生活常識(有獎勵)

2023-05-26 03:40:14 字數 1313 閱讀 6191

1樓:平原雪狐

1. 2個小時。

2. 8個小時。

3. 早上吃點生薑吧,散寒的。

另外勤洗手,減少病菌對身體的侵蝕。

多吃蔬菜水果,增強抵抗力。

4. 每種食品都有其營養價值,只要不含過多的食品新增劑,對人的身體都有好處,紫色的地瓜有兩種紫薯和地瓜丸。

5. 飲料中含有碳酸,磷酸等,這會造成鈣質的流失不利於生長髮育。

可樂,茶葉中的咖啡因,會使人的記憶力下降,不利於過量和長期服用。

6.隔夜的大白菜一定不要吃,吃到身體後會增加毒素。一般的小菜如豆芽,空心菜等隔夜後不要再吃,不管是顏色和口味都不好。尤其是在夏天。如果是其它菜只要沒變質變味,可以在第2天熱著吃。

隔夜的水可以喝,時間不要太長,不要超過3天。如果是瓶裝水,建議開啟瓶蓋,或著是放到冰箱裡。

7. 早上7點到8點吃早飯最好 這可以培養你的好習慣。

8. 土豆和雞蛋 營養太高,不適應者會有噁心嘔吐現象,嚴重者吃了會中毒。

紅蘿蔔和白蘿蔔 食物中的營養不協調,反而降低食物營養價值。

菠菜和白豆腐 不利於吸收。

9. 雞蛋 瘦肉 牛奶 蔬菜和水果 雜糧。

2樓:六月奇蹟

1、玩電腦要適度,你可以玩幾個小時,但是你中間必須隔40分鐘左右就要去遠看綠樹,做眼睛保健操。當然自己的眼睛,自己還是注意的號。

小時適度。3、勤洗手、多喝水,多出去鍛鍊身體。

4、每種食品都有其營養價值,只要不含過多的食品新增劑,對人的身體都有好處,紫色的地瓜也不例外。

5、還是少喝的好,畢竟每個飲料裡面都有新增劑。

6、隔夜的部分冷盤和水是可以,熱菜最好熱一下在食用。

9點左右。8、這個你去看看食物相剋便知。

9、健康飲食就ok啦。

3樓:衡有車

;3、正常起居,吃飯;4、有好處,5、少喝;6、可以點;8、菠菜+木耳,小蔥+豆腐,豬肉 +牛肉,海參+海膽,芒果+柿子,柿子+枸杞;9、水果、肉類。

4樓:匿名使用者

(1)5(2)8(3)常鍛鍊,多喝水(4)有好處(5)不能(6)不要吃,有毒;可以喝(7)7:00—8::00(8)菠菜+木耳,小蔥+豆腐,豬肉 +牛肉,海參+海膽,芒果+柿子,柿子+枸杞(9)雞肉 雞蛋 瘦肉 牛奶 蔬菜和水果 雜糧。

5樓:匿名使用者

1個小時,8個小時,多喝水多鍛鍊,有,不能,可以,7點到9點之間,菠菜豆腐海帶血豆腐,

6樓:曉菡豬豬

點鐘所有睡覺。

3.出汗後立即擦乾,為防止衣服汗溼,可在背上掛一條毛巾。

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