1樓：北京知行合一陽明教育研究院
意思是：說話要有教養，行動應有規矩。白天要有所作為，晚上應當靜思自己的心得。休息時必須保養身體和氣質，在瞬息之間也不能放心外馳，而要有收穫存養。
2樓：孤者久安
陽明先生的《傳習錄》中記載：
蕭惠問死生之道。先生曰：「知晝夜即知死生。
問晝夜之道。曰：「知晝則知夜。
曰：「晝亦有所不知乎？」先生曰：
汝能知晝！懵懵而興，蠢蠢而食，行不著，習不察，終日昏昏，只是夢晝。惟息有養，瞬有存，此心惺惺明明，天理無一息間斷，才是能知晝。
這便是天德，便是通乎晝夜之道，而知更有甚麼死生？」
一言蔽之，便是：存養本心，保持本心清明，天理（良知）無一間斷，明白自己在做什麼，該做什麼。
在上一篇文章中我們聊了聊天行健的健的意思，知道了健通乾，這是關鍵點，就在文章的評論中，一同學問自強不息的息是什麼意思？有些說是停止的意思，有些是睡覺、休息的意思，總之意思有那麼多，天行健，君子以自強不息，是指哪乙個意思呢？
你總不能查查字典說出了全部的意思，說就是這個意思，實際上我們在「天行健，君子以自強不息」的大部分解釋裡面都把它解釋為停止，實際上真的是這樣嗎？如果認真思考會覺得並不準確，雖然聽著通順，不停息是不停止的意思嗎？
我們查字典解釋如下：
呼吸時進出的氣：鼻～。喘～。嘆～。窒～。瞬～萬變。
停止，歇：休～。歇～。～怒。～兵。～事寧人。～止。平～。偃旗～鼓。
繁殖，滋生：休養生～。滋～。
音信：消～。信～。
兒女：子～。
利錢：～率（lǜ）。利～。月～。
這是比較官方的意思，實際上這個解釋2中，將息解釋為「停止」並不準確，息的意思是睡覺的意思，也就是休息的意思。為什麼這麼說呢？我們看看詩經的一首詩：
息有養，瞬有存
3樓：瀕危物種
看完錢穆先生的《八十憶雙親 師友雜憶》真的是很佩服錢穆先生。能夠做到讀書的時候讀書，旅遊的時候就旅遊。讀書量那麼大，寫作量也非常驚人。真的非常羨慕。
說起來也很簡單，就是該做什麼的時候就做什麼。當我踐行這個簡單的道理的時候，發現真的挺難的。因為我總是沉浸在自己的思緒中，有時候也會沉浸在自己的情緒中。
在這個過程中我缺乏了對萬事萬物的體察，而沉浸自己的世界裡。
我這種人古代就成不了好的詩人。我過於沉浸在自己的世界，對世界對萬物缺乏關懷與理解。我們看很多的古詩都是借萬事萬物表達自己的情緒，這一點很重要。
儒家講「萬物皆備於我」「聖人與天地萬物為一體」就是這好握個意思。我之所以杜甫，也在於他自己都忍飢受凍的時候，還畢旦想著「大庇天下寒士俱歡顏」確實了不起。
王陽明批評蕭惠的時候說：「你還能知道白天？模模糊糊起床，傻乎乎吃飯，剛開始做時不知其所以然，終日渾渾噩噩，只是在做白日夢！
張載說：『言有教，動有法，晝有為，宵有得，息有養，瞬有存。』說話有教益，舉動有章法，白天能有所作為，晚上能有所心得，時時刻刻都有所存養，這心中清醒明白，天理沒有片刻間斷，才算是知道白天！
友數慶。按照這個道理，我豈止不懂白天啊。我現在都做不到好好吃飯，好好睡覺，好好走路了。
說到這裡顯得有一些沉悶哈，但我認為這個境界憑藉努力是可以達到的！不斷的去接觸萬事萬物，放下自己的思緒、情緒。認認真真的走走路，好好的和爸爸媽媽做做飯，和女朋友聊聊天……
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