1樓：呵護足
您好 平足矯正墊屬於物理** 是有效果的 但也是需要一定的時間來矯正 矯正墊主要是在你行走的時候讓你再次形成足弓 讓腳變成平面受力 穩定地基從而達到矯正效果。
其它的方法就是你平時多做一些足部運動 比如足尖 跳繩 等等！、
有不明白的可以歲時hi我的。
扁平足是怎麼回事？聽說可以矯正的，已經成年了可以嗎？
2樓：健康小馬甲
分類： 醫療健康。
解析： 健康人的雙腳腳底並不是一個平面，而是腳掌的內側及中間部分隆起向上，形成了縱、橫兩個弓。人類是唯一具有足弓的動物。
足弓支撐起全身的重量，減少運動對大腦的**，使大腦發達，有“天然減震器”之稱，對保護大腦、脊椎、胸腹器官具有重要作用。
足弓是由骨骼及軟組織共同構成的。扁平足是一種較常見的姿勢缺陷，指足內側縱弓平坦，出現疲乏或疼痛症狀的一種畸形，又稱足弓塌陷。據報道，我國學生中扁平足的發生本高達10％－20％。
扁平足幼年時一般無明顯不適。隨著年齡的增長，往衡此粗往雙腳站立和行走時易於疲勞、感到疼痛、小腿酸脹，尤其是負重或活動過多時更是如此，嚴重時膝關節和腰部也會有不適感。扁平足會使勞動能力受到一定程度的影響，當兵和報考大學時，一些兵種和專業都不錄取患扁平足的人。
引起扁平顯的原因很多，除先天性發育因素外，多數少兒扁平足是由於腳底軟組織勞損，或雙腳缺乏鍛鍊，以致肌肉和韌帶力量發育不足所造成。
檢查是否扁平足的方法很簡單，將對足踩上白粉，踏在一張深色紙板上，留下足印（注意踩時不要搖晃足部），沿足印內側劃一條直線，量出足印中凹陷部到直線的距離。正常足的這個距離比足印最窄處的寬度大1倍；二者相差無幾，為輕度扁平足；如果該距離僅為足印最窄處寬度的1半左右，則為中度扁平足；無凹陷存在，即為重度扁平足。嬰幼兒足部脂肪豐滿，大多為扁平足，這是正常現象。
扁平足是可以預防和糾正的。首先嬰兒的營養需合理，避免過於肥胖。在足弓尚未較好形成的情況下，勉強練習走路，全身重量壓在足部，易使足弓過重而逐漸導致扁平足。
對於學齡前兒童，不應該限制他們打赤腳或穿薄鞋玩耍；上學的孩子扒段要加強體育鍛煉，使全身肌肉發達；青春時期，尤其是體重明顯增加的孩子咐鎮，可每天定時做足部肌肉鍛鍊，如用足跟、足尖、足的外緣走路，或練習跳繩、跳橡皮筋、踮起足尖做體操或練舞蹈等。平時行走要注意腳不要內扣。糾正走八字步的習慣。
青少年活動時要儘量穿軟底鞋或運動鞋，免得束縛足弓的正常發育。平時穿鞋要大小合適，最好是帶有後跟的鞋，但女孩子不宜穿高跟鞋。當然，若小孩的鞋底過軟．使足底的各部都受力，也不利於足弓的形成。
常用熱水洗腳或燙腳，足底的韌帶會遇熱變得鬆弛，不利足弓發育形成和維持。因此，不要經常用過熱的水給孩子洗腳，更不能用熱水給兒童長時間泡腳。
孩子好像有點扁平足，有點擔心，聽說可以穿矯正鞋是真的嗎？
3樓：匿名使用者
矯正方法1、身體功能鍛鍊，首先就是需要讓身體保持筆直站立，然後將雙腿分開之後，讓雙腳腳趾能夠非常用力的將地面抓住，慢慢將腳背弓起來保持幾秒鐘時間然後停止，需要每天早上都堅持鍛鍊20分鐘，基本一個月左右的時間就能夠好轉。
矯正方法2、在夏天的時候就可讓寶寶赤腳，用自己的前腳掌在地面上不斷的行走，堅持一段時間之後也是能夠改善扁平足問題的。
矯正方法3、部分情況比較嚴重的孩子，則需要在醫生指導下穿著專業矯正鞋進行**，以此來起到改善扁平足問題的效果，必須要長時間堅持並且定期檢查。
小孩子扁平足的矯正方法就為大家總結了這麼多，年紀越小及時矯正效果也是更好的，具體適合哪種方式，可以結合醫生的醫囑，還要看看孩子嚴重情況、年紀等因素決定。
4樓：生活小助手大白
孩子發現有扁平足，這個就要儘快**，因為越早**肯定越好恢復，有這種鞋矯正的，也有的是說鞋底薄一點，讓孩子慢慢的改變。還有通過跳舞輪滑都是輔助，都可以試試，不要著急。
5樓：情感權墨傾宬
扁平足是因為孩子在足弓發育過程中未給予有效的促進作用，足弓是後天逐漸形成的。但是當然有一部分孩子平足，並沒有特殊的情況，沒有症狀可以不予處理。
通過矯正鞋墊、矯正鞋來矯正扁平足的情況。
6樓：園林裡的小哈
這個需要去醫院檢查確認才知道，別自己瞎操心。如果確定了扁平足可以穿矯正鞋，這個在醫生指導下使用就可以了。
7樓：匿名使用者
其實扁平腳也沒什麼好擔心的，只是走路有點怪怪的，就是當然能夠矯正就更好一點，應該可以通過一些後天的矯正。
8樓：侍夏侯蘭
這個扁平足也叫足弓塌陷！又先天原因也有後天形成！對身體影響不算太大！
只是運動多了會感覺比較累！如果不嚴重確實是可以用物理矯正的！若是嚴重的物理矯正作用是很小的！
而且有些孩子在發育過程中也會逐漸減輕的！
9樓：荔菲凌晴
如果感覺孩子有一點扁平足，一定要到醫院骨科去。做檢查和鑑定，遵醫囑看情況，是否需要使用矯正鞋。
10樓：任你大大
嗯，孩子有點扁平足，然後有點擔心可以穿矯正鞋是可以的，然後平常注意鍛鍊就可以了。
11樓：春暖花開
穿鞋矯正的話，有的有效果，但是我感覺運動多跑步，多鍛鍊，多在戶外跑跳玩兒，對孩子的扁平足改善還是很好的。
12樓：小生活趣事多
這種情況一般是建議去到骨科醫院，又或是兒童醫院，讓醫生給出一個詳細的診斷，說明由醫生給你開具一個**計劃，這樣才是合理的。
13樓：soul丶依賴灬
足跟痛是常見的疾病，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纖維炎，跟腱周圍炎，跟部滑囊炎，跟骨骨刺，蹠腱膜炎，跟骨病，距跟關節炎等， 建議你去醫院檢查。
14樓：帳號已登出
其實兒童的扁平足不是天生遺傳性的，都可以嘗試用矯正鞋或者矯正鞋墊矯正。矯正鞋是**扁平足常規的一種方法。目前市面上扁平足矯正鞋種類非常多，有相關的研究結果表明**效果效果不是太明顯。
其實，兒童穿矯正鞋可以諮詢下相關醫生，聽從醫生的建議，因為矯正鞋也要買合適才好。
如果是先天性的骨性的平足，由於骨骼已經長好，可能平足墊的效果很少。如果是後天由於受傷，導致腳底肌肉的損傷無力而變的平足，還是有些效果的。如果是由於肌肉的問題，可以通過鍛鍊小腿和腳底的肌肉，使得腳底的肌腱強硬使得足弓的恢復，如果是先天的骨性的畸形，平時的時候多按摩按摩腳放鬆肌肉，多休息。
建議儘早及時**。
有點扁平足現在，19歲了，除了鍛鍊還能穿矯正鞋墊干預嗎？
15樓：川小北
19歲扁平足通常能夠矯正。但是是否決定醫療干預矯正還是要看自己的選擇，如果是先天性扁平足，如果對平常生活沒有太大影響，不是太建議去硬性矯正。臨床矯正**扁平足的方式包括一般**、手術**等。
1.一般**：患者應儘量減少患肢活動，注意休息，可在專業醫師指導下穿戴矯形支具或鞋墊，比如半剛性足弓墊、足踝部鉸鏈型支具等，積極進行**功能訓練，改變生活方式。
2.手術**：對於19歲已成年的患者來說，骨骼已經成形，若佩戴矯形器具**扁平足效果不佳或無效者，多可進行軟組織轉移修復術、跟骨內側移位截骨術、距下關節制動術等手術**。
總體來說，先天性扁平足在不影響生活走路跑步運動的情況下，並非一定要矯正的，如果扁平足影響到了日常生活不便，那就有必要去做矯正改善。這是我的建議，希望對您有幫助！
16樓：夢迴到燒年
可以啊，我都25了醫生也統一建議穿呢，不過這個得去專業的機構定製，我是在愛矯健選的，它家有4款鞋墊和10款配件，很專業的，我配了他們的矯正鞋墊之後平時走路輕鬆不少。
扁平足矯正，你的扁平足是通過什麼方法治好的？
17樓：盤合厚珺婭
扁平足可能是韌帶鬆弛，足骨形態異常、肌肉萎縮等因素引起。
從小就是扁平足，現在嚴重了，聽網友說是平足矯形鞋管用嗎
平足症，首先了解以一下足弓的結構，它是由上下兩個部分組成的，可以形象地用弓箭的結構來比喻，上部好比是弓背，下部好比是弓弦。足弓的弓弦是跖腱膜，它自跟骨結節起，向前分成五個腱條，止於屈肌腱鞘和跖骨頭橫韌帶，是維持縱弓的弓弦。跖腱膜是維持足弓的重要結構，如果這個弓弦鬆弛了，那麼足弓高度必然下降。正常的足...
孩子扁平足挺嚴重的，去愛矯健配了矯正鞋，除此之外還要做些什麼
雖然扁平足會影響到運動，但是合適的運動也能減少扁平足。很多孩子出現扁平足問題恰恰是因為缺乏鍛鍊。家長們應該多讓孩子動一動足部，比如跳繩 打籃球等。家長們平時也要多調整孩子們的坐姿，坐姿也影響著扁平足的問題，正確的坐姿也能減少兒童因足部而導致的後遺症。鞋子對於扁平足也是很關鍵的因素。合適的鞋也可以減少...
我得了絕症，父母不要我了，我從小就是個很優秀的人，全村的人都知道我以後必成大器，還沒工作就得了絕症
看到你說的種種，特地去翻了翻你一些沒隱藏起來的動態，其實思想上的不成熟或者漫無邊際的幻想以及性格方面的缺陷都是可以去努力改善的，也是可以被理解和包容的。但是！你可以躲在網路一頭，多次毫無原由的對其他人進行謾罵或者對別人問題答非所問的貶低卻來這裡說你得了絕症，社交恐懼症 這種 絕症 我是該罵你呢還是該...