1樓：惠企百科
石榴的血糖指數不高。石榴富含維生素c，其含量比蘋果高1-2倍。同時還含有有機酸、糖類、蛋白質、脂肪和礦物質。健康人在這個季節可以適當食用。
石榴含糖量約為18%，每100克石榴含糖量約為10-20克。血糖指數處於中等水平，糖尿病患者可以在兩餐之間或睡前一小時適量食用。但血糖控制不好的糖尿病患者應減少食用，或暫時用西紅柿、黃瓜代替水果。
石榴的血糖指數不高。石榴富含維生素c，其含量比蘋果高1-2倍。同時還含有有機酸、糖類、蛋白質、脂肪和礦物質。健康人在這個季節可以適當食用。
石榴含糖量約為18%，每100克石榴含糖量約為10-20克。血糖指數處於中等水平，糖尿病患者可以在兩餐之間或睡前一小時適量食用。但血糖控制不好的糖尿病患者應減少食用，或暫時用西紅柿、黃瓜代替水果。
2樓：姬聖高彤蕊
石榴公升糖指數不高，含糖量是糖尿病患者能夠接受的一種水果，吃了可以補充身體需要。「公升糖指數」高的食物進入消化道後消化快、吸收，能夠迅速轉化為葡萄糖而公升高血糖，並劇烈地激發胰島素的分，容易產生血糖的劇烈波動。
石榴的公升糖指數是多少
3樓：潤澤且鮮明灬小兔子
石榴的公升糖指數是13，屬於低gi的水果。
公升糖指數全稱為「血糖生成指數，是指含50克碳水化合物。
的食物引起血糖上公升所產生的血糖時間曲線下面積和標準物質（一般為葡萄糖。
所產生的血糖時間下面積之比值再乘以100，它反映了某種食物與葡萄糖相比公升高血糖的速度和能力。
石榴果實如一顆顆紅色的寶石，果粒酸甜可口多汁，營養價值高，富含豐富的水果糖類、優質蛋白質、易吸收脂肪等，可補充人體能量和熱量，但不增加身體負擔。果實中含有維生素c及b族維生素。
有機酸、糖類、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鉀等礦物質，能夠補充人體所缺失的微量元素和營養成分。石榴含有多種營養成分：含碳水化合物17%、水分79%、糖13%-17%，其中維生素c的含量比蘋果高1-2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少，果實以品鮮為主。
榴蓮的公升糖指數是多少？
4樓：哪的流浪者
榴蓮公升糖指數只有42，相對較低，但是糖尿病人是不宜食用留戀的，因為乙個6斤的榴蓮就有4斤全是糖分，食用榴蓮會使人體的血糖快速上公升。
在晚上吃了飯之後，如果再吃榴蓮，體內攝入的熱量就會嚴重超標。對於自身血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來說，吃榴蓮要謹慎，以免熱量超標加重疾病。
5樓：王興永
含糖量很高，血糖高的人不可以吃，榴蓮含有的熱量及糖分較高，每100克榴蓮所含碳水化合物 (克) 是蘋果(的2倍多，是西瓜(的將近5倍，是屬於含糖比較高的了，不適宜高血糖患者食用。正常人每天最好也不要超過100克。
6樓：婺源之家
水果如柚子，獼猴桃，士多啤梨，青蘋果。蛋白選擇優質蛋白如瘦肉，牛奶，魚類等。主食最好選擇粗糧如玉公尺麵，蕎麥麵，燕麥面做成的饅頭。
但都的注意量。建議您到糖尿病專科醫院營養中心看一下營養科為您制定乙份適合您的飲食方案，以便於為您精確病情評價，規範化基礎上的個體化**，祝您早日**！
石榴公升糖指數是多少？
7樓：生活暢談者
石榴的公升糖指數為31，屬於低公升糖指數食物。
公升糖指數高的食物進入到人體之後能夠快速地被小腸轉化為葡萄糖。
引起血糖的波動；而公升糖指數低的食物進入到人體之後在腸道停留的時間比較長，葡萄糖進入到血液之後峰值較低，血糖變化枯段並不是跡桐很劇烈，血糖沒州譽高。
的人群在生活中需要注意避免食用高gi值的食物。
石榴的價值。
石榴含有一種叫鞣花酸的成分，具有很強的抗氧化作用。可以使細胞免於環境中的汙染、uv射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚。
更「厲害」。
紅石榴中含有大量的石榴多酚和花青素。
抗氧化性高出綠茶3倍，更是維生素c
的20倍，能有效中和自由基。
促進新陳代謝、排出毒素。
石榴公升糖指數
8樓：万俟柏
石榴的公升糖指數只有13。屬於低公升糖指數的水果，而且石榴所含的果糖不同於一般的果糖，石榴汁是一種強抗氧化劑的重要**，另外實際上石榴汁也只有53的血糖指數。
石榴的寓意和保鮮。
石榴有紅紅火火的寓意，石榴在成熟後果皮為紅色，果肉也為紅色，代表著紅火的生活，和對生活充滿希望的人。
石榴代表著多子多福，石榴內部的果粒繁多，並且果粒間相互緊靠，如同相互緊靠的家人，寓意著庭能夠幸福美滿。
石榴的儲存時間較長，可以將其放置在避光，陰涼的環境中儲存，如果只是短期保鮮，可以將其裝入塑膠袋，放入冰箱中的保鮮層儲存。
石榴糖分高嗎
9樓：雙麗劍
石榴的含糖量為13～17％，便秘、尿道炎患者、糖尿病、實熱積滯者禁食。其中維生素c的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少，果實以鮮吃為主。中國人視石榴為吉祥物，以為它是多子多福的象徵。
在西班牙的國徽上有乙個紅色的石榴，正是西班牙的國花。
石榴的糖分高。石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素c及b族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。
石榴糖分高不高 不算很高
10樓：血刺熊貓
石榴是一種特別的水果，吃的時候其實有點麻煩，但是那個味道確是很多水果無法比擬的，很多人不瞭解石榴，下面介紹石榴糖分高不高 不算很高。
石榴的含糖量不算高，石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素c及b族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析，石榴果實中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中維生素c的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少，果實以鮮吃為主。
石榴吃多的壞處。
1)損傷牙齒。
石榴中含有大量的有機酸和生物鹼，吃太多的話會對牙齒有損傷，可能經常會有人在吃了過多的時候後感到牙齒很酸，那是石榴中的酸類物質和鹼類物質對牙齒的琺琅質起到了腐蝕的作用，如果經常吃很多的話，牙齒也會慢慢變數鉛黑的，所以不要吃太多石榴，每次吃完儘量刷牙或者漱口。
2)引起上火。
石榴雖然說也含有很多水分，但是石榴中含有大量的多糖，可能敏橋會吸收腸道內的一些水分，會對腸道有收斂的作用，所橋畢猛以吃多了是很容易上火的，容易上火的人也最好少吃石榴，吃多了可能會引起急性腸炎。
3)引發咳嗽。
石榴的甜味和酸味都比較大，吃多了很容易生痰，特別是肺部虛弱或者是有肺病的人吃了會引發咳嗽和氣喘，感冒了也儘量不要吃，患有支氣管等疾病的人也儘量不要吃，如果實在是想吃，可以少量吃一點，吃完後最好多喝些水。
石榴營養價值。
石榴具有豐富的營養成分，主要包括有：維生素b1、b2、c，和碳水化合物、鈣、磷等營養成分。
石榴一天吃多少合適。
一天一般1個左右足以。
石榴一次性不宜食用過多，一般來說1天吃1個就可以了，這樣既能滿足機體對石榴中的營養成分的需求，又能避免過量食用所帶來的不利影響。
石榴食物相剋。
石榴不可與西紅柿、螃蟹、西瓜、土豆同食。
若與土豆同時服用，可用韭菜泡水喝下去解毒。
石榴含糖量高嗎?
11樓：乾萊資訊諮詢
石榴含糖量不高。石榴的含糖量是百分之十二到百分之十七，屬於中含糖量水果。石榴是落葉灌木或小喬木，在熱帶是常綠樹。
樹冠臘蠢畝叢狀自然圓頭形。樹根黃褐色。生長強健，根際易生根櫱。
樹高可達5至7公尺，一般檔宴3至4公尺。樹幹呈灰褐色輪森，上有瘤狀突起。
形態特徵：樹冠內分枝多，嫩枝有稜，多呈方形。小枝柔韌，不易折斷。
一次枝在生長旺盛的小枝上交錯對生，具小刺。刺的長短與品種和生長情況有關。旺樹多刺，老樹少刺。
芽色隨季節而變化，有紫、綠、橙三色。葉對生或簇生，呈長披針形至長圓形，或橢圓狀披針形，長2-8cm，寬1-2cm，頂端尖，表面有光澤，背面中脈凸起；有短葉柄。
花兩性，依子房發達與否，有鍾狀花和筒狀花之別，前者子房發達善於受精結果，後者常凋落不實；一般1朵至數朵著生在當年新梢頂端及項端以下的葉腋間。
如何理解食物升糖指數和含糖量那個重要
碳水化合物bai型別和結構 單糖du比多糖具有更zhi高的升糖指數 gi 膳食纖dao維含量 含量多,可減緩消化吸收回率,降低食物的gi 澱粉答的物理狀態 穀類顆粒碾度越細,gi越高 澱粉的糊化程度 糊化程度越高,gi越高 脂肪與蛋白質含量 增加可降低胃排空率及小腸消化吸收,gi較低.食物的升糖指數...
葡萄糖指數為807屬於糖尿病嗎
1 糖耐量異常 igt 診斷標準 空腹血糖5.6 7.8mmol l 100 140mg dl ogtt測2小時血糖 7.8mmol l 140mg dl 但低於11.1mmol l 200mg dl 2 凡符合回下列標準之一者診斷為糖尿答病 a.有糖尿病症狀 口渴 多飲 多尿 體重減輕等 任何時候...
美元指數漲跌與美元升貶值之間的關係
美元指數是以全bai球各du主要國家與美國之zhi間的 結算dao量為基礎,以加權的方式專計算屬出美元的整體強弱程度,並以100點為強弱分界線。各貨幣佔比權重為 歐元57.6 日元13.6 英鎊11.9 加拿大元9.1 瑞典克朗4.2 瑞士法郎3.6 美元指數 說明美元與其他貨幣的的比價 也就是說美...