1樓：南薔娛樂
可以說這種一種注意力轉移法，我每次生氣的感覺要**的時候就會摔東西或者砸東西，砸完的瞬間是很爽的，因為你好像把自己不好的情緒轉移到了那個物件上 ，重重的甩出去了。而之後你的注意力就會放在被砸的物品上，因為砸完之後還得自己收拾，這樣一來就不會覺得多生氣了。
2樓：雜談鮮事
我小的時候也控制不住自己。因為自己心情不好的時候，就特別想把面前的東西全部砸碎，感覺砸完之後心情就會好很多。但是後來自己發現自己是一種另類的情況，就是別人砸完東西之後就心裡能舒服很多，我是越砸越生氣，越砸越控制不住自己。
所以說後來就有意的去控制自己的情緒。每當自己到情緒臨界點的時候要崩潰，要發洩的時候，就把自己關在一個封閉的小屋子裡面冷靜一會兒。
3樓：酒氣少女販賣機
當我們心中充滿憤怒的時候，總想通過，做一些行為來發洩自己的內心。就像摔東西就是其中的一種行為，摔東西就像可以把我們心中的怒火也都丟擲去了，就會讓我們的心情瞬間變得開心起來。
其實我覺得你下一次可以換一個方式，當你生氣的時候，你可以去操場跑幾圈步，通過排汗的方式來釋放壓力，這種方式不僅可以提高我們的身體素質，還可以釋放我們的怒氣。?
4樓：三農小白菜
其實我也不知道這個是怎麼描述的。當我非常的生氣的時候，我就喜歡在家裡面摔一些東西，或者是扔枕頭之類的，發洩完之後，我就會覺得心情放鬆了許多，我覺得這可能是轉移自己憤怒的另一面吧，不過其實我真的不是很提倡這種宣洩心情的行為的，有的時候可能會嚇到別人。如果在心情極度憤怒的同時，可以深呼吸一下，去做自己喜歡的事情。
5樓：暢晴桖
發脾氣的時候，我們身體的怒氣值就會隨著被摔的東西一起甩了出去。就好像摔的不是一件東西，而是我們的煩惱。所以雖然東西也算是一個合理的宣洩情緒的方式。
我每次生氣的話都喜歡把自己房間裡的東西摔一遍，然後再收拾一遍，摔完收拾過後也就消氣了。所以有時候我們沒有辦法把自己的怒氣帶給別人，就可以找一個合理的辦法宣洩。但是摔東西也不要摔那些易碎品和貴重物品，因為摔完之後你就會很心疼的。
6樓：奎哥論吃喝玩樂耍
這種屬於發洩摔東西，心理的壓力能瞬間減少很多，不過不建議你摔貴重的物品成品太高，可以試試摔枕頭，擊打枕頭，會一樣的緩解自己的情緒，找到宣洩的渠道就好了。一味的想摔點東西化解自己的情緒，暫時可以，長久不大好。上班了，班上的人也不會允許你的習慣。
找自己心愛的人一起聊一聊，也是解決問題的渠道。多找一下，這不會找不到的。
生氣摔東西是什麼心理
7樓：
摘要。一生氣就摔東西的心理其實就是一種情緒的發洩，不過我建議你應該學會調整自己的情緒，不要一生氣就摔東西。
跟精神病有關嗎。
跟精神病有關嗎。
如果自己還能夠控制情緒者，可以通過自我調節來改善，若自己已經無法控制，建議找專業的心理醫生進行心理干預及心理**。【】
一生氣就摔東西被自己的潛意識強化成了一種必然的行為，心理暗示自己，認為這種行為才能夠發洩情緒，不摔東西會一直處於一種失控的過激動狀態。
有些人很容易因為小事就生氣，情緒煩躁，通過摔東西來發洩，且自己難以控制，有些嚴重的必須通過摔東西才能解氣，這種行為屬於心理疾病，情緒誘發行為失控的一種，因為比較常見，所以不被重視。有些情緒誘發的失控行為不僅僅是摔東西，還可能導致其他過激行為。【】
一生氣就摔東西的心理其實就是一種情緒的發洩，不過我建議你應該學會調整自己的情緒，不要一生氣就摔東西【】
跟精神病有關嗎。
謝謝。一生氣就摔東西被自己的潛意識強化成了一種必然的行為，心理暗示自己，認為這種行為才能夠發洩情緒，不摔東西會一直處於一種失控的過激動狀態。
有些人很容易因為小事就生氣，情緒煩躁，通過摔東西來發洩，且自己難以控制，有些嚴重的必須通過摔東西才能解氣，這種行為屬於心理疾病，情緒誘發行為失控的一種，因為比較常見，所以不被重視。有些情緒誘發的失控行為不僅僅是摔東西，還可能導致其他過激行為。【】
一生氣就摔東西的心理其實就是一種情緒的發洩，不過我建議你應該學會調整自己的情緒，不要一生氣就摔東西【】
跟精神病有關嗎。
如果自己還能夠控制情緒者，可以通過自我調節來改善，若自己已經無法控制，建議找專業的心理醫生進行心理干預及心理**。【】
一生氣就摔東西被自己的潛意識強化成了一種必然的行為，心理暗示自己，認為這種行為才能夠發洩情緒，不摔東西會一直處於一種失控的過激動狀態。
有些人很容易因為小事就生氣，情緒煩躁，通過摔東西來發洩，且自己難以控制，有些嚴重的必須通過摔東西才能解氣，這種行為屬於心理疾病，情緒誘發行為失控的一種，因為比較常見，所以不被重視。有些情緒誘發的失控行為不僅僅是摔東西，還可能導致其他過激行為。【】
一生氣就摔東西的心理其實就是一種情緒的發洩，不過我建議你應該學會調整自己的情緒，不要一生氣就摔東西【】
生氣摔東西是什麼心理
8樓：
摘要。這其實屬於一種心理疾病，只是因為比較常見，而不被廣泛重視。 這屬於情緒誘發的行為失控的一種。
可以給你一些專業的解釋： 首先，摔東西作為一種發洩，被你的潛意識強化成了一種必然的行為。 而你則用一種心理暗示，使得自己認為，如果你不摔東西，你的情緒就得不到發洩。
這兩點造成的結果就是，當你。
您能補充下嗎，我有點不太理解。
這其實屬於一種心理疾病，只是因為比較常見，而不被廣泛重視。 這屬於情緒誘發的行為失控的一種。 可以給你一些專業的解釋：
首先，摔東西作為一種發洩，被你的潛意識強化成了一種必然的行為。 而你則用一種心理暗示，使得自己認為，如果你不摔東西，你的情緒就得不到發洩。 這兩點造成的結果就是，當你。
發脾氣的時候，摔完東西心情瞬間就好了是為什麼？
9樓：望著你遠去
大多數人來說應該還算不上是一種病，當然不排除極少數人心理上已屬於病態範圍。對一般人來說，將其列為病，可能不如列為一種有問題的行為模式更為合適。人生氣時，激素水平變化，心理和生理方面均收到壓力，需要釋放是正常的表現。
好比高壓鍋積累了高壓蒸汽，需要此此放出來是同一個道理。
只不過，出氣孔通暢，高壓鍋就此此地把壓力釋放出來，如果出氣孔被堵塞，就會發生**悲劇。生氣摔東西，甚至打人自殘，就相當於高壓鍋**，因為沒有合理疏導情緒而導致非正常爆發。解決無非兩種，控制體內壓力，即轉變自己看問題的方式方法，減少生氣的次數，降低自己憤怒的程度，轉移注意力，二是合理疏導和心理暗示，尋求積極的解決方法，逐步選擇更為合適的發洩方式，如運動，大喊之類，以及積極溝通，求助於人。
如果確實是已經到了經常性失去自控的程度，建議求助於心理醫生。
生氣砸東西是一種發洩情緒的辦法，只要不是很嚴重應該沒有問題！砸東西說明你還能發洩出來，這樣其實對你的身體是好的，如果一味的憋在自己心裡，這才是對自己最大的傷害！
10樓：日常小八卦君
在摔東西的過程中就是一種發洩過程，當我們把我們的氣發洩出來，心情也就自然而然就好了，是表達我們情緒的一種方式。
11樓：何穎
一種發洩方式。就比如你和男朋友吵架，又不能動手，一直吵架卻又傷感情，越說越激動。可是心裡的怒火一直下不去也很難受，所以發洩一下就會順暢多。
心情不好的時候喜歡摔東西,怎麼辦?
12樓：匿名使用者
一個快復樂的方法。
我是一個經制。
常會不快樂的人，所以自然的我經常去尋找讓自己快樂起來的方法，我覺得有個最簡單也是最有效的方法。
也許很多人都知道，一個帶著微笑的深呼吸。
如果你在難過時真的希望自己高興起來，那就做一個深呼吸，去想象一個你人生中最快樂的事（最好與你的不高興沒有關係）。
很久以前，人們的心中只有快樂，一個個的快樂帶在你的身體裡。但是，潘多拉魔盒被開啟了，悲傷跑了出來。他來到人們身邊，把快樂從你身體裡趕了出來，自己鑽了進去。
而快樂會一直在你身邊跟著你。當你想快樂的時候，深呼吸，把快樂吸進來，把悲傷吐出去。我希望你能快樂起來。
只要你希望能快樂，那你缺少的不過是一種方法來釋放悲傷，任何希望快樂的人可以用任何方法來趕走悲傷。這裡只是告訴你一個簡單的方法，只要你希望快樂就一定有用。
記得要帶著微笑，至少心裡想著微笑。不過其實也有例外。
如果沒效，只能說明你不想快樂，悲傷對你來說更有吸引力其實，人真正在悲傷時是不會希望快樂來找他的，不然也不會難過像我一樣。
心情不好老摔東西怎麼辦
13樓：卡哇伊灬磊磊
人之常情，發洩出去比憋在心裡要好。
心情不好想摔東西怎麼辦好心煩，想發脾氣，很想摔東西，怎麼辦？
多做一些 開心的事情 人生就好像是接力賽 沒有一帆風順的 路也不是平的 在你前面的路是很崎嶇坎坷的 你要對自己有信心 所有的事情都會過去的 加油啊 大家一起努力吧 其實我只想告訴大家 生活是我們最基本的東西 還有 生活的 是我們自己本身 如果你不重視這個問題的話 也許你的生活將會很糟糕的啊 所以生活...
對於那些動不動就發脾氣罵人又摔東西的人，應該怎麼來處理呢
那要看這個人對你來世重不重要，不重要的話當然不要忍耐，如果足夠重要的話就忍忍把 要看和你是什麼關係！關係好的好言相勸，不熟的不與理睬就是！是朋友就避其鋒芒是戀人就分道揚飈 我老公很愛發脾氣動不動就罵人打人還摔東西 請問是心理有疾病嗎?我想跟你說的是 動不動就打人罵人摔東西 這裡的 動不動 指的是？無...
我妻子天天在家發脾氣，摔東西，打人，有時候還會拿刀追著我砍！有時候哭，有時候說要自殺，有時候說自己
估計她應該是精神壓力太大造成的，你帶她去醫院看看精神科。我姥姥家的鄰居也是這樣的問題。更年期 不然就是抑鬱啦 趕緊整點藥吃吧 有可能是精神疾病，建議到醫院做檢檢視看 我老婆發脾氣老是喜歡摔東西怎麼辦，我真不想打人，現在家裡碗都沒有了 一家有一家難唸的經，夫妻家之事必須自行商量解決，不要投訴雙方父母，...