1樓：婼吥蘺
經手頃孫常往電腦左上角看一看或玩一小時電畢鏈腦乎配後向遠方眺望一會。
座的時候多伸伸懶腰。
脖子旋轉360度。
2樓：似潛歸林
注意你的螢幕亮度；注意保持與電腦的距離；準備一些眼藥水；偶爾扭扭脖子，注意適當休息。
上網如何避免眼部疲勞
3樓：侃侃玩玩
(1）有意識地增加眨眼睛的次數；
2）放大監控的文字，降低畫面，眼睛不要睜得太大；
3）不要正面對著空調機的風；(有空調).
4）增加眼睛周圍的溼度；
5）點用人工淚液型的眼藥；
6）熱敷眼睛等。
飲食上可多食些富含維生素a的食物預防「結膜上皮性乾燥症」的發生，維生素a的最好**是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物中含有的胡蘿蔔素可以在體內轉化為維生素a，比如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅薯以及水果中的桔子、杏子、柿子。
4樓：網友
您在盯著電腦螢幕看時可以讓眼睛時不時的休息一會兒，每隔一小時左右休息一下，讓眼睛得到適當的休息，您可以眺望一下遠處。
建議如下：1．選擇能夠傾斜或旋轉並具有對比度和明亮度調節功能的電腦顯示器。
2．用可以調節的電腦座椅。
3．將要用的參考資料放在電腦旁的檔案支架上，這樣你就用不著來回轉動頸部和頭部，眼睛也就用不著頻繁地調整焦距了。
5樓：網友
戴放輻射眼睛，眼睛平視顯示器或稍稍俯視顯示器，每45分鐘休息一下，揉揉眼滴眼藥水，在電腦桌上擺一盆小型植物。
6樓：網友
第一，滴眼藥水，比如舒目液等；
第二，在電腦旁邊放兩根香蕉；
第三，電腦旁邊放一盆仙人掌；
第四，合理計劃上網用眼時間。
希望對你有用哦！
7樓：網友
不要持續上網，經常眺望窗外，做做保健操，累了閉目養神也很管用。
經常長時間上網導致眼睛很疲勞,怎麼樣使眼睛恢復過來呢?
8樓：網友
眼睛儘量往遠處看 ！多看綠色`紫色的東西`有條件的話，滴上幾滴眼藥水！
9樓：網友
經常滴眼藥水 吃魚乾油 多往遠處看是對的！
10樓：蘭心若冰
滴一些眼藥水，推薦潤舒什麼的就行，一般1－2小時起來走動一下，半天作一次眼保健操。
經常上網眼睛很疲勞，怎麼緩解或者**阿？
11樓：匿名使用者
溫熱水或冷水洗臉，平時多閉目養神，看遠處綠樹，讓眼睛休息，輔健視佳葉黃素，這樣眼睛近視疲勞會得到緩解。
上網眼睛超疲勞怎麼辦？
12樓：網友
上網一段時間後做些眼保類運動，再則把頭往上方和下方來回運動！
怎麼樣減輕眼睛的疲勞，經常上網
13樓：卓秋昀
1用電腦不宜長時間持續用2用電腦的環境也不要太乾燥或者光線不好，螢光屏光線過強或者光暗。3用一些緩解眼睛乾燥、緩解疲勞、增加眼睛溼潤的眼藥水。
14樓：網友
1:經常眨眼，保持眼睛溼潤。
2：最好在顯示屏上面架個檯燈，從而避免過強的光線3：正確的坐姿（誰在乎這個，說了也白說）
我目前只用這前兩個。
眼睛一直很好。
15樓：網友
1 可以電眼藥水。
2休息一段時間。
3正確坐姿。
4多吃一些有助於眼睛的食物。
16樓：網友
少上網，2個小時休息一下，朝遠處看～
最近上網、看電視多了，眼睛有些疲勞
17樓：網友
可以補充維生素a（又名抗乾眼病維生素）
維a存在於動物的肝臟中和植物中。
植物大量存在於在胡蘿蔔中 也可以補充胡蘿蔔素最好不要買眼藥水 它能讓眼睛的淚腺功能 偷懶 導致日後依賴眼藥水對淚腺分泌不好。
18樓：可樂丿
多吃維生素a多的食物 如胡蘿蔔等 我就是這麼保護視力的 眼保健操 簡單高效。
19樓：廣州長樂醫院
不要在不適的時候經常去揉眼睛，這樣會對眼睛不好的，有時就看看遠景，這樣能對眼睛有一定的調節。。。
20樓：哈哈往前
在長時間用眼後，適時的閉眼休息和遠眺。
眼睛與螢幕的距離應該保持在50釐公尺以上，最好採用下視10-15度的視角。
堅持眼瞼冰敷或者熱敷。
8」字眼睛訓練法，轉動眼球畫個8字，做完5次再反轉5次使用醫用眼貼，推薦使用通脈佶仁醫用眼貼，械字型大小，有效緩解眼睛乾澀、疲勞，使用更加放心。
請問下現在上網視力下將有什麼好的方法預防啊！請問下眼睛疲倦了，很
21樓：小樓昨夜遇見鬼
別盯著螢幕看太久，沒兩到三小時就向遠處眺望一會，離螢幕遠點，這樣基本上不會嚴重下去。
22樓：風控驛站
用枸杞龍眼煮茶喝。
長期上網，看書，用哪種眼藥水比較好呢？緩解眼部疲勞的
23樓：網友
其實保健型的眼藥水最多也就是暫時的緩解你的眼部疲勞，你真要讓眼睛舒服點最好還是保持充足的睡眠，因為，就算是保健眼藥水也是藥，長期滴肯定對眼睛不好。
現在市場上比較出名的眼藥水其實就那幾樣，潤潔，閃亮，潤舒，新樂敦、珍視明等。
1 潤舒有氯黴素眼藥、氧氟沙星眼藥、牛磺酸眼藥等，都是用於消炎的——排除。
珍視明是針對青少年假性近視，視力疲勞，你應該已經是近視了，所以——排除。
2 潤潔 藍的是保健 紅的是消炎，其實紅潤潔和紅閃亮的成分是一樣的，但是別人一般都會認為紅閃亮是保健紅潤潔是消炎，其實兩個都是一樣成分，你如果要滴閃亮就要選藍閃亮，要滴潤潔就選藍潤潔。
3 藍閃亮其實成分跟新樂敦是一樣的，但是在兩者之間選擇的話，識貨的人都會選擇新樂敦的，因為新樂敦是進口的，我們也別管成分一樣，反正新樂敦肯定是比藍閃亮好的。
4 現在你去藥店買眼藥的話營業員一般會給你推中藥保健眼藥水，雖然說是有目的性的，但是現在買中藥保健的人反而買比西藥的多，因為西藥眼藥滴著很多都會蟄而且不能長期滴的，有時候滴點中藥成分的反而好，所以你平時買保健的可以買新樂敦和中藥保健眼藥，滴乙個月西藥，在滴乙個月中藥，別兩個交替著滴。
5 要滴消炎也別選什麼紅閃亮紅潤潔，要出名點就選個潤舒如氯黴素、氧氟沙星等，要好點就選進口的典必殊、託百士、泰利必妥等。其實我個人覺得沒必要滴進口的，要滴潤舒的話其實也不用，選個最便宜的一兩塊錢滴就可以了，國產的藥都差不多，就是貴的可能就多個廣告費。
24樓：網友
緩解眼部疲勞用新樂敦比較好，清涼舒適。
疲勞試驗機是怎樣分類的,什麼是疲勞試驗機
疲勞試驗機 bai根據試驗頻du率可分為低頻疲 zhi勞試驗機 中頻疲勞試驗dao機 高頻疲勞內試驗機容 超高頻疲勞試驗機。頻率低於30hz的稱為低頻疲勞試驗機,30 100hz的稱為中頻疲勞試驗機,100 300hz的成為高頻疲勞試驗機,300hz以上的成為超高頻疲勞試驗機。機械與液壓式一般為低頻...
視疲勞和乾眼症是同一種嗎？眼睛乾澀的話應該用什麼眼藥水
不是，乾眼症可以單獨只是眼睛的毛病，如瞼板腺堵塞，藥物影響，也有可能是全身性疾病，如風溼免疫類，腫瘤性疾病也可以引起，最常見的就是乾燥綜合徵。建議到眼科就診，確診 眼睛乾澀可以用點玻璃酸鈉滴眼液，小牛去血蛋白提取物等。這兩者有所區別的，乾眼症通常是淚液的分泌減少或蒸發過強造成，視疲勞眼疲勞主要是由於...
是近視眼的預兆？還是眼睛過度疲勞
面對電腦時間多長，容易產生視疲勞。人看近的時候一般需要通過晶狀體來調節，時間過長，調節力會慢慢減弱。就想橡皮筋一樣，長期繃緊，一放鬆下來，彈力就不如以前。長時間調節過度，就很容易視疲勞，然後就會近視。最好看電腦每隔一小時休息5分鐘，看看遠，看看綠色。看電腦是多眨眨眼睛，就不容易造成乾眼了。對，你每天...