1樓：金杵為針作畫人
踢好足球的做法：首先，要了解足球規則，足球腳法。我們可以看足球**或者請教有這方面知識的人，瞭解足球，熱愛足球，才會想辦法去題號足球。
然後，需要親自感受下足球的魅力，踢足球很常見的問題有腳跟不上想法，體力不支等，因此多跑動練習耐力是很必要的。足球的絢麗腳法其實並不難，關鍵在於要始終掌控這個球，有人搶你要變動，熟練的話，就有可能有梅西那樣的腳法還有，最求需要有腳感，因此，儘量堅持每天都去踢足球，還必須有一雙合適的球鞋，腳感離不汪辯開鞋子跟球，堅持練習。當一切成為一鍾能力，相信在偶爾的友誼賽中，可以脫穎而出其實足球是團體活動，困褲缺想做英雄可以，必須在特殊的情況下，比如，有乙個空隙，敵對守衛不多，並且有信心進球，這時可以展現個人風採。
其他時候必須要跟隊員協作配合，這種感覺也是需要慢慢磨合的。踢足球好處：鍛鍊身體足球運動作為一項深受青少年追捧的體育專案，關鍵是可以起到強身健體的作用。
足球不是走著踢的，而是跑著踢的，在綠茵場上不停的高速跑動，彈跳，身體對抗，在運動中鍛鍊了身體。緩解壓力生活在都市的白領階層純巧，白天要承受工作帶來的巨大壓力，壓力太大無法有效的釋放容易導致心情抑鬱。而踢足球就是一種行之有效的緩解壓力的方法。
放下工作的包袱，盡情的奔跑在綠茵場上，揮汗如雨，和球友們開開心心的進行一場對戰。結交朋友足球是一項多人進行的團隊型體育專案，十幾個人一起踢才能更有氣氛。然而自己一把組織不了那麼多的人，因此就要和其它團隊進行約戰，經過一場激烈的對抗比賽之後，就能結交到很多志同道合的朋友了。
吸引異性由於足球運動的激烈對抗，不太適合女孩參加，然而很多女孩又特別喜歡足球運動，因此她們只能到球場去關注喜歡踢足球的男性了。在綠茵場上盡情奔跑，揮汗如雨的男性是很有魅力的。培養團隊合作意識足球是一項最能體現團隊協作的體育專案，場上分守門員，後衛，中場，前鋒等幾個位置，相互之間要有默契合作才能最終取得比賽的勝利，因此喜歡踢足球的一般都有較強的團隊合作能力。
永不服輸的精神足球比賽必須要分出勝負平的，沒有人希望自己的隊伍最終輸掉比賽，因此在比賽中都有一種永不服輸的精神。
2樓：王凱
1、踢球它不會單獨鍛鍊乙個身體部位，而是能夠靈活多變、形式豐富地鍛鍊身體的各個部分。而清汪身體各個部分的肌肉練可以幫助人們提前防止可能的受傷，也能更好地支撐骨架發展。比起把時間花在電視劇集、電腦遊戲上，踢球能夠提公升人們中磨的抵抗力，使身體更健康。
2、足球作為團隊體育活動也答培仔因此成為社會能力培養的最佳方式。要想贏得比賽，乙個人是沒有用的，這需要他們在乙個團隊裡一起配合，共同創造成果。
3樓：匿名使用者
初學者可以跟著業餘選手一起訓練，最好是有專業的老師指導，這樣可以快速入門。
踢足球可以鍛鍊身體啊
4樓：冰糖
踢足球還有很多其他好處：
1、 有效預防心血管病。體育鍛煉時，由於肌肉的緊張活動，心臟工作增加，心肌的血液**和代謝加強，心肌纖維增粗，心壁增厚，心臟體積增大，外形圓滿，搏動有力。 這一切也是治心血管病的良方。
心血管病是當今世界上危及人類生命的頭號殺手。據報道，在我國，死於陪伏心血管病的人亦居首位。大量研究表明，參與有規律的體育鍛煉可以顯著地降低心血管病形成和發生的危險性。
2、 降低糖尿病發生的危險性。糖尿病的特徵之一是人的血糖水平很高，如果不加控制，還會引起其他許多健康問題，如視力減弱和腎虧等。有規律的體育鍛煉由於能控制血糖水平的提高，從而使個體產生糖尿病的可能性大大減小。
3、 提高消化系統的功能。體育鍛煉會增強體改亂源內營養物質的消耗，使整個肌體的代謝增強，從而提高食慾；另外，還會促進胃腸蠕動和消化液分泌，改善肝臟和胰腺的功核態能，從而使整個消化系統的功能得到提高。
強身健體的藥酒配方
你好。配方 白朮 土炒 青皮 生地黃 厚朴 姜沙 杜仲 姜炒 破故紙 微炒 廣陳皮 川椒 巴戟肉 白茯苓 小茴香 肉蓯蓉各30克，青鹽15克，黑豆 炒香 60克，白酒1500毫升。製法 將前14味共研粉末，置容器中，加入白酒，密封，浸泡7 10天后，過濾去渣，即成。功用 補腎健脾。主治 脾腎兩虛 男...
武術與健康，中國武術以強身健體為目的
一 培養良好體態，控制力量訓練。在武術教學與訓練中應注意 各種動作的正確身體姿勢的培養，養成良好體態儀表，防止骨變形。在力量訓練中，負重練習要慎用，宜用伸展練習發展力量。特別應加強柔韌性練習。為以後的教學與訓練打好基礎。二 控制耐力 靜力訓練。我們在武術教學與訓練中應注意 不宜過早的進行耐力訓練。在...
年輕男人體質差，可以學習什麼強身健體
晨跑 現在很多人都會進行晨跑，所謂晨跑，是指在早晨以跑步為主的進行身體鍛鍊的一種1.運動方式。晨跑之時主要是以慢跑為主，跑步之前最好攝入充足的水分，當然你也可以帶瓶水在身邊，堅持晨跑可以增強體質 提高免疫力 改善精神狀態。這是體質差的人強身健體的好途徑。2早餐 古語有云 早上吃好，但是很多人卻養成了...