1樓:cmyyy營業員
第一 從腳底發力,也就是仿笑說雖然是用手投籃,但力量是從腳前掌發起,然後通過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕,最後力量傳遞至手指尖將籃球投出。力量的整個傳遞應該是乙個連貫協調的過程。
第二 手臂姿勢,應該是上臂與前臂呈90度,而手腕後伸也與前臂呈近90度,並與上臂平行。手指持球的後、下部。投籃時,向上、向前伸臂(當然是指向籃框),向上、向前用力屈手腕,最後用手指將球推出,這樣投籃鍵臘會使籃球產生下旋,碰到籃板或籃框不會產生很大的**。
還應該讓手與籃球接觸的時間儘量長(即隨球動作時間長),這樣有利於控制球的運動方向,增加投籃的命中率在開始時不要過多考慮球是否投進了籃框。把注意力集中到身體的姿勢、動作以及整個投籃動作的稿大滑節奏。每次投籃要重複同樣的動作要領,正確的投籃動作變得很順暢的時候,命中率自然會因此而提高。
還應該在離籃框不同的位置、角度練習投籃。
標準的跳投就怎麼練成的,為什麼有些人是投跳!
2樓:股股天樂
跳投分很多種,最簡單的是基地跳投,由此還衍生出急停跳投,後仰跳投以及拋手投籃。基本的基地跳投動作要領是這樣的:首先,要小腿彎曲,把力量集中在腿肚上。
然後舉起手臂,兩隻手臂形成「v」字形,把籃球舉過頭頂,用力跳起,順勢用手甩出籃球。手的細節動作是這樣的:左手拇指和右手拇指形成「t」字形右手食指按在球面圓心,注意撥指,食指最後離開球,注意不要左手往出拋球,這樣會影響球的路線。
至於急停,最好先找個好球鞋。在跑動時注意腳步動作,急停時兩腳要成正「八」字型,這樣利用腳內側摩擦力停住,立即跳起,投籃。而後仰跳投需要滯空能力,在基地跳投基礎上,起跳時身體後傾,可以防蓋。
但要注意不要後仰過度,否則會摔倒。至於說拋手,就有些類似勾手,但又不同。在背對防守者時,突然轉身,用單手把籃球投和賣純出,注意,是單手,這時,另乙隻手完全沒用,其他動作和基地跳投一樣。
跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對手封蓋。青少年選手可能會因為腿、手臂配亮、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投,那完全可以暫時放棄,否則因力量不足而造成的錯誤動作會影響自信心,使以後力量達到要求後也難以獲得理想的跳投技術。跳投的技術要領如下:
雙手持球,非投籃手置於球前方或側方(按你舒服的位置放)。投籃手置於球的後部,雙膝微屈,雙手持球從胸部上移到眼睛上方,然後雙腳向上彈跳。跳起時,屈肘 (前臂向後),手腕也向後翻。
跳至最高點時,前臂前伸,手腕向前、向下將球投出,隨球動作(參考關於投籃)要充分喚咐,眼睛要始終耵住籃筐。
跳投動作標準麼
一樓的兄弟太狠了,左右腦不協調都出來了,我說說我的看法 首先樓主描述的有點簡單,這個不好判斷 1 首先是準備動作,就是樓主所謂的半蹲,這說明樓主說的是原地起跳投籃,這種技術在實際比賽中運用比較少,平時主要是用於聯絡投籃節奏和手感,所以是否半蹲並不決定是不是標準,關鍵是節奏,你要感受一下你的慣性,就是...
我的跳投為什麼不準,鬱悶,我的跳投為什麼不準,鬱悶
這個麼當然得苦練啊!還有就是心理素質了!你先盯著一個定點投再在全場範圍投。相信自己,投籃對於業餘選手來說是最簡單的了 只需要苦練!要領 1 作好投籃姿勢,即手掌發力點 球的重心 手肘 右膝關節 以右手投籃為例 球筐要在同一平面,即一條線。2 自然跳起到最高點手臂開始發力,感覺順暢地把球投出 最好多加...
《csgo》跳投繫結指令是什麼?
跳投繫結指令為alias jumpthrow jump attack alias jumpthrow jump 鋒畢瞎。bind x jumpthrow 開啟csgo找到設定,選擇遊戲,啟用開發者控制檯選擇 是 在遊戲中按 鍵開啟控制檯。輸入跳投指令就可以更改跳投銀空指令了,其中x為修改的鍵位,可以...