1樓：一糯星座助眠
找乙個你認為你現在有能力開始學的，邊學邊用，哪怕是書裡叫你見面先微笑再問好，你也按照書中說的開始學習和練起來，通過及時的反饋，你看看到底管事不管事。如果反饋是正向的，有掘握效果，你肯定還是繼續願意學習，就不存在什麼自律性的問題，如果反饋是負向的，那你就換另外乙個技能學習就行了。不論你有什麼目標、想法、計劃，當眾將它們展示出來，你可以發朋友圈讓所有人看到，你可以把親朋好友聚集到一起大聲向他們宣佈。
學習是一件重要但不緊急的事情，別指望著一蹴而就。乙個長期的規劃、乙個堅持的習慣對於職場人的學習非常重要。規劃以職業目標為準，堅持以每日一點為要。
每天晚上的8-10點，是職場人區別於其他人的重要時段，值得重視與善待。我自己挺受益於每天聽有聲雜誌，也能夠將碎片時間充分利用起來。很叢散配多學習之所以不能持續，很大一部分是和學了不能應用，甚至是離生活場景太遠了，學了之後看不到變化。
要讓所有人知道接下來一段時間你要做什麼，這時候你的計劃就不止和你有關，而是和所有知道計劃的人有關，你再想偷懶，強大的心理負擔滲指會讓你無法承受而必須堅持執行。既然要提公升自己，你就要想辦法堅持，為什麼有的人做事情不能堅持，是因為缺乏反饋，缺乏獎勵。我們如果與輸入倒逼自己輸出，寫心得，寫學習心得放到網上，給大家看會有很多評論，這是一種反饋，是一種學習的方法，如果你邊學邊輸出，一定會學得更快，更好。
做事總要思維在前，如果想要自律，就要讓自己認識到自己的目標，堅定自己的信心。
2樓：譚談社會
想想自己在經濟方面的壓力公升答，想想你的同事的能力有多突出，然後再看看自己吵冊慧口袋中的那點姿襪存款，你自然而然就會想自己不會公升職加薪，可能會被淘汰，然後就自律學習。
3樓：金牛愛仕達
擺正自己的態度，制定明確的工作目標，帶著目的性的去做事情，這樣自律性就會慢慢提高。
職場中養成自律習慣會提高工作效率，你是怎麼變自律的？
4樓：輕塵說車
自律我學習能後成功取決於三個方面的因素：目標、動力、激勵。剛剛讀完《微習慣》裡面有一項內容是：「熱情靠不住，因為熱情會消退，應該靠毅力。而毅力的三個支撐就是目標、動力、激勵」
自律就像一臺前進的汽車：目標是方向--方向盤、動力是力量--發動機、激勵是能源--汽油。
1、目標目標是乙個人前進的方向，也是時刻提醒自己努力的乙個警示燈！
自律的目的是要讓著自己持之以恆地做一件事，「目標是你成功路上的乙個個小臺階。當你達成乙個目標，那你也離成功近了一步」。所以想要自律的高效學習，首先要給自己設定乙個學習的大目標，並且數個可以相對簡單完成的小目標。
一步一步，很多時候在不知不覺中，你一抬頭，成功已在眼前！
2、動力動力是你跳出舒適圈，遠離自律路上各種干擾的發動機！
乙個人如果想長久地堅持做一件事，從來不能沒有動力。有了動力才能克服自身缺陷、有了動力才能持之以恆。
乙個人可以支援你自律的動力有很多，可能是自己的決心、父母的希望、愛人的支援、自己的倔強，還可以是階段性的成就感（小目標達成）、自我成長的滿足、別人的肯定等等。
3、激勵激勵是指讓自己設定目標和活動動力的方式。包括自我反省、自我鼓勵、自我獎勵、自我肯定。激勵機制往往決定了你會不會定目標，有多少動力，能完成多少目標！
自我反省：審視自己的不足，加以改正並堅信改變後會有所不同！
自我鼓勵：對自己進行鼓勵，堅定自己的信心和目標。比如：「告訴自己，我可以」。
自我獎勵：對自己進行犒勞，獲得滿足感！在完成一定的小目標後，可以對自己進行獎勵，比如說吃自己最喜歡的東西！以獲得自我滿足，讓自己更有動力！
自我肯定：對自己的目標和自己的能力進行肯定！自律的路上肯定會有困難，這就要對自己的付出和自己能成功的信念進行肯定，肯定自己的能力和付出，也許短暫沒有成績！但是總有成功的一天！
結語：自律的人生總是最精彩的，學習則是成就更好的自己！像一輛汽車一樣勇往直前，無懼風雨！
5樓：520啦啦
一方面每天早上來到單位做好一天的工作計劃表，按照事情的輕重緩急進行處理，能提高工作效率，也不至於忘記做哪一件事情，另一方面培養好的時間觀念，儘可能不浪費時間，做好時間管理。
6樓：娛樂觀星客
首先，把每天需要完成的工作列出來，從緊急的、重要的事情開始做起，確保每天按質按量地完成工作。其次，工作的時候儘量不要去做其他事情，專心致志把手頭的工作做好。
7樓：王志剛剛剛
對自己下狠心，對自己有著嚴格的規劃以及嚴格的要求，這樣就可以讓自己變成乙個很自律的人。
8樓：青楓侃
我是在平時的生活中給自己制定了乙個非常合理的目標，並且也有著非常嚴格的作息時間，然後就慢慢的變得自律了。
9樓：讓我裝傻賣萌
自律的原因是工作的關係，因為工作需要有自律的休息時間和活動時間，所以慢慢養成這種習慣。
10樓：史蒂芬斯
當發現周圍的人都比自己優秀的時候，就會有一定的危機感，這個時候就會慢慢變得更加自律。
11樓：撒的謊
主要是自己有了想做的事情以及想要的生活，所以就會對自己做出一些改變，變得自律，就可以獲得。
12樓：可樂聊數碼
是現實逼迫我自律的，長大之後家裡沒車沒房，只能靠自己努力去爭取。
在職場中，如何實現真正的自律？
13樓：張張探索
被現實所迫還是嚴格要求自己，有明確的目標。如果你想成為乙個自律的人，你必須有乙個明確的生活目標，並且能夠為之努力。只有有了目標的指引，你才能更好的約束我們。
梳理自己的生活。當然，除了明確的目標，清晰而有條理的生活也是不可或缺的。如果生活要不間斷地削減和管理，自律根本無法實現。
停止無用的社交。
社交在現代社會無處不在，大家一起吃喝玩樂，但真正的朋友很少，沒必要花太多時間。停止使用手機。手機在我們的生活中非常重要，覆蓋了我們生活的方方面面，但很多時候手機是在浪費我們的時間，這讓我們無法控制自己的時間。
戒掉手機，不被手機支配，是自律的開始。為自己設定底線和行為準則。如果你想自律，你需要自律。
營造有儀式感的自律環境，幫助自己快速進入狀態。
把自律當成一種習慣，每天反思自己，設定正確的目標，嚴格要求自己，努力工作。自律不是一天就能做到的，需要長期觀察，制定明確的目標，保持自律。希望這有所幫助。
有明確的目標。如果你想成為乙個自律的人，你必須有乙個明確的生活目標，並且能夠為之努力。只有有了目標的指引，你才能更好的約束我們。
第二，梳理自己的生活。當然，除了明確的目標，清晰而有條理的生活也是不可或缺的。
如果生活要不間斷地削減和管理，自律根本無法實現。停止無用的社交。社交在現代社會無處不在，大家一起吃喝玩樂，但真正的朋友很少，沒必要花太多時間。
停止使用手機。手機在我們的生活中非常重要，覆蓋了生活的方方面面，但是很多時候手機浪費了我們的時間，讓我們無法控制自己的時間。戒掉手機，不被手機支配，是自律的開始。
14樓：墨綠夜晚
首先在職場中應該安排好自己的工作任務，每天應該有乙個時間規劃，並且每天都應該有學習的計劃，無論發生什麼樣的事情都應該完成學習計劃，可以實現真正的自律。
15樓：浩海永寧
給自己制定乙個時間計劃表，要去嚴格執行，不可以拖延，要盡力的去完成，這樣就可以實現真正的自律，工作會很有效率的，
16樓：王祿
可以給自己制定乙個計劃，並且按照計劃去嚴格的執行，這樣的話會讓自己變得非常自律的。
工作的人怎麼才能做到自主學習
17樓：絮語
自主學習應：激發學習興趣，情緒高漲，就會深入地、興致勃勃地學習相關方面的知識，並且廣泛地涉獵與之有關的知識，遇到困難時表現出頑強的鑽研精神。否則，只是表面地、形式地去掌握所學的知識，遇到困難時往往會喪失信心，不能堅持學習。
因此，要促進學生主動學習，就必須激發和培養學生的學習興趣。
合理分配每天的學習任務，把自己的學習任務分解成每天能夠完成的單元，並堅持當天的任務。當天完成，無論不能給自己以任何藉口推遲完成原定計劃。
及時複習，為了使學習能夠有成效，應該養成及時複習的習慣。研究表明，及時複習可以鞏固所學的知識，防止遺忘。
向他人提問，在學習中碰到疑難問題，要及時向教師和同學請教，無論你認為自己的問題是多麼簡單、多麼微不足道。應特別注意經常向周圍同學請教、交流。
養成做筆記的習慣，做筆記既可以幫助你集中精力思考和總結、歸納問題，加深對學習內容的理解和記憶，又可以把學習內容中的重點記錄下來，便於以後查閱和複習。
18樓：在南廣寺彈匈牙利舞曲的桔梗
首先要定好業餘計劃，多想想現在工作的累，為了擺脫現在的累，然後你才有動力去學！
19樓：網友
給自己定個小計劃，精確到每天的那種，完成了畫個√，每天完成一件。靜下心看些勵志類的書籍，給自己一些動力。
在工作時怎樣才能高效自律呢？
20樓：奮鬥拼搏
實用4點！教你在家遠端辦公如何保持高效自律？
作為職場人，如何讓自己的努力和拼搏更有價值？
身處職場就要努力工作，不見風使舵，不落井下石，做自己應該做的，髒活累活一樣幹，領導在場不在場一樣，有大局意識，能自覺維護單位形象，把單位的事當做家裡事，勤奮向上，以積極的心態完成好領導交給的各項任務。你的努力必須讓你的領導看見，這種人往往是領導在的時候發憤圖強，領導走了立馬各種攤，不作為。可氣不可氣...
學習高效的方法有那些，高效學習方法有哪些？
第一步 看題型 3天 不會解的孩子一套就會 根據題目的已知條件，判斷該題屬於哪一類題型。掌握了數理化 模型後，用模型的思路來解題，比如初中數學11個模型，高中數學20個模型，考什麼 模型，就套用什麼模型來解題，孩子一套就會，孩子越學越簡單，越學越輕鬆！第二步 套題型 7天 解題慢的孩子一套就快 題型...
職場人想提升自己,如何學習才有效
假設5點半下班,如果安排合理的話,最早6點半,最晚7點,就可以開始自己的 不被打擾的內時間 了,容一直到晚上11點 睡覺,至少有4個小時可以利用。這段時間可以拿來做任何想做的事,比如學習 兼職 鍛鍊身體等等。按以上的安排,大家可以自己算一算自己比別人每年多了多少時間。要達到這種狀態其實一點都不難,下...