1樓：匿名使用者
體寒： 生理痛、肥胖甚至心悸等諸多的身心不調。體寒會招致各樣疾病體寒會引發胃腸功能、植物神經功能的紊亂，引起消化不好、心悸、失眠、痛經、經前浮腫等問題。
而體寒導致血液迴圈惡化，血液無法將老化廢物排出。
相源明戚應不保健：
1，多吃蘋果少吃香蕉；
2，不可進食過量；
3，食物要溫熱加工後食用， 牛奶和豆腐等白色的食物以及蔬菜等青綠色食物屬於「陰性」，容易造成體寒，而經過溫熱加工的話就能夠轉換為陽性；
4，用鹽溫熱身體，鹽分攝取過多雖然不好，但在中醫當中鹽分有著溫熱身體的作用，所以適當地攝取具有調整血液迴圈的效果，礦物質豐富的天然鹽也很不錯；
5，控制水量的攝取，水分的過槐攔剩攝取會在身體記憶體積，而水會吸收熱量，體寒會導致能夠起到排水作用的腎臟機能的低下從而導致惡性迴圈，而過雹陵剩的水分也會成為下半身肥胖的要因。
2樓：匿名使用者
身體不好``本來這時飢廳空候體質就差了 ` 中寒啊``等等``什麼病``都是趁人伏模的體質差`抵抗力弱時趁需而人的！爛瞎所以``最重要的就是`平時多鍛鍊了！
至於已經中寒了，你先要去醫院看下``吃什麼藥要遵醫生的醫囑``咯 `不要亂吃藥``
體內裡有寒會給身體帶來什麼影響
3樓：人心__都有兩面
流涕，體弱，感覺到渾身無力。吃飯也沒胃口，注意力不集中。
我身體比較虛，是不是寒氣重？
4樓：網友
身體虛寒調理，主要從以下五個方面進行：
1、情志調養，身體虛寒的人要鼓勵他走出去，要多參加比較高興的，或者歡樂的事情，避免乙個人長期獨居在乙個房間裡面；
2、起居調養，即在起床的時候，或是在白天活動的時候要儘量多曬太陽。儘量減少夏季吹空調。手腳冷的人，到晚上可以採用泡腳的方法，如艾葉、生薑煮水之後泡腳。
如覺得腰冷，可以將手搓熱，敷在腰部；
3、結合膳食進行**，要吃比較溫燥的食物，如羊肉。其次，還要吃一些調料，因為調料本身性溫，如丁香、桂皮、八角、茴香等調料。少吃寒涼的食物，如西瓜或者冷飲、冰激凌，要儘量少吃；
4、採用針灸，可以艾灸，如腎俞或關元、氣海、百會、大椎等這些穴位，用於緩解虛寒的症狀；
5、運動調養，作為體質虛寒的人，適合做比較緩和的運動，如太極拳，還有八段錦等。在調理過程中，身體微微出汗後即可停止運動。
5樓：網友
虛寒體質是指人體的陽氣過於的衰弱，導致人體內的寒氣比較重，吃助陽補益食物，以及補虛散寒的藥物好，具體如下。
1、助陽補益食物：虛寒體質患者可以吃助陽食物，比如牛肉、羊肉、韭菜等有一定的助陽作用。桂皮、花椒、小茴香等具有溫熱作用的調料，用於做飯時也有一定的好處。
適當吃補益類食物，比如山藥、大棗等具有健脾、補氣血的作用，對於虛寒體質有較好的改善作用。
2、補虛散寒藥物：虛寒體質患者需要補虛和散寒，補虛常用黃芪、黨參等，散寒常用桂枝、肉桂、防風、乾薑等。此外也可以用中成藥進行調理，比如附桂八味丸等，有一定的溫腎、散寒、助陽的作用。
建議平時一定要養成良好的生活習慣以及飲食習慣，要少吃過於寒涼的食物。同時要注意保暖，避免受涼。
6樓：中藥本草
身體虛，有什麼具體表現嗎，可以去看看中醫，中醫大夫根據不同症狀，開具不同的藥方。
7樓：無聊答答題
與虛證相對的是實證，寒氣是一種實證。實證的寒氣是外來的，只有內生的寒才會造成陽虛。這裡提到的幾個概念是不能混淆的，否則會給**帶來困難。
建議你找個好中醫認真診斷，看看到底是什麼原因。
8樓：茂煊
你的身體比較虛，但是不一定就是寒氣重，對身體虛有陰虛陽虛等等，所以應該要到醫院，讓中醫來號脈，才能夠知道是不是寒氣重還有溼氣重。
9樓：泛音生活情感指路人
身體虛的人主要還是陰陽不平衡導致的，陰甚陽虛。你平常一定要規律的生活，同時還要堅持鍛鍊。必要時可以服用中藥益氣補中。
10樓：ok雨做的雲
身體比較虛，有很多原因導致的，還是去找個中醫看看，然後開點藥調理一下就好了，不要不當回事。
11樓：一碗麵半個蛋
也不一定？但是你可以吃枸杞子、菟絲子、覆盆子、五味子等食物！也可以在醫生的指導下！聽醫生的遇見。
你的身體為什麼那麼「 寒 」 ？
12樓：溫柔的女人
身體的寒氣很多最主要的原因就是你經常吃一些垃圾的食品，或者是平時不注意保暖，在這種情況下寒氣就會侵入到體內，那麼就會形成一種是含對身體的危害很大。
13樓：小李美死了
因為平時不注重保養，天冷的時候也不多穿衣服，不喜歡穿襪子，寒從腳起，並且夏天的時候比較喜歡吃冷飲和雪糕，這些都導致身體越來越寒。
14樓：阿樂秋季雨
一是和自己的飲食習慣有關係，少吃一些生冷的食物，可以吃一些補氣補血的食物，二是要注重個人保暖。
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