1樓：淺川
我覺得這是一種心態。
開心快樂這個東西，其實一直就在你的身邊，只是我們因為太多的事情而忽略了它。
為什麼會這樣呢？
因為我們太在乎煩惱所帶來的問題了，在乎問題的答案。可是卻一直沒辦法獲得想要的答案，於是開始煩躁起來。
試問這樣下去。怎麼看的見快樂呢？
有時候，你學會微笑，那麼快樂也會隨之而來的。
我覺得快樂是一種心態，知足常樂。
快樂其實很簡單，就是平凡，就是簡單的生活。
每天都不要去想太多的得失，每一次讓你展顏的時候你都不要吝嗇你的笑容，這樣你就能簡單的快樂，快樂不需要很多人，一個人或者兩個人也可以很快樂 。
用心去體會吧 ~
2樓：匿名使用者
趕快找個好的中醫看看，喝點中藥調調，慢慢會好的。別想太多，恨沒有用，開心點對你的病情有好處。
3樓：匿名使用者
愛就會產生恨。
恨不消恨，端賴愛止。
怎麼才能不讓自己心裡產生恨意呢？
4樓：慶雅青
第一，調整心態。很多人就是因為在這種父母的偏心小弟小妹的情況下，導致心理不平衡，做出了很多叛逆的事情，惹父母生氣，打罵小弟小妹等，過激的行為，因此，我們首先要做的就是要調整自己的心態，讓這種偏激的心情安定下來。第二，和父母溝通。
出現了這種偏心的情況時，我們可以和父母溝通一下，和他們說一下你的心情，讓他們明白這種行為對你的傷害，也要和父母說一下不要過於溺愛小弟小妹。
第三，學會長大。畢竟我們作為哥哥和姐姐的，偶爾讓一個小弟小妹沒關係，畢竟都是自己的小弟或小妹，因些，我們要學會長大，學會照顧小弟小妹們。第四，要正確的對待。
對於父母偏心的行為，我們要正確的對待這種情況，不應當有埋怨父母，或對小弟小妹們懷有恨意，我們要有平常心去對待這些。第五，換位思考。要多體諒一下父母，多往父母的角度來思考，畢竟小弟小妹們還小，父母要多照顧他們也是應當的。
怎樣才能消除內心的恨？
5樓：鎖玉英陸衣
恨，是因為想要報復嗎？
如果是，現在馬上到鏡子前面看一下自己的臉，緊張、凝重吧，也會有點醜陋的模樣噢，因為恨他讓你不快樂、不健康了。
如果不是，那何必要恨，現在你也有自己的新生活，應該往前看，當作人生的歷練好了。
其實，既然你已經提出了這樣的問題，說明你內心更希望的是放開恨的枷鎖，那就讓自己更豁達些，不要計較已經發生並過去了的事情，未來才是更重要的。仔細想想，至少在此事中你明白了些什麼，更成熟了不是嘛。
可以在每天醒來的時候對自己說「新的一天開始了」，然後學會微笑。
6樓：陸游手機數碼專家
有幾點可以跟你分享。 一、主動與心中仇恨、怨恨的那個人進行溝通交流。二、內心中突然產生仇恨時，應將仇恨心理控制在可控範圍內，並舒緩自己的情緒。
三、換位思考，試著去體諒內心中仇恨的那個人。四、幫助自己遺忘仇恨，使自己不再去想仇恨這件事。五、試著向其他人傾訴自己的苦惱，或許別人的話會使自己豁然開朗。
如何才能消除對一個人的恨
7樓：懂視生活
消除對一個人的恨的做法：
1、轉移自身的注意力，將自身的注意力放到自身喜歡的東西上，不要讓仇恨矇蔽雙眼；
2、利用時間慢慢的遺忘，時間會把一切都沖淡；
3、到拳館中，對著沙包發洩一下自身的情緒，將不開心的事全部拋開；
4、刪掉關於所恨的人的一切記憶，不再去回憶；
5、找到一個所愛的人，用愛人的愛去慢慢消除對一個人的仇恨。
要怎樣才可以讓自己去恨一個人？？
8樓：渠芙中培
當擁有那份愛時，好好去珍惜她，傻傻地用盡全心去呵護她，守護她。
當緣分盡了，若竭盡挽留，仍然換不到回頭。
請將你的那份恨保留，畢竟彼此那麼深地愛過對方，沒有深深地愛，就沒有刻骨的恨，但是試想，如果他沒有離開，我對他的希望是什麼呢？你一定會毫不猶豫地回答：把最好的給他，讓他成為最幸福的人！
他的離開，自有許許多多理由，或許是他變了，或許你**讓他煩了，亦或許。總的說來，是你們緣分盡了。
緣分盡了，即使他的愛離去了，但你的愛還在，你的愛的宗旨是希望他過得好對吧？這種希望如果因為他的改變而改變，不說明你的愛也是經不起考驗的嗎？
如果可以請將那份愛堅持，直到他回來，他會發現你才是最愛他的，如果真的沒有結果，請將那份愛保留，愛一個人，並不一定要擁有，緣分是強求不來的，恨如果可以解決問題的話，那就堅持好了，事實上恨只會堅定他離開的決心，何不慷慨點，微笑地目送著他離去，即使他不再回來，因為你的愛始終都在。。。
恨是在自己的付出得不到回報的情況下的情緒發洩，這種發洩除了加深矛盾和在雙方心靈留下陰影，再無其他優越性。
當一個人決意去恨的時候。。。是不是找一下自己恨的原因，以及思考一下對方值不值得恨更有意義呢？
你付出了，沒有得到回報，傷害，背叛，離開。。。肯定是有原因在裡面，若找出原因，並把問題解決，不就沒有以後的恨了麼？
若傷害，背叛，離開，是那人天性卑劣造成，並無法挽回，那麼，耗費自己的心血去恨那種卑劣得的人，有意義麼？
愛是最美好的東西，當愛出現裂痕去思考，查詢原因，是最聰明的行為，而不去思考，並不考慮值得與否，則是最不明智的舉措了。
人生並沒有太多的時間，讓我們去做不明智的事情哦，就這樣啦，希望能對你有所幫助吧，祝你開心幸福！
9樓：林晚晴
回答你好親，不要去想怎麼去恨一個人，那樣傷害的總是自己，要去學會忘記，一定要在非常恨一個人的時候，學會用正確的方式排解，至於到底怎麼做，下面給你提兩點意見，希望能幫到你。
一管住自己，這是你首先要做到的，也是必須要做到的事情，與寬容或者說以德報怨之類的說教無關，這純粹是站在你自身利益考慮的。我們在恨一個人的時候，情緒很難自我控制，一旦因為情緒的難以控制，而做出什麼不合理合法的事情的時候，你豈不是拿著仇恨來懲罰自己？
二儘量不相交，如果你在恨一個人的時候，繼續和對方保持著交往狀態，那麼你會更加的怨恨對方。因為我們和一個人保持交往關係的時候，基本上不可能會是仇家的姿態，而是表面偽裝的很友好的狀態。而恰恰就是這種狀態，會叫人非常的疲憊，而你也會把這種疲憊，歸罪於你恨的那個人。
所以說，如果你很那個人，那麼，儘可能不要和對方有交往甚至是表面裝得非常的親密了，只會讓你更加仇恨對方。
心中的恨怎麼消除？
10樓：光老有約
到了光老這個年紀的時候早已經做到心中無恨了，當年很年輕氣盛的時候光老也經常因為各種事情而去記恨別人，例如，競爭失敗，每年先進評選只有一個名額，自己全年刻苦工作，但領導最終讓別人當先進了，你會記恨領導。你學校畢業了，找到了一份好工作，但被同班同學搶走了，你會記恨那個同學。你談好一個物件，卻被自己的好朋友佔位搶走了，你記恨這位朋友。
等等，讓人心中產生恨的事情實在是太多太多，而且都是那樣的理由十分充分。但光老提醒你換一個角度去思考一下，你也許就永遠都不會去恨別人了。1、你心中的恨只能傷害自己的心情和身體，對別人毫無任何影響，這種事情你感覺值得你去做嗎？
2、不管你有多麼恨別人，隨著時間的推移都會慢慢消除，與其等時間來消除，還不如自己當下直接從心裡消除，每天都有一個好心情，對身體健康特有好處，我要用恨來影響自己的心情幹嘛呢！?3、很多恨的根源其實是自己為人處世的能力，做事的能力不夠，處事不當造成的，其實與別人幾乎毫無關係，即很多的恨其實是自己傷害自己，太沒有必要了，有時間了就提高自己的能力，多讀一些書，很開心！
11樓：我是么妹
如果你的心中有恨的話，你想把它消除可以把你自己的心態放平拍，如果實在不行的話，你可以去找一點自己的旅遊的挑戰性的地方。
12樓：丨把酒問青天丨
很多人心中都有各種各樣的仇恨，有家族的仇恨，有工作中的籌款，其實這些都是庸人自擾而已，心中哪有那麼多仇恨啊！你這樣子天天去想這些事情，還把大腦給想壞，把自己搞累死了，所以說對於這種事情我們都是愛搭不搭的，我們很多過來的人，工作中的人根本就不管這些事情，上班就是上班而已，上學就上學而已，回家了這些事情就不能不要帶回家了，其實就是這麼簡單。
心中有再大的恨，說句實話，你時機未到，你也報不了這個仇啊，所以說你想那麼多事情也沒有用，心中有恨的時候，你就先放著放著，等需要報仇的時候在報仇不就行了。
13樓：匿名使用者
所謂的恨只是自尋煩惱，如果真有不共戴天的仇恨，那就找對方的法律證據，依法來解決仇恨。
如果不是法律解決的，那還不如自己化仇恨為力量，努力提高自己的素養，等你的各種能力提高了，自然仇恨的問題也就解決或化解了。
14樓：網友
當你看透了人間的冷暖，放下心中的怨氣，瞭解了最終善有善報惡有惡報，這個理，你就會慢慢的放下心中的仇恨了。
15樓：樵夫劉海哥哥
有一首歌叫放下，你應該多聽聽聽歌了之後你就明白了，什麼叫什麼叫放下了，你就必須放下你心目中的恨。
16樓：生活百事咖
心中有恨的人過得不會幸福，所以我們要敞開心扉，慢慢的走出這種。要相信世界總是美好的，要多看一些美好的東西，多接觸一些善良的人。
17樓：老房
來自**的狠，從**出。愛多一點，狠就會少一點。外面的世界，很精彩。
18樓：半馬凡
我覺得隨著的時間的一個流逝，心中的恨意是會慢慢的變淡的，你不要過於擔心這一個事情。
19樓：楊重青
轉念，恨折磨了你自己，對別人沒有任何作用。
20樓：栩緒
恨是很難消除的。
放下也是不是那麼容易的，當你看到某些事又會回憶起，所以轉移注意力，不去想，隨著時間慢慢忘記！
希望幫到你！
怎樣面對自己恨的 人
21樓：張永寧騎令
對於自己恨的飢拿人，要採取一顆平淡的心態；
不能由此而開始心存怨恨。這樣最終只會使自己捲入黑暗的生活。
與其這樣，不如換個角度想問題，或許會更好。
接著就是把心放開一點，多發現他人的長處，多自省，發現自己的不足；在此不斷地完善自我。
如果由於恨而毀了自己喚如，是很不值得的。
關鍵一爛鏈搭點就是：敞開心扉，勇敢面對。
22樓：盆纓嶼
我也是一樣的，我也恨他，但是我們不能這樣下去的慧胡，這樣對我們都不好的，你可枝碧瞎以找一個適猛空當的時間跟你的家人好的談心，說出你的心聲，讓他們瞭解你的感受，這樣他們才會更加的愛你的。
怎樣才能沒有煩惱，怎樣才能讓自己沒有煩惱？
凡事，只要我們從好的一方面去想，總有守得開的時候，這個過程可能有些漫長，但只要我們始終帶著堅定的笑容那麼一切困難和煩惱都會被踩在腳下。朋友，誰人都有煩惱。怎樣去化解，別人始終是外眼人，其實更多的是需要自己的努力。換一種積極的思維方式，每天對著自己抱以自信的微笑，相信，你的生活會與眾不同。不是說我們最...
怎樣才能讓自己變得充實起來怎樣才能讓自己看起來與眾不同？
很高興為你解答 讓自身充實的方法 保持樂觀的情緒。要熱愛生活，熱愛自己的工作。善於在生活中尋找樂趣，即便是幹些家務也不應視為負擔，而是帶著情趣去幹，比如做飯，不斷嘗試新花樣，享受烹飪的歡娛。在工作上要不斷創造，在進取中實現自己的人生價值，不斷感受成功的樂趣。善於排除不良情緒。遇到不順心的事，別悶在心...
怎樣才能讓自己自信起來，怎樣才能讓自己自信起來呢？
1 給自己以積極的暗示 一個人如果總想著自己不行，總是給自己這種消極的暗示，就會陷入到惡性迴圈的怪圈中，這時如果用 我能行 代替 我不行 來規勸 激勵自己，就會打破惡性迴圈中的一環，並注入了積極的內容，就能重新建立起學習的自信心。2 善於發掘自己的長處 每個人都有自己的長處和短處，學習上也同樣如此，...