1樓：顧的餘
人體出現的熱證，也就是平常說的上火症狀，如果想通過進食食物，也就是食療的方法來解決，先要明確是**的火，不同地方出現上火的問題，進食的食物種類是不一樣的，說明如下：
第。一、上焦火，也就是以肺火為主，出現咳嗽、卡痰，部分患者還有發熱的情況，這種患者如果是進食食物，要以清洩肺熱、滋補肺陰為主。常見的比如銀耳、蓮子等等白色的食物，還可以適當的進食白蘿蔔，用白蘿蔔榨汁，有很好的滋補肺陰、清肺熱、化痰的作用。
第。二、如果是中焦火，也就是以胃火為主，出現大便乾結、口舌生瘡、口氣臭穢等等情況，要用養胃陰、清胃熱的食物，常用的比如各種的水果，像西瓜、苦瓜等等，可以清瀉胃火。也可以適當食用潤腸通便的食物或水果，比如香蕉、火龍果等都是可以的。
第。三、如果是下焦熱，特別是下焦溼熱，出現尿頻、尿痛、小便的顏色黃等等情況，可以吃清利下焦溼熱的食品，常用的比如說生薏米，還可以用玉米鬚來熬水，都可以清理下焦的溼熱。
上火了吃什麼好
2樓：健康達人雷恩
「上火」為民間俗語，又稱「熱氣」，可以從中醫理論解釋，屬於中醫熱證範疇。那麼，上火了吃什麼好呢？下面大家就隨我一起去了解一下吧！
中藥敗火：如果上火比較嚴重，可以找中醫給看看舌苔，讓開一些清熱解毒，活血化痰，消腫止痛的中藥。注意分辨中藥和西藥，目前部分中藥製作成了藥丸，方便病人服用。
而區別中藥和西藥的方法也非常簡單，中藥成分的藥丸都有顏色，如棕黃色；而西藥成分的藥丸都是白色，這是中醫朋友告訴我的。
板藍根敗火：板藍根用於敗火消腫，已經是家喻戶曉的炙手可熱的敗火良藥了。沖泡板藍根注意水溫儘量控制在37度到42度之間，也就是和人體體溫持衡，太高的。
溫度會破壞藥物的成分，影響成效。
另外板藍根喝了三天後要停用一到兩天，然後再服用幾天，再停用，這樣的規律。
菊花茶敗火：菊花是我國十大名花之一，其成分具有可抗病原體，增強毛細血管抵抗力的功效；喝茶敗火也是有一定功效的，綠茶，特別是菊花茶，經常沖泡幾杯喝，對於敗火有輔助功效。
蔬菜敗火：大白菜，胡蘿蔔等眾所周知的蔬菜可多吃，上火分為實火和虛火兩種。
實火者可以多吃寒涼清熱食物，比如冬瓜，綠豆、絲瓜，茄子，苦瓜等，而應該避開補陽興熱的食物，比如羊肉狗肉；虛火者應多多補充銀耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龜肉等補益滋陰食物，不應該多吃生冷瓜果以及各種寒涼食物。
喝水敗火：最省錢的辦法，一天多喝幾杯水，保證水分充足，有利於促進人體迴圈和新陳代謝。喝水建議喝茶葉泡的開水，富有一定的營養價值，千萬不要喝冷水和生水。
上火了吃什麼比較好
3樓：六六
上火容易出現口舌生瘡．大便乾結．頭暈目眩．疲乏無力等症狀，排毒就非常重要．除了保持一個好的心情外，生活中要做好以下幾件事：
多喝水：水是最好的排毒載體，多喝水不僅能稀釋毒素在體內的濃度，減輕毒素的危害，還促進腎臟的新陳代謝，將更多的有害物質排出體外．
常運動：每週至少進行1－2次出汗的有氧運動．**是人體最大的排毒器官，可通過出汗排除臟腑難於清除的毒素．
多吃蔬菜水果：體內毒素的存在使血液氧化而偏酸性，而蔬菜水果多呈鹼性，可中和體內過多的酸性物質，又能將聚集在細胞中的毒素溶解．蔬菜水果中富含的纖維素還能起到腸道清道夫的作用．纖維素能像海綿一樣吸附消化道的代謝拉級和外界進入體內的有毒物質，並將其及時排出體外，縮短毒素在腸道的滯留時間，減少腸道對毒素的重吸收．
需要指出的是，蔬菜能生吃的要儘量生吃，因為生的蔬菜可以提供更多的纖維素．春季上市的菠菜有較強的排毒功效，＜本草求真＞裡說，它能解熱毒，酒毒，食用可潤腸通便，排毒．
4樓：健康一線**網
上火在臨床可藉助具有清熱解毒的飲食和藥物來進行**：1、飲食清淡；2、情志不好的患者可選用薄荷、黃連等；3、清心除煩養陰時可用蓮子芯、百合等泡茶；4、**肝火偏旺可選用菊花，大便乾結的可用炒決明子。
5樓：網友
苦瓜、橙子、火龍果、梨、西瓜、芹菜、苦菜等等。呵呵。多喝水。
6樓：秋梵曼辭
喝王老吉！吃vc，綠豆湯，吃蔬菜等，夏天吃西瓜降火比較好！
上火了要吃什麼好呢？
7樓：駱萱宜女
降火食物推薦：菊花、薄荷、檸。
檬、芥蘭、甘藍菜等食物富含礦物質，尤其是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。降火菜式推薦：最合適的清熱解暑苦味食物是苦瓜、草莓綠豆。
粥、山藥蘆薈雞煲。靚補食材：山藥、蘆薈、雞肉。蘆薈：能清理腸胃，可以不可以促進排便和排毒，減少體內聚積的脂肪。苦瓜：可清熱解毒、清心明目，適宜於心火旺。
之人食用。茶葉：如烏龍茶、苦丁茶等，有清熱強心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。苦杏仁：具有止咳平喘、潤腸通便、潤肺脾等好處。枇杷葉：有助於清。
肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。百合：味甘微苦，性平，可幫助潤肺止咳，清心安神。龜苓膏：可滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調理臟腑。
8樓：鄞秋英尉冬
中藥。板蘭根。蜂房。冰片。蛇皮。多吃綠豆。野菜。
上火，應該吃什麼好？
9樓：靖松蘭開冬
1全部若咳嗽、少痰則為肺火上攻，可用養陰清肺丸或清肺抑火片。
若口臭、牙齦腫痛、口舌生瘡則為胃火，可用黃連上清丸。
若口苦則為肝火上攻，可用龍膽瀉肝丸。
黃瓜。含有維生素a、c及鈣、磷、鐵等成分，含鉀尤其豐富，具有解暑清熱的功效。《本草求真》指出：
黃瓜氣味甘寒，服此能利熱利水。」黃瓜生熟吃皆可，還可去皮切片，加許糖、醋、醬油、味精及大蒜泥拌和佐餐。
西瓜。性寒涼，民間又叫寒瓜。在炎熱的暑天吃幾塊西瓜，既香甜可口，又清涼解渴。
西瓜不僅能解暑止渴，而且營養十分豐富，含有人體所需的多種營養成分。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴、尿少，或其他急性熱病時，均宜用西瓜進行輔助**。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水服用。
絲瓜。有清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能「清熱利腸」。
暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。
冬瓜。冬瓜性寒，有清熱、益脾、利尿、除溼之功效。可切片煮湯或炒食，亦可清煮蘸調料食用。
苦瓜。性寒，有清熱解毒的功效。《滇南本草》說苦瓜能「除邪熱，解勞乏，清心明目」，對中暑、痢疾、惡瘡、消渴等病症均有一定**作用。
苦瓜營養豐富，含多種氨基酸、維生素和礦物質。苦瓜只要烹調得法，淡淡的苦味中帶有清香，吃起來別有一番風味。
綠豆。有清熱、解暑、解毒、利尿的功效。綠豆稀飯消暑效力較弱，單用綠豆熬湯效力較強。
平時多吃這些食品，不要擔心上火。
10樓：段素蘭旁風
一、喝蓮子湯去心火。
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
食**：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火。
表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食**：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火。
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。
食**：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火。
表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食**：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火。
表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食**：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
上火了吃什麼好
11樓：溫老師解惑
上火了吃什麼好？紅薯300克，乳瓜100克，香菜葉，蔥段蒜，加入清水鹽雞精，收湯即可，最後加入香菜。
12樓：東北乾飯人
紅薯 核桃仁 銀耳 桂圓 蓮子。
13樓：duota_可樂熊
夏天當然是西瓜！！！別吃藥。
14樓：匿名使用者
上了火喝去火的藥。
上火了吃什麼好
15樓：匿名使用者
從中醫學來看，火氣大的人宜多吃酸梅，不但能平降肝火，還能幫助脾胃消化。平時也可多吃糯米、黑米、高粱、黍米、燕麥。還有刀豆、南瓜、紅棗、核桃、栗子等等。
我以前工作上很忙經常熬夜，肝火特別旺盛，臉上老是發火氣。後來我在一個健康論壇上找到一款中草藥茶，說是降火氣的效果不錯，還能養肝護肝。我就買了兩盒試試，沒想到還真讓我買對了產品，效果挺不錯的，也沒有***。
16樓：匿名使用者
中醫認為生命的脈動靠一股真火（或叫真陽）來推動，它是生命的能源，藉以維持五臟六腑的正常運作，以便消納、運化。只要這股真火存在，生命體不只是能量源源不斷，五臟六腑也能正常。
假使這個火的火力不足，表示生命體的能源不夠，身體就虛弱、臉色蒼白、生命力不足、四肢溫度較低，尤其冬天時變冰冷，平常也容易疲倦、怕冷、食慾不振、消化也差。
反之，若這股火太過旺盛，致使過盛的能量不僅無謂地浪費，累積在體內也會破壞身體，依中醫的虛實理論而分實火與虛火，實火一般傷及肝或胃，因而簡稱肝火或胃火，而虛火則侵犯脾賢，所以又有脾火與腎火之分。
西醫方面向來沒有所謂「火氣大」的名詞，從西醫的角度來看，「火氣大」是一種體熱滯積現象，而以「習慣性高熱症」比較靠近。
人體會生熱也會散熱，以熱處理的模式來了解，人體是一種半封閉性熱自動處理系統，在生熱方面，透過食物同化、肌肉活動及基礎代謝達成，而在散熱方面則透過輻射、傳導、對流及蒸發方式。
熱由內生，散熱則向外，身體中心儘量維持恆溫，它由腦部下視丘的溫度調節中心掌控。人的**和皮下組織，尤其是脂肪為熱的絕緣體，以保護熱源之無端散失。
有些人在熱處理過程有如機器的冷卻作用失靈，散熱功能發不良，只維持在最低的散熱標準如不知覺蒸發（包括不知覺出汗、呼吸道）、大小便及小額度的輻射、傳導、對流等。
能耗散大量體熱的出汗——蒸發作用失反而沒有，這種人若再加上熬夜、少喝水、多吃辛辣熱量食物時，體熱就因散發不全而在體內隨著血液流竄，暫不一定傷害到器官組織，但器官功能多少被影響而呈現一系列不舒坦的症狀，這便是西醫所瞭解的「火氣大」。
17樓：匿名使用者
海帶，綠豆芽菜，苦瓜。。。
18樓：東北乾飯人
紅薯 核桃仁 銀耳 桂圓 蓮子。
上火了，吃啥藥啊，上火了吃什麼藥啊？
口服 牛黃解毒片，一次3粒，日3次。每4至6小時服用一次。但不要吃 辛辣 油膩 刺激性食物！上火容易出現口舌生瘡 大便乾結 咽痛 頭暈目眩 疲乏無力等症狀，排毒就非常重要 除了保持一個好的心情外，生活中要做好以下幾件事 多喝水 水是最好的排毒載體，多喝水不僅能稀釋毒素在體內的濃度，減輕毒素的危害，還...
口腔上火了吃什麼最好還可以降火，上火了吃什麼降火最快
冬天是一個容易上火的季節，上火 是個中醫名詞，是人體陰陽失衡後出現的內熱症，如果出現咽喉幹痛 兩眼紅赤 鼻腔熱烘 口乾舌痛以及爛嘴角 流鼻血 牙痛等症狀，中醫就認為是 上火 當務之急就是要採取種種天然而美味的方法，以潤 滅火 第一把火 胃火 表現症狀 胃腸道症狀表現為胃部灼熱疼痛 腹脹 口乾口臭 大...
上火了該吃什麼藥，上火了該吃什麼藥
吃牛黃解毒片 就食物而言，苦 味食品是 火 的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼 尿素類等苦味物質，這些苦味物質有解熱祛暑 消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌 炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失 青色 都能達到 去火 的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的 去火 功效...