1樓：匿名使用者
最簡單的方法就是，用蒸的。可以在熱饅頭時順便熱一根。。
香蕉，熱的怎麼樣吃好吃 香蕉都是幾種吃法簡單的
2樓：夢溪
減少香蕉寒性的吃法：烤香蕉。
香蕉是降火的，由於它比較寒涼，如果你在天冷的時候吃，有時候會感覺胃裡冰涼冰涼的不好受。為了減少寒性，可以把它烤著吃。
烤香蕉很好吃，自己在家也可以烤。你可以用烤箱，也可以用微波爐來烤。方法很簡單：把香蕉連著皮一起放進微波爐枝敏讓，轉3分鐘就可以了。
香蕉加熱以後，會變得更甜。烤出來的香蕉皮有點兒發黑了，猛局剝了皮之後，裡拿散面的香蕉已經烤得軟軟的了。拿勺子挖著吃，熱乎乎的，很舒服。
3樓：雪遇江南輝
我做過的的是把紅薯或者南瓜蒸熟以後兩份的紅薯乙份麵粉和起來枝伍碧，趕皮兒把把香蕉切成片夾在中猛舉間放在油鍋裡炸橘卜一下放油少許即可，做之前把芝麻炒香做備用撒在餅上，炸好了以後特別好吃。
4樓：新天念
和麵一起炸了吃，可以調節它的寒性，對脾胃虛寒的人尤其有好處。
5樓：艾尚美
香蕉可以煎煮炒炸著吃！那看你手藝如何了？手藝好怎麼弄都好吃！
6樓：
和冰糖一塊放在水裡煮。
7樓：我有他
放到酸奶裡，好吃又**。
香蕉加熱吃有什麼好處？
8樓：網友
香蕉可以加熱吃，可用於做烤香蕉。
香蕉皮裡有很多有益的營養，比如低聚糖，烤香蕉的好處在於，通過烤熱香蕉的外皮，可以讓皮裡的營養更多進入到果肉裡，這樣吃含大量低聚糖的果肉，可促進腸道有益菌大量生長，並能增強排便能力，同時還有美容作用。
烤香蕉要小心一些，要定時來回翻轉。這時皮會變黑，但裡邊還是成型的。不過如果烤得太過或者不注意翻轉的話，裡邊就會烤成稀糊狀。
9樓：網友
從營養角度看，香蕉是澱粉質豐富的有益水果，而從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛洩瀉者卻不宜。凡事總有合理解釋，香蕉性寒，根據「熱者寒之」的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。
不過，正因為香蕉性寒，體質偏於虛寒者，最好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(洩瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經過蒸煮，寒性減退後才可進食。
至於寒咳本不應吃香蕉，但將香蕉蒸熟再吃，則可接受。
民間驗方更有用香蕉燉冰糖，醫治久咳；用香蕉煮酒，作為食療。近代醫學建議，用香蕉可治高血壓，因它含鉀量豐富，可平衡鈉的不良作用，並促進細胞及組織生長。用香蕉可**便秘，因它能促進腸胃蠕動。
最有趣的，莫過於德國研究人員表示，用香蕉可治抑鬱和情緒不安，因它能促進大腦分泌內啡化學物質。
總之，身體燥熱者大可一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可選吃大蕉(通便力更強)、皇帝蕉等其它品種。
香蕉的作用：
香蕉對身體的幾大奇效：
運動場上，特別是一些「耗時」的體育競賽，如網球賽等，時而看到選手在小休時，剝香蕉來吃，是為填飽肚子，還是補充精力？
運動時，不適合吃太飽，半途吃香蕉，主要目的是補足身體迅速流失的能量。
營養師說，足球、網球運動員喜歡在上場前吃香蕉，這有助於臨場表現。從營養的角度來分析，香蕉的糖分可迅速轉化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量**。
香蕉屬於高鉀食品，鉀離子可強化肌力及肌耐力，因此特別受運動員的喜愛。
香蕉有助降低血壓。
營養師說，鉀對人體的鈉具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血壓，預防高血壓和心血管疾病。研究顯示，每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。
很多母親喜歡在孩子便秘時，給孩子吃香蕉，這也絕對正確。營養師說，香蕉內含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調整腸胃機能。
香蕉對失眠或情緒緊張者也有療效，因為香蕉包含的蛋白質中，帶有氨基酸，具有安撫神經的效果，因此在睡前吃點香蕉，多少可起一些鎮靜作用。
並非人人適宜吃。
香蕉營養價值高，但是並非人人適宜吃。營養師說，香蕉含鉀高，患有急慢性腎炎、腎功能不全者，都不適合多吃，建議這些病人如果每天吃香蕉的話，以半條為限。此外，香蕉糖分高，一條香蕉約含120卡路里熱量(相等於半碗白飯)，患糖尿病者也必須多注意吸取的分量不能多。
求拔絲地瓜或香蕉的做法，突然好想吃
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