太空步要學多久才會?好難學啊
1樓:大風吹醜鬼
只要你有耐心就可以 我當初學了3個星期就會了。
舞步分析。麥可·「太空步」創始人 麥可傑克遜傑克遜太空步分解。
分解:①開始起步左腳向後平滑30公分,緊接左腳點起。
分解:②右腳向後滑60公分。緊接右腳點起。(起步)
分解:③然後左腳向後滑45公分點起。右腳向後60公分。依次類推……
分解:④細節非常重要。在滑步的同時左腳向後滑。肩膀也要有一定的扭動幅度。左腳滑左肩膀向側後稍移。右腳滑右肩膀向側後稍移。
分解:⑤連貫性一定要強。點起落地一定要有力度。向後滑一定要有揉度。
分解:⑥滑步的同時身體稍向前傾斜。防止向後倒或滑歪。
分解:⑦根據喜好者滑步的次數過後可連轉n圈然後雙腳點地(高手動作)
練習精要。太空步的最佳練習精要,何不試試呢?
步驟1:找一雙較緊的平底鞋,剛開始你可以先使用軟底鞋。
步驟2:確保你用來練習的地板不會太粗糙,儘量找一塊光滑的地板。
步驟3:兩腳併攏站立,左腳稍微比右腳靠前一些(右腳趾的前端與左腳趾的中部應該在同一線)。
步驟4:然後抬起右腳後跟,使你看起來象正在走路一樣用右腳前部站立,左腳保持原位(注意不要移動)。
步驟5:當你把右腳跟放下時,把全部重心移到右腳,緩慢向後拖動左腳,使左腳趾與右腳跟平齊。做這一步的時候,左腳跟要稍微離地,左腳不要往下踩,否則就滑不起來了。
確保你緩慢放下右腳後跟與和移動左腳同時進行。控制速度需要多加練習。
步驟6:堅持練習以上步驟,直到你確信自己能毫無障礙的做移動。
步驟7:一旦你可以精通上面的動作,將左腳向前伸出,但是不要接觸地板,要做的讓人看起來就象剛好貼著地踢出的一樣。把它移到離右腳趾前面相當於乙隻腳那麼遠的位置。
左腳任何部位都不要格外地抬高。
步驟8:把左腳挪回開始的最初位置,再一次抬起右腳後跟。左腿彎曲,重複步驟5的動作。
堅持練習直到你領悟到所有的精要,能很隨心所欲的做出,並且得到他人認可。最後達到可以克服地心引力的效果,這樣你就可以象專業人士那樣走太空步了。
步驟9:一旦你可以精通右腳彎曲後,交換兩腳,嘗試用左腳做相同的動作。抬起左腳後跟,當你用右腳向後滑步的同時放下左腳。
用左腳支撐,右腳伸出,然後抬起左腳後跟,接著再次在放下左腳的同時把右腳緩慢後移。
2樓:匿名使用者
呵呵 我也在學啊 每天練練就會走了的。
為什麼我學不會騎自行車23歲了,為什麼老學不會騎自行車!
要大膽,不怕跌倒。跌倒了要學會站起來。不斷練習,相信你一定能成功。只要有恆心,鐵柱能磨成繡花針。加油!go go 騎乘姿勢 自行車是一種人力車,它的行進速度除了車子本身效能的影響因素外,人的體能也是另一主要決定自行車行駛速度的要素。然而騎自行車真的只要體力好就可以騎得快嗎?也許一個體能好的騎士可能會...
我感覺自己不會愛了為什麼
根據您的描述,其實您是因為長期習慣一個人所以對戀愛產生了厭煩感,也沒有什麼動力去談戀愛,去喜歡別人。主要的原因還是因為 1 沒有真正喜歡的人出現,沒有足夠吸引您的人出現 2 長期的獨處讓自己養成了一個人的習慣 3 對感情失望了。感覺自己不會愛了,沒有為什麼,因為你以前喜歡過一個人。或者說不是一個人吧...
為什麼老是感覺自己很自卑,為什麼老感覺很自卑,幹啥都感覺自己幹不好
自卑 自閉和孤獨的原因其一是外界各種壓力造成的 其二是自己不夠健康的心靈和心理負面能量造成的。後者是問題的關鍵點。哪些是心理負面能量呢?它包括 自私 吝嗇 愚痴 驕傲 虛假 邪氣 醜惡 迷惑 汙染 貪婪 恐懼 自卑 膽怯 消極 悲觀 衝動 無情 不滿 嫉妒 執著 小氣 自持 討厭 產生的心理結果是 ...