1樓：匿名使用者
建議食療：吃梨，汁多且利於排便。每天至少吃兩根香蕉。百合燒湯加冰糖，冷熱皆宜。而且要大量飲水。
秋燥上火應多吃什麼
2樓：國寫
秋燥上火，吃梨子啊，各個品種的梨，換著吃。柿子也不錯，每天吃乙個。
秋燥上火怎麼辦？
3樓：未bsm雒
秋分已過，雖然中午和下午天氣還是比衫改較熱，但早晚溫差較大，天氣比較乾燥。喉嚨容易發乾難受，如果不及時**，繼而會轉化成咳嗽、喉嚨發炎等急性呼吸道感染。
當喉嚨發乾或乾咳的時候，為避免引發急性呼吸道感染，我們可以吃一些潤肺止咳化痰的食物，例如製作簡單的蒸梨……。
製作過程】：
洗兩個乾淨的碗，瀝水。
貢梨用鹽搓洗外皮，清洗乾淨，肆棗用廚房紙巾擦乾水，在貢梨頂部差不多三分之一的位置切斷，把裡面的芯、部分果肉撈出來，芯丟掉不要。將貢梨放進乙個碗裡，另乙個碗裝著貢梨撈出來的部分果肉。
將貝母洗乾淨，用廚房紙巾擦乾，用保鮮袋裝著碾碎成粉。把貝母粉放入貢梨裡面，再把碗裡面的那些果肉填上。
蒸鍋裡放適量或雹判清水，把填充好的貢梨整碗放進鍋裡大火蒸15分鐘，15分鐘後把裝有貢梨的碗，整碗拿出來放涼即可食用。碗裡面的貢梨和汁全都可以吃。
秋燥上火應多吃什麼
4樓：想哭想瘋想遺忘
1、黃瓜。
黃瓜不僅爽口、清熱、解暑，還能增進食慾。因為其中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，糖尿病人食用黃瓜，血糖非但不會公升高，甚至會降低。
由脾胃虛寒導致的胃痛、慢性腹瀉患者最好少吃黃瓜，老年慢性支氣管炎發作期也最好不要食用。
2、西紅柿。
西紅柿一年四季都可見，營養也很豐富，它同樣也是清熱解毒的好幫手，用中醫的話來說，西紅柿的作用就是平肝「去火」。
3、海帶。海帶不僅有助於清除體內的積熱，還可以對付因出汗過多出現的體力透支。海帶中含有的多種營養物質具有輔助降低血壓、降低血液黏稠度的作用，對心腦血管疾病患者大有裨益。
海帶既可涼拌，又可煲湯食用。但患有甲亢的病人不要吃海帶，孕婦、乳母也不宜吃過多海帶。
4、梨「秋燥」的起因是秋天裡的空氣乾燥、溼度低，但是如果身上出現了上火的跡象，那就說明新鮮水果和蔬菜攝入量還是不足。
5樓：開心寶貝
▲黃瓜。含有維生素a、c及鈣、磷、鐵等成分，含鉀尤其豐富，具有解暑清熱的功效。《本草求真》指出：
黃瓜氣味甘寒，服此能利熱利水。」黃瓜生熟吃皆可，還可去皮切片，加許糖、醋、醬油、味精及大蒜泥拌和佐餐。
西瓜。xing寒涼，民間又叫寒瓜。在炎熱的暑天吃幾塊西瓜，既香甜可口，又清涼解渴。
西瓜不僅能解暑止渴，而且營養十分豐富，含有人體所需的多種營養成分。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴、尿少，或其他急xing熱病時，均宜用西瓜進行輔助**。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水服用。
絲瓜。有清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能「清熱利腸」。
暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。
冬瓜。冬瓜xing寒，有清熱、益脾、利尿、除溼之功效。可切片煮湯或炒食，亦可清煮蘸調料食用。
苦瓜。xing寒，有清熱解毒的功效。《滇南本草》說苦瓜能「除邪熱，解勞乏，清心明目」，對中暑、痢疾、惡瘡、消渴等病症均有一定**作用。
苦瓜營養豐富，含多種氨基酸、維生素和礦物質。苦瓜只要烹調得法，淡淡的苦味中帶有清香，吃起來別有一番風味。
綠豆。有清熱、解暑、解毒、利尿的功效。綠豆稀飯消暑效力較弱，單用綠豆熬湯效力較強。
1 可以口服牛黃解毒片。
2 不吃油膩辛辣食物。
3 多吃蔬菜水果。
4 適當多吃苦瓜，效果很好，還沒***。
6樓：密州春
梨梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒，潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等症有較好的**效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
柑橘柑橘性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效，適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴、傷酒煩渴等症，榨汁或蜜煎，**肺熱咳嗽尤佳。
柿子柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食，對肺癆咳嗽虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。紅軟熟柿，可**熱病煩渴、口乾唇爛、心中煩熱、熱痢等症。
葡萄葡萄營養豐富，酸甜可口，具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開水沖服，**煩熱口渴尤佳。經常食用，對神經衰弱和過度疲勞均有補益。
葡萄制幹後，鐵和糖的含量相對增加，是兒童、婦女和體弱貧血者的滋補佳品。
石榴石榴性溫味甘酸，有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽乾、煩渴不休者，可作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢，可**小兒疳積、久瀉久痢等。
大棗大棗能養胃和脾、益氣生津，有潤心肺、補五臟、療腸癖、治虛損等功效。中醫常用其**小兒秋痢、婦女髒燥、肺虛咳嗽、煩悶不眠等症，是一味用途廣泛的滋補良藥。
荸薺荸薺煮熟可作水果食用，具有清熱生津、化溼祛痰、涼血解毒等功效，可**熱病傷津、口燥咽乾、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等症，與蓮藕榨汁共飲效果更佳。
但需要注意的是，食用新鮮果蔬一定要適量，過食或暴食都會影響身體健康。再有，新鮮水果含糖量較高，老年人及心腦血管疾病患者尤須慎食。
7樓：營養師美真
秋燥上火，口乾口渴，桂花與3物煮水，養陰生津，清肝潤肺！
8樓：網友
水果建議吃梨、柚子，葡萄都不錯，柚子效果超好又美味；多喝水，吃青菜補充水分是王道；少吃辛辣之物。蓮子百合冰糖銀耳湯不錯啊~~~
9樓：網友
冰糖銀耳蓮子湯。
或者是用雪梨湯。（我個人經驗，上火、嗓子發炎的時候，不能吃生梨，越吃越嚴重。要煮熟了吃）
10樓：蘭汀君芷
可以吃些涼性的、多汁的水果，如果不知道哪些是屬於涼性的水果，只要多吃應季水果就可以了，水果分季節產出是有一定道理的，不過要少吃橘子，容易上火。
11樓：網友
梨，菊花茶，葡萄。這個季節的水果都可以。建議熬點銀耳雪梨羹。潤燥、滋補。
12樓：
冰糖雪梨汁、百合粥、銀耳羹、蜂蜜，飲食注意清淡，忌肥膩厚重。
13樓：momo耗子
吃點梨子、百合、木耳、蜂蜜等潤肺去火的食物。
14樓：虞姬三世
多喝苦丁茶，但寒性太大，女性不宜多喝，喝多了會使月經不調，菊花茶也不錯，但效果不明顯，需久喝。除此之外，可吃這個季節的蔬果，例如：蘋果、梨。
15樓：來自德勝巖尊敬的三色堇
菊花蜜茶~
秋天是菊花盛開的季節，算適時的食療吧；加點蜂蜜口感更好，而且秋天天氣乾燥，蜂蜜滋潤的效果就不用再提了~
菊花性涼，最適合頭昏腦脹、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺以及血壓高的人群喝。
16樓：鄰家小羊
最好是冰糖銀耳梨啦~ 當然，冬瓜湯也是不錯的選擇，還要多喝水，水果的話——山竹是最好的選擇了，平時工作的時候還可以多喝些綠茶，類似苦丁、蓮子心、加上菊花一起泡來喝，總之都是去火平肝的，以水為主啦！
17樓：匿名使用者
蘿蔔、銀耳、蓮藕、百合、梨、蘋果、柿子、香蕉等。
18樓：網友
秋天的梨子多吃潤燥去火，煮成梨汁和也不錯。
19樓：空手道8段
梨、棗、核桃、板栗、百合、菊花、紅薯等。
20樓：匿名使用者
銀耳 甘蔗 梨 核桃 蜂蜜。
21樓：丁利宗
1,多用木瓜，紅棗，萍果煲湯！
2,用銀耳，百合，秋梨，冰糖煮水喝！
3,不要吃大料！
秋躁上火吃什麼好
22樓：冰之_無限
秋冬季節適宜吃哪些食品，我的意思主要指家常的菜餚和水果等，請營養高手指點，一、解決「上火」的食物**：
就食物而言，「苦」味食品是「火」的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。
1. 最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應多吃和常吃這些食品。
2. 牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效，而且牛奶中含有多達70％左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。
需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。
3. 士多啤梨不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有「去火」功效，能清暑、解熱、除煩。
4. 西瓜性涼，吃了不會引起「上火」、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
5. 大豆在滋陰、「去火」的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。
6. 西紅柿儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝「去火」。
吃水果也要引起注意，有的水果屬於熱性水果，比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等。食品中的蔥、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、燻蒸食品，四川的麻辣燙等都是容易上火的。
二、解決心火過盛的**：
要預防心火上公升或是要清心火，有些食物也可做食療，具有清心潤燥的作用，方法如下：
鴨梨2至3個、豆腐1塊、雞蛋2個、鹽適量。
1.鴨梨去皮、去心，並切成小塊或片。
2.豆腐切成小塊；雞蛋打散成蛋液。
3.將鴨梨、豆腐加入適量的水煮滾10分鐘後，加入蛋液待滾就可。
此外，心火旺者可常喝竹葉、甘草、燈心草、生地、麥冬煮成的茶飲，具有清心瀉火的作用。虛火上公升的人可常喝百合、銀耳、玉竹煮的甜湯，具有清心養陰的作用。
23樓：夏雨秋黃
什麼季節吃什麼，吃點苦瓜，喝點菊花茶。
24樓：金玉食品誇誇
葛根粉，代餐**，降火氣，聯絡我嗎。
秋末上火吃什麼撤火啊。
25樓：怦然
1. 肝火怎樣去火呢？肝火是有怎樣的表現呢？一般肝火會使人嘴裡有苦味啊，早上起來眼睛裡有眼屎啊血壓也會隨之上公升啊等等。這時候可以喝一些枸杞加上菊花泡的茶水來滅滅你的火氣。
2. 肺也會上火哦，肺上火會怎樣呢？你會感覺到臉上長了癤子，嘴裡也會有莫名其妙的辣味。這時候，你可以用大紅棗煮一些沙參來喝。
3. 胃裡上火會怎樣？那時候你會口臭，也會有大便乾燥的情況發生，這時候，你可以去中藥店買一些清胃的藥物來去去火。
4. 心火會引起人體嘴裡有苦味，舌尖有紅點，有心火的人脾胃也不會很好的。此時煮一些蓮子粥，不放心的話，再配合一些中藥。
5. 五臟六腑都會上火，脾上火咋辦呢？當你感到嘴甜而黏，舌苔很厚時候，可以用山楂煮粥吃，配合一些健脾的藥物。
我娃娃便祕啊！寶寶上火喝什麼奶粉哇
上火的話，可以去看下醫生，或者不嚴重的話，買小兒七星茶回來喝，嗯，我家寶寶吃的是喜寶荷蘭版的奶粉，是有機益生菌的，很好消化吸收，可以試下。先來點兒開塞露讓孩子通暢一下，不然會憋壞了的，然後換奶粉！比如君樂寶的就可以。這個不太清楚 應該是奶粉不吸收的緣故。我家寶寶之前喝別的奶粉也老上火，現在喝美素佳兒...
快中考了，但是分數老是提不上，我已經盡力了啊，才考到380多，怎麼辦啊，特別是那些化學和物理還有那個
多記公式概念啊，多做記算題嘛，380也不算太差了，努力一把，450 應該沒問題，加油吧，加上體育分500分可以上去的，祝你好運，考個好成績 快考試了，別再想可以全補上和整體複習，如果自己沒錯題本的，我建議你借同學的看 成績好的 看別人的筆記，我以前有的考試沒趕上都是用這個方法，因為考試不可能全考上的...
老是掉東西，我太沒收拾了，苦惱啊
每次做事前 想問題。1 我要什 麼時候做完。2 做這麼事大概要什麼東西 收拾好，不見馬上找。3 想想過程中會不會要其它物品，準備好！4 冷靜，哥們必須冷靜！5 做完了！給自己一個笑臉，給自己加油。6 用了什麼東西，放回原處！請記得你每次找東西時的苦惱。7 有很多事情，能夠幫自己的只有自己 只是我一個...