然是對身體比較有營養的，但是有很多的人都是不太適合吃粗糧，像正在發育的青少年，還有消化系統比較差的人是不能去吃粗糧的。而且像有一些人，如果是參加體力勞動的話，吃粗糧也是會導致自己缺少糖分，不...