1樓：網友
可以炸豆腐，也可以清蒸豆腐，可以燉豆腐，可以涮豆腐，可以用鴨漏旦血滾歲燉豆腐，豆腐有很大的營養，可以補充蛋白質。返備擾。
2樓：網友
可以做成煎豆腐，也可以做成紅燒豆腐，也可以做成絲瓜炒豆腐。
3樓：網友
可以直接將豆腐弄碎，然後加一點肉末做成豆腐餅，這樣做起來很簡單。
小孩子喜歡吃豆腐，應當如何吃豆腐最健康？
4樓：曉宇的搞笑理念
豆腐含有豐富的營養成分，非常適合嬰兒食用。一般從寶寶吃輔食開始就可以給寶寶喂豆腐了。大多數寶寶從6個月左右開始新增輔食，所以6個月左右的寶寶就可以吃了。
豆腐柔軟，對於寶寶的牙齒也有一定的保護作用。對寶寶的口腔和牙齒不會造成傷害。
<>不僅如此，豆腐還可以增強抵抗力，因為豆腐中含有大量的蛋白質和礦物質成分，寶寶在吃的過程中可以補充營養的同時還具有一定的促進免疫的作用。豆腐中的鈣含量也很高，鈣是寶寶生長發育的乙個非常重要的元素。鈣可以促進骨骼的發育，幫助身體吸收。
這些都是豆腐的優點，另外豆腐特別容易被人體腸胃吸收，所以豆腐對寶寶腸胃的吸收也有一定的幫助。
還有就是豆腐的做法很多，衡卜悶對於年齡較小的寶寶，可以嘗試把豆腐打碎，做成豆腐糊、粥，如豆腐糯公尺粥等供寶寶吃的食物。大一點的寶寶可以在豆腐中加入其他有益健康的食物，如胡蘿蔔豆腐面加蛋黃、豆腐花、紅燒豆腐加肉末等。豆腐健康營養。
質地柔軟，可以幫助寶寶補鈣，促進寶寶骨骼和牙齒髮育，維生素b2還可咐彎以有效幫助寶寶預防口腔潰瘍。寶寶半歲以後，可將豆腐作為輔食新增給寶寶。蛋黃豆腐、蝦仁豆腐、蔬菜粥等都很受寶寶歡迎。
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5樓：巨集盛
可以吃小蔥拌豆腐是特別健康的，會讓孩子獲得乙個很好的補充，也會讓孩子獲得維生素，蛋白質微量元素。
6樓：帳號已登出
喝豆腐湯是最健餘攜康的，因為這樣能夠使豆腐的營養價脊慧值儲存到最大，在豆腐湯裡適當的加一些金針豎野伏菇，放一些枸杞。
7樓：happy薛醜醜
我覺得吃小蔥拌豆腐是最健康的，要為這樣能夠補充鈣元素，能夠促進腸胃蠕動，對身體比較好。
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