燕麥片怎麼喝能提公升口感？

1樓：一路風情好運來

生燕麥和牛奶、酸奶 (沒有可全部用牛奶代替) 放入乙個可密封容器內，攪拌混合均勻，再按喜好新增各種配料，繼續攪拌均勻慎襪，蓋好蓋宴穗子，放入冰箱冷藏過夜。第二天早晨拿出來攪一攪就可以開吃啦！另外可以再切一些新鮮水果進去，再撒點格蘭諾拉做裝飾。

另外香蕉也可晌孝卜以前一晚不放，第二天凍一下用攪拌機打成泥再混進去。還可以加一小勺花生醬。

2樓：絆你一生

加少量溫水，蓋過燕麥片即可，攪拌均勻，讓水把燕麥片泡透（直接用模晌開水浸泡，容易結塊）。衝入剛燒開的沸水，邊加水邊攪拌，直至衝到自己喜歡的稠度。也就可以加入牛奶，白糖，冰糖，紅糖或者蜂蜜等調味鉛亮，口槐碼寬感更佳。

3樓：文庫管理員

倒入適量的燕麥進鬥攜羨入杯中。燕麥片用半杯熱開水沖泡。鮮奶加入燕麥片中拌勻。

將蘋果、香蕉切片備用。牛奶燕麥中加入香蕉，蘋果，撒上葡萄乾就可以吃了。這道水果牛奶燕麥，在家常的牛奶燕麥基礎上增加了有益人體成長的香蕉和蘋果，這兩種食材都有助於提高免疫力。

而牛奶搭配燕麥則能為人體補鈣，空拍可隱毀口又營養。

4樓：網友

建議用剛燒開的沸水，衝埋埋出來的才是糊糊狀，口感好，放置後會有粉粉沉澱在下面，是正常現象，攪拌均勻後食用即可。記得一定要用剛燒開的沸水哦，然後悶5到8分鐘，建議蓋個小蓋子，多泡一會哦，肆稿可以根據個人裂液孝口味加一些調料。

5樓：沉夜孤星

營養最好的是原汁原味的燕麥粒譁空知，口感也最好。把生燕麥先用冷水泡上30分鐘，再和公尺飯一起煮，煮出來的飯很有嚼頭。而虧攜且，燕麥飯需要更長的消化時間，引起血糖上公升的速度很慢，非常適合糖尿病患者和其他飲食需要控制亂消熱量的人吃。

6樓：以心

煮的燕麥片營養比衝神茄的要好，其中需要煮較長時間的燕麥粒最好。現在超市裡最多的是速溶的所謂「營養虧瞎祥麥片」，其實它根本不能算作「燕麥銷搏家族」成員。因為其中燕麥成分很少，糖分、奶精等新增劑卻很多，不僅增加了額外熱量，還不利於健康，最好少吃。

7樓：對鏡大花開

熱牛奶沖泡的即食燕麥片有濃郁的野森奶香味，混合著麥片的清新，點綴以甜蜜的相思豆，一起乾了這碗真愛範兒圓搭的燕麥粥吧！紅豆較為堅硬，淘洗乾淨後用清水浸泡 3 小時以上；時間緊的上班族橘脊拿可提前一晚泡發。

8樓：銘刻

牛奶與茄慧南瓜濃郁的香氣，以及它們組合起來令人安心的濃稠口感，味道香甜醇美，超級適合用來開啟元模納瞎氣滿滿的一天。加一點糖會讓味道更旦空佳香甜醇美，但是如果不喜歡甜的也可以不加，南瓜泥本身就會有一點甜味。

燕麥片怎麼弄才好喝

9樓：懂視生活

1、燕麥片二至三匙，用煮沸的牛奶衝入，放置三五分鐘，判鍵孫待出現一些粘稠狀口感提高後食用。亮巧。

2、以水_蛋或雞蛋花，衝入適量燕麥片，稍加放置再食用。

3、燒煮好的公尺粥中，放入少量燕麥片，既增加粥的粘稠度，同時營養也更全面掘鏈。

4、在燕麥片中加入適量的芝麻糊、果珍或咖啡，再用80度以上的熱水衝飲，口味獨特。

5、在一些衝飲食品，如藕粉、蓮子粉中，新增少量的燕麥片食用。