1樓：學不進則退
香蕉奶昔做法簡單且口感香濃幼滑、營養豐富、iq益智美食，可當做寶寶的輔食。
香蕉奶昔含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、鉀、磷、鐵、鋅、維生素c等多種營養素。
香蕉有“智慧之果”的美稱，幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉可以很容易地攝取各式各樣的營養素。而且消化、吸收相當良好，和牛奶一起讓兒童飲用有益智作用，有利於大腦發育和骨骼的生長！”
食材明細。主料。
香蕉2根。牛奶245ml
甜味口味。拌工藝。
十分鐘耗時。
簡單難度。香蕉奶昔的做法步驟。
1準備材料。
2牛奶倒入料理機中，香蕉切小塊。
3將香蕉塊加入牛奶中。
4啟動料理機攪拌。
5攪拌至濃稠沒有固體香蕉塊即可。
2樓：匿名使用者
把牛奶，香蕉放入榨汁機攪拌。就成了很好的一杯。
3樓：網友
據我的經驗，做香蕉奶稀其實很簡單，一是要選成熟了的香蕉，二是將香蕉去皮後切段放入家用攪拌機，一個人食用一支香蕉即可，三是根據自己的喜好，可以選酸奶或是純牛奶等適量倒入攪拌機，蓋好蓋開機一分鐘左右就可以做出可口營養的香蕉奶稀了。
4樓：乾萊資訊諮詢
材料：香蕉1根，牛奶1袋（250ml)，冰塊若干、香草冰激淋1盒。
做法： 1、先將冰塊裝保鮮袋中，放進微波爐用高火加熱20秒左右，然後用擀麵杖砸成小塊，然後放到攪拌機裡打碎；(一定要把冰先打碎，如果把把香蕉放進去再打就會滑滑的，很難打碎了）；
2、香蕉切小塊，放入攪拌機，加入牛奶；
3、再打30秒；
4、裝杯，用挖球器挖出三個香草冰激淋，放在上面即可。
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5樓：血刺熊貓
這個搖搖杯是一次活動中得到的獎品，一直放在家裡也沒用它，前兩天收拾東西的時候翻了出來，正好家裡有香蕉和牛奶，就想試試這個杯子到底能不能做出奶昔，結果沒讓我失望，做出來的奶昔雖然沒料理機打的細膩潤滑，但也很好喝。一起來看看吧！
用料主料香蕉1個、牛奶200毫升。
輔料
細砂糖1小勺。
香蕉奶昔的做法1.準備所需材料。
2.將香蕉去皮，切成小塊。
3.香蕉放入奶昔搖搖杯內。
4.將牛奶加入搖搖杯內。
5.加入適量的細砂糖。
6.然後裝上搖搖杯刀片。
7.再把蓋子蓋上，壓實密封好。
8.然後拿起搖搖杯，上下用力的搖動。
9.搖均勻後即成奶昔，倒出即可飲用。
6樓：逍遙
香蕉奶昔。準備食材：原味酸奶、香蕉。
1、將準備好的香蕉剝皮之後，切成一個個小段，留以備用。
2、將切好的香蕉放在榨汁機中，再在榨汁機中放入適當量的酸奶。
3、進行榨汁的工程，之後便可以倒入杯子中啦。
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7樓：互信互助互愛
香蕉奶昔用料工具。
主料：香蕉(2個)牛奶(一袋)酸奶(一盒)奧利奧餅乾(6片)輔料薄荷葉子(4片)
廚具： 其它分類飲品果味其他廿分鐘普通難度。
香蕉奶昔的做法：
**。1.香蕉2個。
**。2.切段。
**。3.放入料理杯。
**。4.加一袋牛奶。
**。5.一盒酸奶。
**。6.用料理機打細膩。
**。7.奧利奧餅乾6個放入兩外的料理杯。
**。8.打細膩。
**。9.變成粉末的奧利奧。
**。10.將奶昔倒入杯子。
**。11.倒入奧利奧粉末。
**。12.放入薄荷葉子裝飾，ok
小竅門：1、香蕉奶昔最好要現做現喝，要不然就會氧化，顏色不漂亮啦！
2、用料理棒操作，最好把餅乾打細膩，這樣吃到嘴裡能和奶昔融合在一起，味道棒棒噠。
3、至於牛奶和酸奶的配比，可以按照個人口味來新增，黃黃的建議是一比一，酸奶比較粘稠，有了牛奶的加入可以更加細膩。
8樓：基業長青通天下
做香蕉奶昔前，需要將香蕉去皮切塊，然後先置入攪拌機中可以控量，不會讓牛奶溢位，以免造成食物浪費，再加入適量的脫脂高鈣牛奶和糖，擰緊攪拌機蓋即可開始攪拌，攪拌完成倒出，一碗美味的香蕉奶昔就調和好了，營養健康還**。
準備食材：脫脂高鈣牛奶1瓶、香蕉1根、糖適量。
選擇上好品質的香蕉，然後去皮，切成塊狀，然後將切好的香蕉塊放入攪拌機中，再加入牛奶提和適量的糖，先放香蕉可以控量，不會讓牛奶溢位，造成食物浪費。
將攪拌機蓋擰緊，按開始開關，開始攪拌香蕉和牛奶，攪拌結束後會自動停止工作，一碗美味的香蕉奶昔就做好了，入口口感甜潤，味道好得不得了。
9樓：**幫幫忙
一、食材。香蕉、牛奶、白砂糖（可有可無）
二、製作步驟。
1、選擇熟透的香蕉，最好是香蕉皮是黑色的，而香蕉裡面不黑的。
2、準備好鮮牛奶備用。
3、將香蕉去皮切成小段或者小片，放入容器中。
4、將鮮牛奶倒入容器中，並用用手持攪拌器攪拌均勻。
三、注意。1、香蕉具有促進腸胃蠕動的功效，千萬不能喝多了。
2、香蕉奶昔放久了易變色，做好後請及時飲用。
10樓：暖暖說心語
您好，現在奶昔都是破壁機打的，都比較簡單實用。
材料：牛奶200克，香蕉2根。
做法：1、香蕉切小段，放入攪拌杯，然後倒入牛奶，幾乎要沒掉香蕉比較合適。
2、然後用攪拌機攪拌一下，倒入杯中，開喝吧。
注意事項：1、材料們集合，必備的是攪拌機。
2、香蕉要挑熟一點的，這樣比較甜；牛奶用前可以冰一下，這樣夏天喝更爽口。
3、牛奶這裡拍的是大瓶的，用袋裝的就剛好是一袋；香蕉一根半或者兩根都可以。
11樓：匿名使用者
準備一根香蕉和一袋牛奶。
香蕉去皮。切片。
加入攪拌機內。
倒入牛奶，蓋上蓋子。
攪打三十秒即可。
一道美味的香蕉奶昔就做好了。
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12樓：007東風一號
主料。香蕉2根。
輔料。牛奶一盒。
冰塊適量。巧克力醬適量。
香蕉奶昔的做法。
1.香蕉去皮，切成段，最好是等大的香蕉段。
2.把切好的香蕉段放入攪拌機內。
3.再加入一盒牛奶。
4.牛奶和香蕉放到一起後，蓋好蓋子，不要攪打太久，沒有大顆粒即可。
5.倒入杯中，直接飲用即可，香蕉原味的。
6.倒入杯中，直接飲用即可。
13樓：候山
香蕉奶昔。食療功效：清熱解毒、潤腸殺菌。
營養價值：蛋白質、果膠、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素b2、維生素c適宜人群：適宜**乾燥、腸燥便秘、熱性病等患者食用。
禁忌人群：空腹、關節炎、腎炎、糖尿病及體質偏寒者少吃或不吃。
所需材料。主要食材香蕉、酸奶、鮮奶。
做法。1香蕉去皮，切成五等分。
2在果汁機內放入香蕉、酸奶、鮮奶，攪打均勻。
3將香蕉奶昔倒入杯中，若想裝飾可自行新增裝飾食材。
功效與作用。
香蕉可平穩血清素和褪黑素，還含有可讓肌肉鬆弛效果的鎂元素，經常覺得壓力大的可以多吃。酸奶有促進胃液分泌、提高食慾、促進和加強消化的功效。鮮奶可以補充人體所需的蛋白質、脂肪和鈣；提高免疫力，促進骨骼發展。
香蕉奶昔能清腸熱、潤腸道，可**熱病煩渴等症，還可補充能量，抑制血壓升高。這樣的食療方法可以有提高免疫力的作用，還可以有清理腸道垃圾的效果，對於滋陰潤燥，潤腸通便是有一定的幫助作用的哦。
14樓：匿名使用者
香蕉奶昔的做法步驟。
1.準備材料。
2.牛奶倒入料理機中，香蕉切小塊。
3.將香蕉塊加入牛奶中。
4.啟動料理機攪拌。
5.攪拌至濃稠沒有固體香蕉塊即可。
15樓：李樹的戀愛
1、將香蕉剝去皮，切成小段。
2、和冷藏的全脂牛奶及原味酸奶一起放入攪拌機。
3、撒入白砂糖。
4、啟動攪拌機，用點壓的方式攪拌，不要連續攪打時間過長，以免成品奶昔太細滑，失去口感層次。
5、直到奶昔中沒有大塊香蕉，變得濃稠均勻就可以裝杯了。
16樓：終身榮譽
材料。香蕉2根，牛奶一袋。
做法。1.香蕉去皮。
2.切成段，最好是等大的香蕉段。
3.把切好的香蕉段放入攪拌機內。
4.再加入一袋牛奶。
5.牛奶盒香蕉放到一起後，蓋好蓋子。
6.用點搖的檔，不要攪打太久，點搖2-3次沒有大顆粒即可。
7.攪打好後的樣子。
8.倒入杯中，直接飲用即可，香蕉原味的呦。
9.如果想多些資味，可以先淋上巧克力醬，我用的是下面的這個好時巧克力醬。
10.交叉淋上醬液。
11.然後用牙籤朝一個方向攪拌，即可如下圖，小資味道立增。
12.如果一次喝不了，可以放到瓶中，封口後冰箱儲存。
17樓：海1234是我
1 去皮切香蕉。在攪拌機里加入香料和少許檸檬汁。 1香蕉 1/2肉桂粉 1/4丁香粉 1/4豆蔻粉 適量青檸汁。
2 加入牛奶，冷凍酸奶和蜂蜜，攪拌至光滑。 250毫升／牛奶 100毫升/冷凍酸奶 1湯匙／蜂蜜。
3 分成玻璃杯，撒上一撮豆蔻粉，放入吸管即完成。
18樓：軒轅晴天
首先準備香蕉一根，牛奶一盒，牛奶記得要準備純牛奶哦，不能用酸奶，然後把香蕉放進榨汁機，放入適當的牛奶，榨至香蕉和純牛奶融為一體就可以了。
19樓：青春無悔
你好，香蕉奶昔的做法和水果沙拉差不多，就是你先把香蕉切成塊，然後是加入牛奶一起攪拌。
20樓：網友
香蕉奶昔的做法，把香蕉切成塊放在榨汁機裡，然後倒入酸奶攪拌之後，做出來的非常好吃。
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