1樓：豆豆的飼養員
在出行的時候注意天氣預報，注意防寒保暖，另外出行的時候也要擦護手霜和防凍霜。
2樓：教育知識之家
手腳凍傷的原因是因為外界 環境溫度比較低，而這時候手腳溫度不高，抵禦不了外界的低溫，時間一長就容易發生凍傷。因此一定要勤練一些讓手腳得到多的鍛鍊，使手腳的溫度比較高。這樣手腳就比較暖，不容易凍傷。
預防手腳凍傷的方法
3樓：夕志畫
每逢冬季，很多人的手腳容易被凍傷，甚至患上凍瘡，由於保護和**不當，還會導致凍瘡年年**，令人非常痛苦。
1、做好手腳的保暖工作。手腳之所以被凍傷，是由於手腳長時間暴露在低溫狀態下，導致手腳血液迴圈不暢。因此，防止手腳被凍傷的首要任務是做好手腳的保暖工作，冬天外出要把手伸在衣服的口袋裡或者戴好手套。
2、每天堅持慢跑。慢跑可以促進血液迴圈，有利於腳部的血液** 。因為腳處於離心髒最遠端，加上地球的引力作用，腳部血液迴流相對緩慢，容易被凍傷。
慢跑的速度大致是用5分鐘以上的時間跑1千米 。
慢跑特別適合在冬天容易凍腳的入，應在冬天來臨之前就開始堅持，但若年過40，體弱多病，患有心血管疾病或呼吸系統疾病的患者，則應在參與緩步跑之前，先諮詢醫生的建議。
3、堅持搓手。手背皮下的脂肋含量少，血液迴圈和迴流傳，容易被凍傷。因此，如果手暴露在冷空氣中時，要雙手相互摩擦，主動地促進手上的血液**，加快血液迴圈。
堅持每天用溫水泡手泡腳，忙碌了一天，晚上用溫水泡泡手腳會感覺到很舒服，這不僅有利於防止手腳被凍傷，更有保健功能。提醒，每天泡腳泡手的時間一定要達到30分鐘以上，水不要太熱，一般保持在40℃左右即可。
防止手腳凍傷有很多方法，除了上面提到的外，在室外溫度過低的時候，不要長時間站立不動，每30分鐘就要活動活動手腳，可以拍拍手、跺跺腳。另外，容易凍傷手腳的人，每天睡覺前，可以有意識地按摩手腳30分鐘左右。
天氣太過寒冷時，最容易凍傷的是手還是腳？
4樓：正能量師妹
天氣非常寒冷的時候，大家肯定會穿相應的衣服進行一個保暖，但是有的時候我們還是會難免凍到自己的手，或者說自己的腳。對於這兩個部位來說，大家最容易凍到了，就是自己的手了。因為大家都非常清楚的是我們在冬天的時候，我們在進行交流的時候，手是最需要用到地方比較多，而對於腳來說，他們那個時候會被很好的進行一個包裹住，所以說對於他們而言沒有一個非常大的影響。
而對於一個手而言，我們在上班或者說上學的時候，總是要拿出來進行一個相應的活動，在這個時候手就受到了一個相應的冷空氣這樣的一個侵襲。<>
同時我們可以看出來的就是說，對於冬天這個季節的時候，就很容易造成一個冷空氣的侵襲，這樣的話很容易讓自己的手產生凍瘡，這樣對自己的手而言是非常不好的。所以這就要求了我們在日常生活中一定要做好對自己自身而言的一個保護。現在有很多年輕人，他們在冬天的時候都不會穿厚，為了追求所謂的美感，他們選擇不。
穿一件很厚的衣服，但實際上我們都知道這樣的做法是非常不正確的。<>
而面對這樣的一個做法，我們應該進行一個及時的勸解，因為在冬天，如果說自己沒有進行一個相應的保暖的話，不僅是自己的手部和自己的腳，自己的耳朵和自己的臉部也是非常容易卻凍傷的。而對於冬天這樣的一個季節來說，我們最需要的要做的就是說穿厚衣服，只有這樣的話，才能夠最大程度之上去物理抵禦這一個冷空氣對於我們的一個傷害。同樣我們都明白的是在生活中還是存在著，有很多我們難以去抵抗的一個事情的。
在面臨一些工作或者說一個上學的生活之中，我們必須要把自己的手拿出來進行相應的活動。<>
那麼在這個時候我們可以進行相應的帶手套，而這樣的話可以解決我們的一個寒冷，這樣而言也是非常的不錯了。但是大家都非常明白的是，我們在平時的生活之中，也要對自己的受部進行一個相應的保暖，因為自己的腳除了會進行相應的走路，也會給自己增加一些相應的熱量，所以腳步更容易被保護而不容易被凍。對於手部而言，我們要進行一個及時到保暖才可以。
5樓：真實一面
是手，雖然手經常會暴露在空氣當中，但是天氣過於寒冷的時候，如果手長時間的放在外面，非常有可能導致手部出現凍瘡。
6樓：愛貓咪的葉子
最先凍傷的是手，因為腳上還有襪子和鞋保護著，但是手上沒有任何的保護，非常容易凍傷。
7樓：不著急上課
是腳。因為手是比較靈活的，我們會經常放在兜裡面或者在運動。但是腳是不容易保護的，是容易凍傷的。
如何防治手腳凍傷
8樓：獨木舟
你好！預防凍傷，應堅持體育鍛煉，增強抗寒能力，常用冷水洗手，洗臉，洗腳。冬季要注意對身體暴露部位的保暖，還可塗些油脂。
用茄子秸或辣椒秸煮水，洗容易凍傷的部位，或用生薑塗擦區域性**，都有預防凍傷作用。
9樓：襲靈軍團
每天堅持用溫熱的姜水浸泡手腳，最好睡前重複，早晨中午傍晚睡前引用一杯溫姜水，這方法我試過，很靈。
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