從小膽子小的人要怎樣提高膽量？

1樓：匿名使用者

病情分析顫知：

意見建議：人生的一大誤區--自我否定。你不能相信自己，時時感到自卑，因而極大地影響了自己生活和事業的成功，所以人首當其衝的是愛自己，努力珍愛自己！

人的自我價值--這個無時不在的伴侶，人的幸福和自制力的顧問--絕不應與你的自我估價聯絡起來。你是乙個人，你是存在的，把握住這兩點就足夠了。你的價值是由你自己決定的，不需要向任何人作出解釋，你的價值和你的行為和感覺沒有任何關係。

自卑的人頭腦裡對於自我價值和對自己的行為能力的自我估價總是混淆，找出自己自我估計中經常存在困洞譽我否定傾向的**，**它。努力培養自愛的積極意識，任何時汪段候任何情況下，絕不動搖對自己價值的肯定。逐漸培養自己成為乙個堅定自信的，成熟的人。

2樓：

我曾經也是這樣，但是在初中的時候晚上晚自習下班，那天下雨沒人去上晚自習我自己走著回來，穿過一片麥子地，地裡還有幾個墳頭衫鉛枝，激含我都不知道怎麼回來的，只知道低著頭走，等我回到家渾身是泥，身上都是汗，從那以後或敏我從來沒怕過走夜路。至於看恐怖電影吧，不去想就好了。

膽子小怎麼提公升膽量

3樓：心之助情感百科

提公升膽量方法：

1、從小事做起，鍛鍊自己。

我們要學的就是自己的事情自己承擔，無論有什麼後果。當我們敢於承擔我們做事情的後果的時候，我們的膽量也就練出來了。在平常的時候，自己說過的話，要為自己說的話負責任，從小事做起，鍛鍊自己。

2、提高自己的承受挫折的能力。

要提高自己的承受挫折的能力，要想膽量好，我們就要知道，困難與挫折在我們生活中是必不可免的，因此我們要學會去面對困難挫折，多經歷挫折，也是一種寶貴的財富，把自己的挫折當作一種磨練，一種歷練，經歷過之後，膽量就在慢慢提公升。

3、不要去聯想。

膽小的人總是喜歡胡思亂想，自己嚇唬自己。就拿看恐怖電影來舉例，膽大的人看的時候雖然也一驚一乍的，但是過後就忘記了。而膽小的人看了以後則會牢牢記在心裡，獨處的時候就會不斷聯想。

4、讓自己自信。

自信是提高膽量的最根本方法，如果你足夠自信，甚至到了自戀的地步，那麼你肯定不是乙個膽小的人，而是乙個團體中敢做敢言的人。提高自信的方法很多，最常見就是堅持照鏡子，面對鏡子中自己不斷鼓舞，提公升膽量。