如何調理頭髮,使頭髮更健康?

2023-09-08 11:33:39 字數 2418 閱讀 6510

1樓:匿名使用者

你的問題,不是吹風機的問題,是因為夏天用涼水洗頭髮,引起的經絡不通。尤其是左邊的頭髮總翹起來,平時可以敲膽經,每天梳頭髮300下,可用刮痧板刮肺經(肺主皮毛),後背膀胱經,也要經常刮透。注意不要熬夜,晚上早點睡覺,睡前熱水泡腳,從全面對經絡進行疏通。

通過經絡的疏通,慢慢你的頭髮就會恢復光澤與活力。

2樓:四大禽獸老大

兩天一洗,多按摩頭皮。

3樓:匿名使用者

淘公尺水或者公尺湯洗髮。

怎樣做才可以改善頭髮

4樓:匿名使用者

首先要減少燙染的次數,盡量不燙染,保持頭髮整潔衛生,用不傷頭髮的洗髮水,不要再紮頭髮的時候太過拉扯頭髮。

5樓:匿名使用者

你好。給頭髮做保養吧。希望我的對你有所幫助,謝謝。望!

怎樣才能讓頭髮更有營養?

6樓:竭飛雪虞其

想使頭發保持健康,就必須注意以下幾個方面的內容:

保持飲食中的營養平衡:有益於健康的飲食應該是維生素和礦物質含量豐富而飽和脂肪酸含量低的食物,如綠色蔬菜、水果以及蛋白質含量高的魚、家禽、瘦豬肉和牛羊肉等。現代營養學家研究證明,缺乏鐵、銅等礦物質,會引起頭發過早變白,應多吃動物肝臟、蛋黃、黑芝麻、核桃、黃豆等;頭髮脫落過多應補充蛋白質以及鈣、鐵、硫等多種微量元素,如黑豆、蛋、奶、黑芝麻等食物。

此外,過多吃甜食、脂肪,會促使體內血液偏於酸性而導致頭發乾燥、變黃。多吃新鮮蔬菜和水果,是怎樣保養頭髮的有效方法之一。

參加運動,堅持鍛鍊:這是強健身體的要訣,也是保養頭髮的要訣。因為有規律的運動是消除緊張最好的方法之一,而緊張是造成頭髮不良問題的重要原因。

用正確的方法洗頭:洗頭不僅是淨髮,而且是保養頭髮的重要方法。但洗頭一定要遵循科學的洗滌方法,否則會損傷頭發。

堅持按摩:按摩是保養頭髮的乙個很重要的方法。按摩是將手指在頭皮上輕輕揉動。

按照頭皮血液自然流向心臟的方向,按前額、髮際、兩鬢、頭頸、頭後部發際的順序進行。按摩可以促進油脂分泌,因此,油性頭髮按摩時用力輕些,乾性頭髮可稍重些。

防止陽光暴曬:過度的日曬會使頭發乾枯變黃,因此,夏季外出最好帶草帽或打傘。如果要到海邊遊泳,更要注意保養頭髮,因為海水中的鹽分是頭髮的大敵。

若頭發中含有鹽分,更能吸收陽光中的紫外線,使頭發受損傷的程度增加好幾倍。怎樣保養頭髮:事先在頭髮上塗適量的髮油,以保養頭髮,還應戴不透水的游泳帽。

游泳後一定要將頭發衝洗乾淨。

避免傷害頭髮:怎樣保養頭髮,對頭發不適當的處理會造成潛在的危害。染髮、電燙、捲曲或拉直頭髮都要仔細按照要求去做。

頭髮狀況比較好的才適宜電燙,而且電燙起碼要間隔三個月,最好半年以上。因為燙髮的藥水對發質有損害,頻繁使用會使頭發失去光澤和彈性,甚至變黃變枯。

7樓:檢白凝枚葉

首先要內養,就是說你的飲食和作息要健康,食品多食芝麻,少量核桃,黑豆,黃豆。還要有充足的睡眠。然後要注意外養,不要用鹼性太強的洗髮露,要跟據自己的髮質選用和適的髮膜和護髮素,燙髮頻率不要超過半年一次,如果燙髮最好在一兩個月內做做營養或水療。

8樓:左堯

· 醋蛋: 洗頭時,在洗髮液中加入少量蛋白洗頭,並較輕按摩頭皮,會有護髮效果。同時,在用加入蛋白的洗髮液洗完頭後,將蛋黃和少量的醋調勻混合,順著髮絲慢慢塗抹,用毛巾包上1個小時後再用清水清洗乾淨,對於乾性和髮質較硬的頭髮,具有使其烏黑發亮的效果。

啤酒: 啤酒塗搽頭髮,不僅可以保護頭髮,而且還能促進頭發的生長。在使用時,先將頭發洗淨、擦乾,再將整瓶啤酒的1/8,均勻地搽在頭髮上,再做一些手部按摩使啤酒滲透頭髮根部。

15分鐘後用清水洗淨頭髮,再用木梳或牛角梳梳順頭髮,啤酒中有效的營養成分對防止頭髮乾枯脫落有很好的**效果,還可以使頭發光亮。 ·髮油: 頭髮洗乾淨後,將平時所搽髮油的1/3加入清水中,將頭發完全浸入,多餘的水分用乾毛巾吸去,會使頭發光亮、潤滑。

清除頭屑 用食鹽加入硼砂少許,放入盆中,再加入適量清水使其溶解後洗頭,對於消除頭皮發癢,減少頭屑有很好效果。 用150毫公升的陳醋加入1公斤溫水中攪。每天若能堅持1次,不僅能去屑止癢,對於減少頭髮分叉、防治頭髮變白也具有一定效果。

9樓:權皓隱牧

一週焗一次營養油,週洗發兩次。都吃胡蘿蔔效果會更好。

如何保持頭髮健康

10樓:思靜

經常洗頭髮,還得給頭髮上營養,比如護髮素。

怎樣保養頭髮更健康?

11樓:洛晨熙

多吃芝麻,雞蛋對頭發有好處的食物,不要隨便燙髮,多去理髮屋做頭髮護理,就已經使頭發很好很健康了。

12樓:匿名使用者

多吃瘦肉,海帶,芝麻,自製芝麻海帶小吃也行,做法我就不說拉。

護理頭髮應該買些什麼護理,頭髮護理的基本方法是什麼?

頭髮如果沒染燙,用去屑柔順,防乾枯分叉,去油的,根據你的髮質需要。如果拉直或者染燙了,就得用燙染專用的護髮素了,去理髮店質詢一下就好,那裡會有專業人士為你分析 這個問題還不會複雜,可以買一些無矽油的洗髮水和護髮素,洗頭的時候不要用指甲抓洗,這樣很傷頭皮和頭髮,無矽油的洗髮水和護髮素可以試一下姜多多的...

怎樣自己在家護理頭髮做營養

1 牛油果 牛油果對於將捲髮弄直有特別好的效果,簡單的將牛油果碾碎,然後將汁液,殘渣敷在頭髮上面,15分鐘洗掉就好啦,比市場上賣的任意洗髮水都要好用。一次半個。還可以吃半個。一個月一次就好。2 蜂蜜 蜂蜜對於乾枯的頭髮有特別好的處理效果,無論是對於天氣乾燥或者是由於經常燙頭髮造成的乾燥,蜂蜜都可以讓...

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