1樓：無間
1、吃肉較少、血脂可能會公升高：我們都明白凡事都有個度，超過這個度，事情可能會有適得其反的效果悶悔。我們都知道，喜歡吃太多肉的人，比較容易有高血脂，但是也不能因此一點肉也不吃，事實證明，那些不愛吃肉的人，血脂依然有可能會公升高，因為如果一點肉都不吃的話，那麼血液中的甘油三酯無法正常合成，會導致體內血脂出現比較大的波動。
所以不要以為不愛吃肉血脂就不會公升高，吃飯時要葷素搭配，如果怕給血管造成負擔，可以吃一些雞肉、魚肉等白肉，有助於日常養生。
2、喝酒較多、血脂可能會公升高：很多男人到了中年，一般都會有菸酒不離身的習慣，吸菸不利於身體健康，已經是眾多周知了，但關於喝酒，還是有人認為喝點能夠幫助身體活血化瘀，對身體健康有好處，少量的飲酒，確實對身體健康影響不大，但是如果經常喝酒的話，大量的酒精進入體內，會影響肝臟功能，使肝臟合成過量的甘油三酯，影響身體健談旦康。
因此就算在生活中，你不愛吃肉，但是有經常喝酒的習慣，可能也會使血脂公升高，所以為了血管健康，我們要儘量減少飲酒量。
3、經常久坐、血脂可能會公升高：城市中的高樓大廈中，有很多白領人士在工作，白領工作的最大特點是久坐以及缺乏運動，一天工作8小時的話，總共活動時間很少能超過2個小時，這樣長時間的久坐，不利於下半身的血液迴圈，腰部以下容易堆積代謝廢物，除了容易讓我們發胖之外，可能還會使血液粘稠度增加，不利於氣血迴圈，導致體內血脂公升高。含罩擾。
2樓：小山村情懷
跟不吃肉有關：其實出現血脂公升高的情況，與不吃肉也是有一定關係的，可能多數人認為大量食用一些肉類食物，很容易造成脂肪的堆積，枝頌出現甘油三酯以及膽固醇公升高的情況。
所以就會不吃一些肉類，但是這樣的話，也是非常不利的，因為血液中的膽固醇有1/3是從食物食物中獲取剩下的部分**於身體的自我合成。
如果在平時不吃肉，飲食過於清淡的話，很容易導致體內膽固醇以及甘油三酯無法及時合成，就會形成血脂不穩定的現象，所以在平時還是要適當食用一些肉類為好。
跟不吃粗糧有關：隨著生活水平的提高，人們在平時的主食也是一般都是精公尺白麵，雖然說口感比較好，但是大量食用的話，很容易造成熱量超標的問題。
而且其中的碳水化合物是非常高的，大量食用，就會造成脂肪的堆積，穗埋形成肥胖的情況，而且如果在平時經常食用這種食材，也會造成血脂公升高的問題。
所以在日猛族鄭常生活中，一定要適當食用一些粗糧，這樣才有助於幫助清理血管，穩定血脂。
幾乎不吃肉，為何血脂還超標？
3樓：豆豆也是逗
血脂超標可能不僅僅與肉類的攝入有關，還可能受到其他因素的影響。以下是一些可能導致血脂超標的原因：
飲食習慣：儘管你幾乎不吃肉，但如果你的飲食中富含高脂肪和高膽固醇的食物，比如油炸食品、加工食品、高糖食品和高脂乳製品，這些食物也會導致血脂公升高。
高碳水化合物攝入：如果你的飲食中攝入過多的簡單碳水化合物，如糖和精製穀物，這可能會導致血脂公升高。高碳水化合物飲食可以促使肝臟產生更多的甘油三酯，導致血脂水平公升高。
缺乏運動：缺乏體育鍛煉和身體活動可能導致血脂公升高。運動可以幫助身體消耗多餘的脂肪和調節血脂水平。
遺傳因素：有些人天生就容易患有高血脂症，即使飲食健康也可能出現血脂超標的情況。
如果你的血脂超標，建議你諮詢醫生或營養師的建議。他們可以根據你的具體情況提供個性化的建議和指導，幫助你制定適合你的飲食和生活方式改變。
4樓：贛南臍橙
不吃肉同時化驗血脂高，可能還攝入了很多其他的高油脂的食物，比如全脂奶、所有堅果、超市包裝的小食品、油炸、油煎的食品、各種醬，像蛋黃醬、沙拉醬、麵醬、炸醬、芝麻醬，還有冰激凌。那麼除了肉，比如動物內臟、葷油，像濃肉湯、燒烤、麻辣燙都有可能有很高的油脂，只不過我們沒有吃肉，這些可能忽略掉了。人體血裡面的血脂主要**於攝入以外還有自己的肝臟的合成，肝臟是化工廠，不是合成血脂完全使用所攝入的食物，身體裡面也給肝臟提供一些原料來幫助我們合成血液裡面的血脂。
5樓：乜許伱卟懂
幾乎不吃肉，血脂還超標，這主要和個人的身體體質是有很大關係的，當飲食物進入體內會相互轉化，當能量攝取大於消耗是，多餘的能量就會轉化成脂肪儲存起來，就會產生高脂血症和肥胖。所以這樣的人群，應該多運動，多鍛鍊，通過運動把體內的脂肪燃燒掉，才不會讓血脂超標的。
6樓：網友
不吃肉血脂高，是因為高血脂症的發生，不是單一的因素。主食吃得多，攝入大量的碳水化合物，也會造成高血脂。含有脂類的食物不只有肉類，還有大豆，花生，植物油等，並不是只有吃肉才會高血脂的~當能量攝取大於消耗是，多餘的能量就會轉化成脂肪儲存起來，就會產生高脂血症和肥胖。
7樓：維修那點事
幾乎不吃肉，血脂含量還超標，那是因為你的體內代謝比較慢，平時可以多喝一些水，加強鍛鍊，促進體內的新陳代謝，而且還要吃一些水果，尤其是蘋果，香蕉之類的。
8樓：已包人哈果尼
其實並非不吃肉血脂就不高。高血脂症的發生不是單一的因素。另外主食吃得多攝入大量的碳水化合物也會造成高血脂。
9樓：阡陌上花開
幾乎不吃肉，血脂還超標的原因是：
我們通常來說情況下的話血脂是由血糖尤其甘油三酯是由血糖轉化而來的，所以比如說不吃肉，不進食蛋白的情況下，我們通常需要大量的進食主食和其他的一些食物來補充，所以我們看到比如說像寺廟裡頭的僧人和尚，他們通常是不吃肉的，但是他也會出現血脂公升高超標，實際上有很大一部分是由血糖轉變而來。
10樓：樂馨馨
首先需要明確，人體內的血脂除了**於膳食攝入的外源性脂質，還包括在肝臟、小腸脂肪細胞等處合成後釋放入血的內源性途徑，兩種**的血脂互相影響，即便吃得少了外源性脂質攝入減少肝臟也會增加自身合成，保證體內的血脂水平，所以，單純減少攝入只阻斷了一方面的**。
此外，單純吃素也並不等於沒有攝入脂質，植物油和部分果蔬中也含有豐富的脂質，也可以成為血脂的**，另外，還存在其他可能性，有些情況遺傳因素在**中占主導地位，如家族性高膽固醇血癥、家族性混合型高脂血症等，這類遺傳病是由於基因缺陷造成的。
單純素食自然不是降低血脂的根本措施，那是不是連植物油也吃得越少越好呢，油中含有的脂肪酸也是人體維持正常功能所需要的，適量的攝入油脂也是需要的，總的來說應儘量少吃油脂豐富的食品，尤其避免攝入飽和脂肪酸含量高的食品，烹呼叫油更應選擇以不飽和脂肪酸為主的油，如大豆油、玉公尺油、菜籽油等，不要使用豬油等動物油烹飪，可能少吃含油量高的點心，如月餅、冰淇淋等。
11樓：匿名使用者
高血脂是屬於一種代謝性的疾病，主要是由於身體內的脂類代謝異常所導致的，並不是完全由於飲食所引起的。
除了高脂肪、高熱量的飲食，高血脂症還與遺傳基因的缺陷、甲狀腺功能的減低、肥胖、肝腎功能疾病、吸菸、飲酒、高血壓、高血糖等等，一系列的因素是有關係的。
高血脂症的發生並不是因為單一的因素，而且含有脂類的食物並不是單純的只有肉類，還有大豆，花生，植物油等食物。
很多素食者雖然不吃肉食，但主食吃得多，而當人體攝入大量的碳水化合物時，其在體內轉化成甘油三酯。炒菜油也用的不少，就算是植物油的能量依然不能小覷。
所以在控制飲食的時候，不僅僅就控制肉類，還有包括其他含有脂類比較高的食物。
12樓：茜茜
我認為並非不吃肉血脂就不會高。高血脂症的發生不是單一的因素形成的。另外主食吃得多或者攝入大量的碳水化合物也會造成高血脂症。
13樓：網友
首先你有乙個認知錯誤，不是說吃肉才有可能血脂高，不吃肉血脂就不會高，飲食物進入體內會相互轉化，當能量攝取大於消耗是，多餘的能量就會轉化成脂肪儲存起來，就會產生高脂血症和肥胖。
14樓：catlovett榮
血脂高於飲食結構關係非常密切，多見於好吃肥甘厚味的人群。但是，也有很多人群不吃肉，素食為主也血脂高，而產生困惑。血脂也是人體必須的營養物質，是參與人體器官，組織細胞的合成代謝不可缺少的。
血脂在人體內的代謝非常複雜，三大營養物質，在體內會互相轉化。進食碳水化合物，蛋白質也可以在體內轉換成血脂。當機體代謝異常，或者肥胖，進食油炸食品過多，超過機體需要，吸菸飲酒等都可以使血脂增高。
血脂高的人群，也要進食人體需要的優質蛋白，如動物的瘦肉、魚類、蝦類等。因為這些都是必須的蛋白質，參與人體代謝、抗體、細胞合成、膠體滲透壓等。血脂需要控制的是動物的肥肉、內臟、油炸食品，通過多參加有氧運動，促進機體代謝，有利於血脂的調節。
15樓：運籌帷幄
即使不吃肉，過多的其他熱量的飲食，植物油，高熱量蛋白質和碳水化合物的攝入，都有可能導致血脂的公升。脂肪是能夠給提供熱量最多的營養元素，碳水化合物，蛋白質每1克可以給提供的熱量有4卡，脂肪每1克提供9卡，攝入脂肪、蛋白質、碳水化合物進入體內以後，都會進入三羧酸迴圈，形成自己體內的物質。
16樓：帳號已登出
吃肉不是血脂公升高的唯一原因，反式不飽和脂肪酸，也能公升高低密度脂蛋白這個壞血脂，降低高密度脂蛋白這個好血脂；主要食物有：酥餅、油條、油炸快餐等。雖然不吃肉，血脂也會公升高，但吃肉，尤其愛吃豬牛羊等紅肉以及肥肉的人，更容易發生血脂公升高。
所以我們平時吃肉還是要控制飲食，控制肉的總量。可以適當多吃魚肉和去皮雞肉。
17樓：匿名使用者
幾乎不吃肉，為何血脂還超標？血脂超標不只是因為吃肉的原因，還是因為各種營養攝入過多，比如多吃澱粉類糖食物鏈碳水化合物，還有糖類，多吃油，這些能量都會累積，當你士氣的能量大於消耗的能量的時候，那麼就容易造成營養過剩，轉化為脂肪，久而久之，就容易造成血脂超標，所以，為了防止血脂超標，一定要均衡飲食，加強運動。
18樓：小貝太狼
吃肉才有可能血脂高，不吃肉血脂就不會高，飲食物進入體內會相互轉化，當能量攝取大於消耗是，多餘的能量就會轉化成脂肪儲存起來雞蛋的蛋黃、動物油、加工食物（包括糕點、肉類）、很多零食等都含有飽和脂肪。
19樓：我是乙隻皮皮鴨
這很正常，因為你不會運動，即使你不吃肉也會血脂超標人應該是適當的運動，每天至少走8000步到1萬步或者慢跑三公里，這是必須的，如果你每天不動，必然就高血壓高血脂。
20樓：永恆的幸福快樂
幾乎不吃肉血脂還超標，因為高血脂症的發生，不是單一的因素。主食吃得多，攝入大量的碳水化合物，也會造成高血脂。含有脂類的食物不只有肉類，還有大豆，花生，植物油等，都是誘發高血脂發生的主要因素。
中國哪個城市的蟑螂比較少或者比較小
似乎氣候寒冷的地區不適蟑螂的生長 女人?在家養只蟑螂的天地就ok 中國哪個省蟲子蟑螂較少 蟑螂是全球性的災害 蟑螂適應性很強,尤其是人類居住地。個人感覺越貧窮落後的地方蟑螂越少。目前來講蟑螂最少的一個省了。比如我們的特效蟑螂藥 潔兵殺蟑膠餌版 金權裝厚生殺蟑膠餌 目前來講國內除了 外,其他省都用過我...
黃豆可以在陽光比較少的地方種植嗎？為什麼？
平常我們種植黃豆，植株間有一定的間距，既保證採光也保證植株間的通風透氣性，而種植來作為綠肥的話間距可以稍微小一點指孫，因為它們長大枝葉茂盛後就可以弄來埋土層裡了，不用等著開花結莢 如鄉居小菜老家播種黃豆，植株間間隔一搭輪般是在 cm這樣，那種植來作為綠肥，間距可以考慮在 cm這樣。知逗信。 種植黃豆...
有什麼傷感歌曲，比較少人聽過的
我覺得很多網路歌曲都挺傷感的 愛情劇終 婧 這個挺傷感的，也很好聽，聽完後我感覺唱的好可憐，都讓人心碎了，這說明唱得十分投入感情 哭過就好了 梁文音 這個旋律挺傷感的 摺子戲 這個歌曲唱的聽起來超有磁性，前面有幾秒的京戲，不過後面挺好聽的，你再回味一下歌詞，相信會給你很大的啟示的，不過我覺得這首歌比...