1樓：李語梅聊情感
被同事孤立，現在很焦慮、無助、崩潰，該怎麼辦？要找出自已為什麼被孤立的原因，是否你太高傲，或做了一些對不起同事的事情，為什麼不合群，你要主動放下面子，該是你錯的地方要虛心接受同事的意見，不要搞個人主義，做幾件讓同事們滿意的事情，說些好聽的話，與同事們儘量拉近關係，在領導身邊說說大家的優點，主動為大家承擔一些負擔的事情，給同事們一點好的認象，不要太荷刻，慢慢的與同事打成一片，其他的事情以後慢慢地解開。
這樣說我好像就是被邊緣化了。乙個辦公室只有我是事業人員，睜顫只有我沒職務，並且我的年齡最大，但我活得很滋潤的。首先我的工作有別人不可替代的地方，並且這項悉知敗工作非常重要。
我們科室的工作非常繁多，雖然各自負責一塊，但有些界限不分明並且非常急的還真是由領導臨時分配，不管外出還是辦公室負責材料都有可能被安排。如果實在忙不過來安排到我，這時還是要做到不管什麼工作都能勝任；如果想因為照顧別人而加重我的任務，那不可能，態度非常強硬。不委屈自己，內心要強大，誰也邊緣不了自己。
不要急，融入進去是最好的辦法，找個機會，請大家吃個飯，飯局文化博大精深，不要高姿態，學會示弱訴苦，我想她們不會拒絕你。學會在要點上關心他們，面對他們態度要好，舉手之勞的事多做。主動關心。
找準乙個你覺得相對好相處的，跟她一起走，別怕繞路，想融入就得猛凱付出，對領導不要懼怕，勤溝通，投其所好。同時業務上要加強，不斷提高自己。焦慮是擔心，沒什麼好擔心的，內心強大點，堅持住，總會有機會融入進去，沒有不透風的牆，也沒有永遠的朋友和敵人。
2樓：要天天喝
被同事孤立了以後就要多去緩解自己的情緒，凱襲不要給自己太大的壓力多出去走一走，而且還要脊孫穗多去提公升自己的能力，櫻卜讓自己變得越來越好。
3樓：注意沈題
遇到這樣的情況就要不斷的去調節自己，而且不要給運衝自譁漏己太大的壓力，旁蘆殲要多去提公升自己，而且還要多去跟同事友好的相處。
4樓：三陳小洋樓時代
我們應該找到被孤立的根本原因，然後主動接近同事，對他們表達出善意，希望他們可以接納自己。
被同事孤立，現在很焦慮，該怎麼辦呢？
5樓：柳柳來聊汽車
在工作場所奮鬥，同事之間合作，可以使自己的工作順利進行，如果你被周圍的同事排斥，不僅他們的工作不順利，而且各種事情也會被同事排斥；每個人都在同乙個辦公室裡苦苦掙扎，如果你和別人一起做事，會讓自己在公司裡很尷尬；要明白，每個人的工作作風和個性都是不同的，有些人為了利益，有些人為了工作的順利，有些人背後的壞機會，我們表面上更多的時候是友好的，但真正排斥的是人；每個人在工作場所都在掙扎，如果你想得到良好的發展，就必須打破這種局面，畢竟找工作不容易，不能依靠離開的習慣來避免它。
<>很多人在集體孤立時，首先會想自己是否做錯了，自己的行為導致大家排斥自己；瞭解成熟的團隊是穩定的，並且有對新同事不利的預設規則；面對這種情況，不能認為自己做錯了，而是要儘快適應球隊，與大家密切關係；如果你在同事面前讓步，你會降低自己的地位，在被開除出團隊之前很容易受到操縱。如果你不明白什麼，你可以向你的同事徵求意見。
不要對自己隱瞞。你的同事不知道你在想什麼，他們肯定會選擇保護自己。當乙個人被排斥在外時，它表明內心深處是孤獨的，害怕自己跟不上主流的步伐，害怕自己錯過機會，總之，這是不自信的表現；理解孤獨也是一種能力。
當你的同事孤立你時，你有很多機會專注於工作和成長。
在真正的工作場所，有很多朋友渴望獨處，不想被別人打擾。畢竟，接受孤獨的人可以全力以赴，這是一種不可估量的向上的力量。如果你被同事孤立，試著冷靜下來，提高自己，你可能會有意想不到的結果。
6樓：王芳芳麼麼噠
可以選擇離開這個單位重新找乙份工作，他可以同時生活也會讓自己心情變好，並且不會有很多的煩惱和焦慮。
7樓：羅文
個人認為這個時候不要特別焦慮，一定要放平自己的心態，在職場中是沒有朋友的，做好自己的事情就可以了。
8樓：生活達人徐胖妞
遇到這樣的情況就應該要反思一下自己**做錯了，然後去改變自己的毛病。
被同事孤立後感覺非常無助，該怎麼打破這種困境？
9樓：麗麗娛樂走廊
不知道自己為什麼被孤立，是你太傲慢了，還是做了對不起同事的事，為什麼不合適，你要主動給面子，應該是你錯的地方。要虛心接受同事的意見。不要參與個人主義，要做一些讓同事滿意的事情，說好聽的話，儘量和同事親近，在領導身邊談談大家的優點。
可能是關於你性格的原因。你可能有點傲慢，也可能不主動和別人打交道。
你這麼高傲，被同事孤立也是意料中的事。如果你想繼續被人孤立，你就繼續保持高傲。如果不想被孤立，不想再忍受孤獨的味道，就放下你的傲慢，變得親切，容易接近，慢慢地他們就不會孤立你了。
可能是得罪了小人。職場本是競爭激烈的地方，暗鬥現象是常見的現象。如果你能力出眾，受到領導的喜愛，就難免會被一些小人嫉妒。
這時你不要慌張，首先你要一定要擁抱領導，讓領導徹底信任你。不然他就去找領導告狀，到時候領導也鼓勵你，你在公司就很難繼續生存了。你要努力取得優異的成就。
因為你的工作能力這麼強，所以不要受外界影響，專心工作，靜下心來。有成績，領導就會重視你，提公升你。到時候所有同事孤立你也不會有太大影響。
畢竟，工作的主要目的是為了晉公升，而不是為了討好所有人。
你可以找到適當的機會向所有人揭露他小人的面貌。職場本來就是弱肉強食的世界。別人打你了。
你也要找機會反擊。否則，如果無條件忍讓，最終將被淘汰。沒關係，你活在自己身上，為什麼關心別人。
不稀罕別人，誰願意和他們在一起。把自己送走。自己過得好就行了。
如果你很在意，建議你換工廠，換工作。
10樓：石焱焱
從防守最薄弱的那個人入手，找到自己被孤立的原因及關鍵人物，嘗試緩解這種局面，如果不行，只能離職。
11樓：網友
我覺得出現這樣的事情，你可以選擇跟這群同事分開，你總會找到真正屬於你的圈子，不用強求自己融入排斥你的圈子。
12樓：周小周
首先我們把自己的工作做完以後，再看看同事們的喜好，然後再去幫他們做一些事情，這樣可以打破這個尷尬的環境。
在公司裡被同事孤立了，很焦慮，該怎麼辦？
13樓：在那夜裡
首先飢兄應該想一想自己是不是**做錯了事情所以才遭到了同事帆啟的孤立，如果是自己沒有做錯事情的話做好自己的事情就可以了，爛轎襲不要太在乎別人對你的看法和感受。
14樓：撒的謊
你不要想太多，一定要做好自己的本擾陪高職工作，提高工作能力，提高工作效率，緩尺領導人認可你就可以了，別的亂喚人不需要。
15樓：小周聊職業
不用管他們，做好自己的工作就行，他們只是你的同事。
如何擺脫職場被同事孤立的現狀？
擺正心態，被孤立往往不是你自己的錯。很多人在發現自己被其他同事孤立了之後，內心的第一反應是覺得自己做錯了什麼，得罪了別人，所以才被孤立。然而事實並非如此，很多時候，一群人孤立你，最有可能的原因是發生了什麼誤會，其次也不排除是因為跟風，或者是迫不得已選擇站隊罷了。我在有一次跳槽後，加入了乙個全新的公司...
我覺得自己好焦慮，我很害怕被別人討厭，很害怕自己做錯事，我很想逃，怎麼辦
影響睡眠嗎？你可以心理諮詢，或者吃一點抗焦慮的藥物，會開心很多，我也吃 一般情況下，像你說的這種情況就建議去找心理諮詢師談談。你說的就是自己有焦慮，焦慮的原因就是害怕自己做錯事，那麼做一個認知調整，一般來說就可以。你目前的情況很正常，只是有點焦慮，有點患得患失。建議看一些心理學方面的書籍，進行自我調...
現在年輕人被各類焦慮圍繞，到底是誰在製造焦慮呢？
主要是因為壓力太大了，才會導致人們被焦慮困擾，並不是說誰製造的，是現實擺在眼前，不得不想。現在社會就在製造焦慮，各路商家他們都會利用人們的這種心理達到自己創收的目的。每個人都在製造焦慮，有些檔簡差行皮人想讓自咐段己變得更優秀，因此每天都在提公升自己，而身邊的人看到這種現象就會感受到壓力。現在年輕人被各...