大病過後身體虛吃什麼好？
1樓：帳號已登出
1、食補：在大病過後，通常會出現身體虛、沒勁等症狀，通常是由於大病過後損傷氣血，引起的中氣不足所導致，患者可以適當進食些有營養的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚等，可以補充身體所需要的營養，能夠緩解身體乏力的症狀。此外還可以適當補充些補氣血的食物，如山藥、小公尺、紅棗、桂圓、枸杞等，改善氣血虧虛的情況；
2、藥補：在大病過後出現身體虛、沒勁等症狀的患者，還可以在醫生指導下適當服用藥物進行調理，如歸脾丸等，具有益氣健脾、養血安神的作用，可以改善四漏餘肢乏力、頭暈、頭痛、失眠多夢等症狀。此外還可以遵醫囑服用人參健脾丸，能夠起到健脾益氣的功效，可改善食慾不振、體弱倦怠的症狀；
3、運動鍛鍊：大病後除了營養補充外，還要積極進行身體鍛鍊，循序漸進地提高身體抵抗力，初期要以臥床休息為好搜帶主，每天可以進行簡單的活動，後期要加強鍛鍊，可以選擇太極拳、慢走等運動。
4、生活管理：大病後患者要樹立信心，保持良好的心情，這樣有利於身體恢復，可以多與家人朋友交流，緩解緊張焦慮。此外，要保證充足的睡友蘆眠時間，避免熬夜。
大病後體虛吃什麼補最快最好？
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大病後的人群通常會出現氣血虧虛、脾胃功能減弱等情況，因此需要適當地進行食補和藥膳，以恢復元氣和增強抵抗力。根據中醫理論，不同的體質需要不同的補品，以下是一些常見的體虛型別和相應的食物和藥物建議：
1. 氣虛。
氣虛之體的主要表現為：面色蒼白、四肢倦怠、氣短懶言、自汗易感冒、舌質淡、苔白、脈細弱等。進補宜採用補氣、健脾之法，補氣的食物可選用牛肉、雞肉、豬肉、糯公尺、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦等 ，可經常交替選食。
補氣的藥物可在醫生的指導下選用黃芪桂枝五物湯 、歸脾丸 、八珍湯 、參苓白朮丸 等中成藥或中藥方劑。
2. 血虛。
血虛之體的主要表現為：面色萎黃蒼白或晦暗無華，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢，大便乾燥，婦女經水愆期或量少色淡等。進補宜採用補血養血生血之法，補血的食物可選用烏骨雞 、黑芝麻 、胡桃肉 、龍眼肉 、、阿膠 豬肝 紅糖 赤豆等，可經常交替選用。
補血的藥物可在醫生指導下選用當歸 熟地 黑棗 桑葚子等中成藥或中藥方劑。
3. 陰虛。
陰虛之體的主要表現為：面紅口乾舌紅少津或有裂紋，手足心熱盜汗潮熱失眠多夢易驚恐心煩易怒等。進 補宜採用滋陰潤燥清熱之法，滋陰潤燥清熱的食物可選用銀耳 百合 雪梨 枸杞 綠豆 芝麻油 蜂蜜 冬菇 冬筍 蓮子 花生 酸奶 牛奶 豆漿等。
大病後體虛吃什麼補最快最好？
3樓：雨過天晴太陽紅
大病初宴局罩愈期間患者身體是比較虛弱的，身體機能方面是比較差的，所以患者往往會感覺身體乏力，疲憊等症狀比較明顯，中藥認為屬於氣血虧虛的情況，可以從飲食、藥物等方面進行調理。
在氣血虧虛嚴重的情況，患者可以適當吃一些補血益氣的食物進行調理，食物方面要選擇比較好消化的食物，做法需要清淡，例如豬肝，山藥，小公尺，大公尺，蛋等，都是比較適合大病初癒的患者食用的，並且可以多吃富含維生素的瓜果蔬菜，提高自身的免疫能力，加快自我的恢復。例如小公尺粥，炒豬肝，山藥粥，紅棗大臘帶公尺粥等食物都是比較美味並且有營養的，常見的蔬菜類，例如菠菜，西藍花，紅蘿蔔等都是不錯的選擇。
大病初癒後在選擇食物調理的同時，也需要增加戶外的運動量，不可因為身體疲倦，懶怠等行為就長期臥床，根據自我的承受能力，逐步鍛鍊恢復。
必晌鬧要時也可以在醫生指導下服用一些藥物，像各種參類、黃芪、阿膠等藥物都有不錯效果，也可以服用八珍丸、人參養榮丸、十全大補丸、補中益氣丸等。
4樓：網友
大病後身體虛弱，需要根據氣虛、血虛、陰虛、陽虛的不同，在專業醫生指導下，採取食補、藥補等方式進行改善，有利於改善大病後身體虛弱，促進身體恢復。
1、氣虛：大病後，可能會導致身體氣血陰陽平衡失調，容易使身體變得虛弱，出現免疫力下降。表現為少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗、頭暈心悸、面色萎黃、食慾不振等症狀，需要考慮氣虛，可以吃一些補氣虛的食物，比如牛肉、雞肉、豬肉、糯公尺、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚等，也可以使用補氣的中藥調理，比如人參、黃芪、黨參等，但需要遵醫囑使用；
2、血虛手迅：如果大病後出現面色萎黃或蒼白、唇爪淡白、頭暈乏力、眼花心悸、失眠多夢、大便乾燥等症狀，需要考慮血虛，可以吃烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖等食物進行調理，也可以在醫生指導下使用補血的藥物，比如當歸、阿膠、熟地等；
3、陰虛：若大病後出現怕熱、易纖薯緩怒、口乾咽痛，以及大便乾燥、小便短赤或黃、舌少津液、五心煩熱、盜汗、腰痠背痛等症狀，需要考慮陰虛的可能性，可以吃燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇等食物進行調理，也可以遵醫囑吃補陰虛的藥物，比如生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳等；
4、陽虛：大病後出現怕冷、四肢不溫、喜熱飲、體溫常偏低、腰痠腿軟、陽痿**、小腹冷痛、乏力、小便不利等症狀，需要考慮陽虛，可以適當吃羊肉、海參、胡桃肉、桂圓、毀模鵪鶉、蝦、韭菜、桂皮等食物，可以遵醫囑吃補陽虛的藥物，比如紅參、鹿茸、杜仲、蟲草、肉桂等。
5樓：友人與狗
大病之後會損耗大量的元氣，導致體虛，進補是非常有謹姿必要的，但是有一些補品力度沒晌模非常之大，大病初癒並不是完全適合，選不好合適的補品，反倒枯緩讓功效適得其反，像術後人參靈芝膠囊大補元氣，它的選材是用的15年以上的林下參和雲南的道地靈芝，有效成分含量高，就非常適合病後體虛者。
大病後體虛吃什麼補最快最好？
6樓：帳號已登出
1、合理飲食。
補充元氣的第一招就是應該要稿帶多吃一些清淡有營養的食物，在大病初癒的時候或者是感覺最近精神不濟的時候，都應該要首先學會改善自己的飲食，只有合理的飲食才能讓自己丟失的元氣逐漸的被補回來。適合補充元氣的食物主要有大豆類製品，排骨湯，海鮮湯，有部分人會選擇用蔬菜湯來恢復元氣，其實也是比較好的。
2、增加鍛鍊。
除了要多吃一些能夠補充元氣的食物之外，也應該要從良好的鍛鍊開始做起，良好的鍛鍊可以迅速提高整個人的身體素質，讓整個人的臉色看起來更好，迅速提高元氣，對於部分身體太過虛弱的人來說，一定要注意不要操之過急，為了迅速提高身體素質而過度的進行鍛鍊，這樣只會適得其反，每天根據醫生的建議來進行適度的鍛鍊是最好的，剛剛做完手術的人可以每天去外面散散步，這是一種比較柔緩的運動方式，同時也可以讓人能夠在不知不覺中迅速恢復體力。
3、注意休息。
最後，還有一種比較好的恢復元氣的方式就是應該要多注意休息，每天休息的時間應該要保持在九個小時到十個小時察敬戚，這樣能夠讓自己的體力恢復的速度變快，對於人的身體非常的有利。
總而言之，要想要迅速恢復元氣就應該要從多方面做起，不僅要注意注意，還應該要注意良好的飲食習慣和正確的睡眠作息習慣，同時也要注意不要長時間的臥床，外出走動和簡單的訓練可以增強身體素質，外出曬曬太陽敗陵還可以讓自己補充維生素c和維生素d，對身體的好處是不言而喻的。從多方面入手，才能真正做到迅速正確的恢復元氣，還自己乙個健康的身體！
7樓：網友
大病後身體虛弱，需要恢復體力和營養。以下是一些可以幫助恢復體力和營養的食物：
高蛋白食物：肉類、魚類、禽類、豆類和堅果等含有豐富的蛋白質，可以幫助身體修復和頌明增強免疫系統。
深色蔬菜和水果尺櫻渣：深色蔬菜和水果富含抗氧化劑和維生素，有助於提高免疫力和抗炎能力。
全穀物食品：全穀物食品（如糙公尺、全麥麵包等）富含複合碳水化合物和膳食纖維，有助於提供持久能量和促進腸道健康。
奶製品：奶製品富含蛋白質、鈣和維生素d，有助於恢復體力和骨骼健康。
雞蛋：雞蛋富含蛋白質和多種營養素，是營養均陵悄衡的食品，有助於恢復體力和提高免疫力。
除了食物外，適量的運動和充足的休息也是恢復身體健康的重要因素。最好根據自己的情況和醫生的建議選擇適當的食物和活動。
大病後體虛吃什麼補最快最好？
8樓：張靜靜
大神雀病後的人群可以通過吃食物或者藥物恢復元氣，吃藥物時需要注意嚴格在醫生的指導下進行，不可自行用藥，以免對身體健康產生影響，從而不利於恢復元氣。
1、食物：大病後的人群通常會出現氣血虧虛等情況，因此可以適當吃具有補氣、補血作用的食物恢復元氣，如大棗、阿膠、山藥、枸杞、龍眼肉等。在吃相關食物的過程中，需要注意控制量，避免攝入過多而增加脾胃負擔，出現噁心、腹痛、腹脹等脾胃不適的症狀；
2、藥物：大病後還可以在醫生的指導下吃具有補氣血、補脾胃的藥物幫助恢復元氣，如歸脾丸、八珍湯、補中益氣丸、參苓白朮丸等，能夠改善大病後氣血虧虛導致的面色蒼白、四肢倦怠、氣短遊滾早懶言等症狀，促使相關人備旅群恢復元氣。
此外，建議大病後的人群在日常生活中養成良好的生活習慣，多休息、少熬夜、注意保暖、避免受涼。還可以適量進行體育鍛煉，如散步、打太極拳、游泳等，可以在一定程度上促進大病後元氣的恢復，有利於身體健康。但不建議進行打籃球、跳繩等劇烈運動，因為大病後身體還比較虛弱，若是進行劇烈運動會影響元氣的恢復。
大病後體虛吃什麼補最快最好？
9樓：一切順其自然不強求
我們在生過病以後，身體一定會很虛弱，這個時候就應該進行對應的營養補充，可以通過飲食調養、藥物**、加強鍛鍊等多種方式進行調理和改善。平時也應該做好自我保健，加強身體保暖，儘量避免受到風寒侵襲，以免加重身體不適的症狀。
1、飲食調養。
大病過後會有虛弱、無力等多種症狀，對此一定要合理攝取飲食，多吃一些富含蛋白質、維生素以及礦物質營養的食物。生病過程中會損耗氣血，容易出現中氣不足的現象，因此後期一定要保證飲食多樣化，適當多吃牛奶、雞蛋、瘦肉、魚肉以及新鮮的水果和蔬菜等，能夠滿足機體所需的多種營養，有效緩解身體不適的症狀。
2、藥物**。
大病過後可以在醫生指導下，給予補氣補血類的中成藥進行**，比如八珍顆粒、十全大補丸等。這些藥物中都含有非常珍貴的中藥材，比如黨參、白芍、白朮、甘草、當歸、茯苓等，能夠有效緩解大病後體虛無力以及氣血虧虛的問題，有效改善面色蒼白、心慌乏力、頭暈氣短等多種症狀。
3、加強鍛鍊。
大病後出現體虛乏力的症狀，可以根據自身實際情況做一些力所能及的有氧運動，比如散步、太極等。運動鍛鍊的過程中可以有效增強自身體質，促進身體恢復，同時還能幫助提高身體的抗病能力。不過不建議進行高強度的體育鍛煉，以免過度勞累而加重身體損耗。
女人身體虛需要吃什麼來補，女人身體虛弱吃什麼好
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