1樓：知識小能手
正值盛夏很多水果都已經上市多吃水果不僅可以補充維生素c、維生素b、鉀、鎂等的維生素與礦物質，而且可以很好的補充體內的膳食纖維促進腸化蠕動減少便秘的可能。其次多吃水果對腸道微生態的維持和機體免疫力的提高也是有非常多的好處的。橙子也是生活中比較常見的水果之一，那麼我們應該怎樣食用把它的好處最大化呢？
食用橙子的好處橙子中一般含有豐富的纖維素和果膠對腸促進腸道移動有非常明顯的效果，能夠幫助身體通便從而儘快將身體內的有碰悉害物質排出。橙子中有益成分還可以有效的去除機體中的有害自由基來防止癌細胞的生長，減少癌症患病的可能。根據專家測定橙子中所含的抗氧化物質是所有水果中最高的，並且橙子中的黃丙酮類物質可以有效的抗炎症和減輕凝血。
所以多吃橙子對我們的身體益處悶皮多多。<>
橙子與蘋果的搭配吃蘋果吃多少都不會胖而且還容易產生飽腹感是笑罩乎對很**是非常有幫助的，蘋果和橙子搭配在一起吃不僅可以補充體每日體內所需要的維生素c還可以改善**狀態，減少食慾以此來達到**的效果。<>
橙子不能和什麼一起吃使用橙子雖然百利無一害，但食物總存在相生相剋。橙子便不可以與檳榔、蛤蜊、蝦、牛奶等食物混合食用。這些食物與橙子混合使用可能引起身體不適，影響人體正常的消化，還會影響維生素c的吸收。
專家提醒人們在日常生活中食用完橙子之後，應該及時及時的進行漱口刷牙。橘皮泡水也是比較不推薦的因為現在的橙皮上一般都會含有保鮮劑用水是很難清洗的。若用橘皮泡水人們就將會將這類保鮮劑誤食用。
2樓：乙個
橙子可以和蘋果一起去吃，這樣就可以抑制脂肪的產生，告敬而且芹凳還會產生飽腹感，會襪首慎讓身體裡面補充更多的維生素含量，對**也特別的好，可以起到**的效果。
3樓：依依很美的
和香蕉、士多啤梨、芒果、葡萄一起吃對身體特別好，這些水果都含有豐富的維生素，搭配橙子，很不錯。
4樓：教育知識之家
橙子+蜂蜜。
橙子適合與蜂蜜一起搭配食用，這樣有助於滋陰潤燥。那麼我們可以將橙子肉切塊，加蜂蜜拌廳胡空勻，做絕味道十分甜美，而且具扮瞎有滋陰潤燥的功效，非常適合在秋冬天氣乾燥時食用。
橙子和什麼一起吃才可以對身體起到幫助？
5樓：韓諾諾
我認為橙子和橘子一起吃對身體有幫助，因為這兩種水果含有大量的維生素，一起吃可以增強人體免疫力。
6樓：莫九牧
橙子和橘子一起吃可以對身體起到更大的幫助，因為橘子中含有的維生素p可以加強橙子中維生素c的吸收。
7樓：巨蟹阿斯頓
橙子和蘋果，香蕉，菠蘿，或者是羊肉，杏仁，牛奶，一起吃，可以對身體起到幫助。
橙子和什麼一起吃好 橙子適合和什麼一起吃
8樓：向陽
1、橙子榨汁後加適量鹽攪勻，不僅風味獨特，而且能幫助運動後的人補充體力、解渴提神。
2、橙子搭配蘋果、西紅柿等蔬果做成水果沙拉，能為機體補充豐富的膳食纖維、維生素等多種營養素，具有潤腸通便、滋蔽孫潤**、延緩衰老等功效。
3、橙子肉切塊，加穗孫蜂蜜拌勻味道甜美，而且具有滋陰潤燥的功效，非常適合在秋冬天氣乾燥時食用。
4、橙子和忌廉搭配，酸甜可口，具有開胃、助消化、滋巨集族鏈潤**等多種功效，非常適合愛美的女性食用。
蝦和橙子一起吃的後果，蝦和橙子可以在一起吃嗎
1蝦和水果相剋 說法 蝦中的五價坤和水果中的維生素c會發生化學反應，可以生成三氧化二砷 也就是傳說中的砒霜 而引起中毒。闢謠 砒霜中毒劑量是50mg，根據轉換系數計算，即使蝦裡面有的砷達到了最高限量，並且有非常充足的維生素c理想情況進行轉化，也相當於一個人要吃40kg的蝦，才有可能達到中毒劑量。2土...
蜂蜜可以和橙子一起吃嗎，橙子和蜂蜜一塊吃好不好？
您好 橙子含有豐富抄的維 襲c,和蜂蜜在一起可bai以清腸胃，又可以調理身體。du飯前吃橙子與zhi蜂蜜水是沒有問題的，dao需要注意的是橙子1個，蜂蜜水一杯即可，不要再多了，橙子與蜂蜜均是酸性食物，睡前吃太多酸的東西對胃腸負擔較重。祝您健康 橙子和蜂蜜一塊吃好不好？橙子和蜂蜜可以一起吃。蜂蜜香橙茶...
橙子能和蘋果一起吃嗎，蘋果和橙子能一起榨汁嗎
可以一起吃。吃蘋果 蘋果不會上火,反而去火,水果是鹼性的食品,常吃些起到調節人體酸鹼平衡作用。任何事物都不可過多攝,那樣會破壞人體酸鹼平衡,不平衡就要生病。吃橙子 常吃可以防癌 一箇中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素c，提高身體抵擋細菌侵害的能力。橙子能清除體內對健康有害的自由基，抑制腫瘤細胞...