1樓：小等愛旅遊
1、首早實施一家三口模式生活的第二天，吃飯問題變得不重要了，因為我做飯越來越快了！陪孩子玩學習洗澡講故事哄睡覺，然後和老公一起整理房間，清洗髒衣服，直到凌晨一點，頗多感慨，也感恩生活賦予我更多的感動。
2、每天者爛雀按部就班的上班，追劇，吃飯睡覺，週而復始，感覺是很單調，但是覺得很平靜，安心，偶而陪老婆說說話，陪孩子聊聊天，知足常樂應該就是在說我吧。
3、養育的路上不是隻有吃飯和睡覺，還有更多有意義的事兒，所以前期的積累才會讓我們更得心應手做快手餐飯，上班的媽媽陪孩子的時間有限，吃好的同時花更多的時間在一起玩兒吧。
4、午飯基本都是準備半成品，家人幫忙處理一下，所以木有**哈，除了週末。
5、開學之前，帶著自己的孩子吃頓好的，給孩子乙份安慰，讓自己的歷螞孩子好好享受這乙份快樂！
孩子入學前應該吃些什麼？
2樓：修勾修勾很可愛
開學第一天吃。
孩子開學第一天要吃餃子是我國的古老風俗：起腳餃子、落腳面。 出門的時候吃餃子寓意是，腳步穩健一路宴櫻平安，落腳面寓意是指順當回家，順順利利。
膠東半島這邊有孩子開學第一天要吃餃子的習俗，寓意和說法很多。開學吃餃子，就是相信餃子諧音「驕子」一說，圖個吉利，鼓勵孩子在新學年裡好好上學，希望孩子學有所成。是長輩們用來表達對孩子期盼、囑託和祝福的一種方式。
吃餃子說法。
中國人講究「上船餃子下船面」，意思好像是「平平安安的滾蛋兒，順順溜溜的回家」吧！還講究孩子開學第一天要吃餃子。餃子諧音「驕子」一說，希望孩子學有所成。
其實就是在新學年的開始，長輩們用來表達晌嫌叢對孩子期盼、囑託和祝福的一種方式。
孩子們開心者銷地吃著餃子，家長們還在熱火朝天地忙活著，屋外冬雨綿綿，寒氣逼人，屋內歡聲笑語，暖意融融，也寓意著孩子們開學前吃了餃子，個個成「驕子」。
孩子上學早飯吃什麼
3樓：網友
早餐舉例：1.一杯牛奶（約200-250克），饅頭100-200克，煮雞蛋乙個，豆腐乾25克，生菜100克。
2.一杯牛奶，麵包100-200克，果醬15克，火腿腸25克，西紅柿乙個。
3.一碗紅小豆稀飯，花捲100-200克，鹹鴨蛋乙個，小蔥拌豆腐100克 ，香蕉一支。
4.一杯牛奶，芝麻醬花捲100-200克，煎雞蛋乙個，煮花生公尺拌芹菜100克。
5.豆腐腦一碗，葷（素）包子100-200克，滷豆腐乾50克，拌黃瓜100克。
6.西紅柿雞蛋湯麵條50克， 芝麻醬小燒餅100-150克，油炸花生公尺50克，腐乳少許。
7.玉公尺麵粥一碗，豆沙包100-200克，炸雞蛋乙個，滷豬肝25克，拌黃瓜100克。
總之，在準備早餐時原則是主食花樣多，營養平衡。還可根據每個家庭經濟情況、口味、飲食習慣來安排。讓孩子們吃好早飯，學習向上，身體健康成長。
4樓：曉霞聊情感
孩子上學早飯可以吃個雞蛋，加點適當的肉類，麵包或者饅頭，喝點牛奶，這樣可以滿足上午所需要的營養個能量了。
5樓：愛笑的
孩子早餐可以讓孩子喝一些小公尺粥，或者是吃乙個雞蛋，另外也可以多喝些純牛奶，或者是豆漿之類的，補充一下蛋白質的，對孩子的健康也是有一定的好處的，最後多讓孩子喝一些白開水。
6樓：網友
孩子上學，早飯要吃些有營養的，可以給孩子煮雞蛋，或者是煎雞蛋，可以做肉餅，配雜糧粥，省事點可以吃全麥麵包，再配杯牛奶。
7樓：共享小童車
早餐、午餐、晚餐提供的能量和營養素應分別佔全天總量的25%至%至%至35%。在滿足中小學生生長發育所需能量和營養素需要的基礎上，做到食物多樣，適時調配，注重營養與口味相結合。
孩子早餐必備食物有四類：
1、谷薯類：主要是主食，為身體提供運動的能量。
2、蔬菜水果類：主要是膳食纖維和維生素、微量元素等：為腸胃健康、身體機能提供修護的物質。
3、魚禽肉蛋類：主要是脂肪和油脂，為身體器官、細胞提供生長和修復的物質。
4、奶、大豆堅果類：主要是各類蛋白質。
此外還應該有一定量的鹽和油。
8樓：網友
蒸熱就能食用的饅頭、包子、煮雞蛋和牛奶。
9樓：網友
孩子的成長需要獲取充足的蛋白質，當然量也要控制好，含有豐富蛋白質的早餐能夠保證孩子一天熱量的消耗，可以吃一些雞蛋或者是搭配一些豆製品，像豆腐、豆漿等都是很好的選擇。
10樓：吾願為妖錯成仙
這個真的讓人很苦惱。我一般是包子牛奶，豆漿三明治，餃子，粉面，公尺飯炒菜錯開吃，一天乙個樣。孩子也不覺得膩味，關鍵不缺營養。
11樓：勤疏惠
雞蛋，麵包，牛奶。
增強飽腹感，讓孩子早晨一天都精力十足，營養也不缺。
孩子上學早餐吃什麼
12樓：庚桖杉
孩子上學後，使用的腦力增加了，尤其在現在這樣的教育制度下，孩子學習的知識和內容大大超過了他們年齡所能承受的數量，家長們看在眼中，痛惜在心裡，於是想方設法的給孩子增加營養，對於孩子應該吃些什麼好，不同的專家也有著不同的說法，讓父母不知道聽誰的好。早餐是孩子一天進食的開始，我們就重點**一下孩子早餐應當吃些什麼。
從營養學的角度來說，現在孩子食物豐富，大部分家庭吃喝不愁，應當是不缺乏營養，但實際生活中卻經常見到一些面黃肌瘦、營養不良的孩子，這就需要引起家長們的反思，為什麼吃得很好，孩子卻會營養不良呢？中醫早在兩千年前就對人體系統的執行規律進行了研究，中醫認為人吃進的食物，只有能夠被良好的吸收才會轉化為人的氣血，否則不僅不會給人體帶來好處，而且會加重腸胃的負擔，帶來疾病。西醫的消化理論也有這方面的解釋。
所以孩子早餐吃什麼，應當從利於孩子吸收，減輕腸胃負擔。
上學的孩子早餐可以吃乙個雞蛋，最好是白煮的，吃乙個豆沙包或棗泥餡的包子，喝一碗小公尺粥或玉公尺粥，就點鹹菜就可以了。這樣吃，蛋白質雞蛋可以提供，維生素豆類、棗、粥類可以提供，糖分由包子提供。尤其是要注意孩子早餐糖分的供給，因為如果糖分缺少，孩子在早上九點多鐘就會感覺到睏倦，而這時正是學習的最好時機，如果沒有包子，可以吃幾個棗和饅頭公尺飯來代替。
13樓：蘭墨真建德
吃粥或者自己做的公尺糊，五穀加些核桃，芝麻等等，可以變著花樣吃，對孩子的脾胃特別好。如果自己懶得做，去打粉的地方，打些現在加工的粉粉，像燕之坊什麼的都挺好的，衝開就可以食用了。
14樓：惲溶區俊力
當然是簡餐了。吃西餐：牛奶、麵包、火腿腸；吃中餐：稀飯、饅頭、荷包蛋。
開學季孩子早餐該吃啥？
15樓：帳號已登出
彩虹薄底披薩＋香蕉普洱奶昔。
10寸披薩盤1個）
食材：高筋麵粉100克，酵母2克，橄欖油10克，糖10克，鹽1克，水58克。
餡料：胡蘿蔔30克，紫胡蘿蔔30克，玉公尺粒40克，小番茄50克，紫洋蔥30克，口蘑2個，馬蘇裡拉乳酪80克，披薩醬適量。<>
做法：1.將高筋麵粉、酵母、橄欖油、糖、鹽、水混合，揉成光滑的麵糰，冷藏發酵一夜。
2. 胡蘿蔔、紫胡蘿蔔、玉公尺粒、小番茄、紫洋蔥、口蘑切丁。 3.
早上拿出發酵一夜的麵糰，擀成圓餅，放入披薩盤中，紮上孔，防止烘烤過程中鼓起。
4.麵糰上塗番茄醬或披薩醬，如果用番茄醬再撒點乾的披薩草，撒一層馬蘇裡拉乳酪。
5.各色蔬菜按顏色的過渡一行行排起來，最後噴上一些橄欖油。烤箱預熱220℃，上下火，中層，烘烤15分鐘左右即可。
劃重點：1.先預熱上烤箱，然後再進行製作，這樣可節省時間。
2.早餐披薩，最快捷就是薄脆底的披薩。製作脆底披薩有幾個關鍵所在，一是披薩麵糰採用冷藏發酵，第二天早上做，正合適，排氣後擀成薄的大圓片。
二是餡料儘量選擇易熟的食材，只要餅底熟了，就可以了。三是烤箱溫度要足夠高，才會使餅底外脆內軟，一般家用烤箱的溫度在220℃上下浮動。<>
香蕉普洱奶昔。
食材：香蕉2根，普洱茶粉5克，牛奶250克。
做法：1.準備好香蕉、普洱茶粉、牛奶。
2.香蕉去皮，放入料理機中，和普洱茶粉、牛奶一起攪拌成細膩的奶昔。
劃重點：這款香蕉普洱奶昔，用的是普洱茶粉，因為普洱茶粉即衝即飲，非常方便快捷，如果沒有的話，可以用普洱茶沖泡出茶汁來做。
16樓：大自然的知識
開學季孩子的早餐其實有很多，全麥麵包、雞蛋、牛奶，或者可以吃包子、餛飩，要麼就是油條、豆漿，這些都是可以的。
17樓：生活小百科沐染
早餐應該吃稀飯和包子。這樣既省時間，可以讓孩子多睡一會。也能讓孩子的營養均衡。
18樓：名字長拉風哈哈
每天早上可以起來給孩子熱袋牛奶，煮個雞蛋，烤幾片面包，乙份簡單營養的早餐就做好了。還可以出去買碗老豆腐，買兩根油條，吃中國式早餐。
19樓：網友
孩子是最需要營養均衡的，現在的孩子壓力也比較大，可以多煮一些粥，或者做一些比較高營養的食物，要注意搭配。
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