1樓：匿名使用者
關於生髮的食物有哪些，非凡專家介紹說，如果是髮質受損、營養不良等因素造成脫髮現象，可以多吃一些生髮食物，以改善頭皮的氣血供養狀況。生髮食物比較多，要有針對性地進行選取。那麼，可以生髮的食物有哪些呢？
在飲食方面預防脂溢性脫髮，應該注意多喝水，葷菜以低脂蛋白質為宜，如河魚、雞肉等；多吃一些經過慢火加工的新鮮綠色蔬菜。飯後喝些溫熱的薄荷茶，堅持每天吃新鮮水果。並服少量維生素e和酵母片。
飲食一定要清淡，並戒除菸酒等。
可以生髮的食物主要有下列幾種：
1、經常食富含植物蛋白的食物，如，燕麥，花生，玉米，核桃和豆製品等；
2、富含鐵元素的食物也有可以起到生髮的作用，這樣的食物包括：馬鈴薯、豆類、菠菜、蘿蔔、蛋類、蝦、香蕉、禽類等。
3、多食含碘高的食物，可以幫助頭髮快速生長，如海帶、苔菜、髮菜、海蜇、海參、紫菜、柿子。
4、水果和蔬菜都是含鹼性的物質，減少致病，致癌等疾病的可能性，均衡人體所需營養物質。
5、維生素也是頭髮營養所需的主要成分，患者宜多食富含維生素e的食物，如黑芝、芥菜、菠菜等。
2樓：匿名使用者
一週內不做緊張的事兒。按時吃飯，睡足覺，
3樓：我愛麻辣小面
可能是氣血不足引起的，吃些補腎的藥如六味地黃丸等再搭配促進生髮的藥就行。
一直掉頭髮怎麼改善？
4樓：遊戲之書
1/3按摩頭部預防脫髮。經常按摩頭部可以促進血液迴圈，既可以促進毛囊的二次生長，又能夠啟用頭髮因子。這樣不但可以預防掉頭髮，還有利於新頭髮的生長。
2/3生薑水洗頭防脫髮。取幾塊生薑拍碎，加適量的清水，煮開後用姜水進行洗頭。洗的時候儘量讓姜水滋潤頭皮，這樣可達到防掉頭髮的目的。
3/3去油脂減少掉髮。很多時候人們掉頭髮都是因為毛囊被油脂阻塞，因此減少油脂也可以預防脫髮。通常最為簡單的去油脂方法就是常洗頭，當然也可以使用其它方法進行去頭髮油脂。
5樓：旅行季
掉頭髮嚴重的話可以區域性使用生髮酊米諾地爾來**，其次還可以口服一些生髮的中成藥物如六味地黃丸、活力素口服液等。
老是掉頭髮怎麼辦要效果快的?
6樓：喜歡二貨的白痴
大量掉頭髮，無論男女，都是很苦惱的事情。聰明與否不重要，絕頂了，問題就嚴重啦。**脫髮的方法多如牛毛，廣告萬般好，但對於正在為脫髮苦惱的人來說，療效好才是真的好。
這裡介紹幾個老一輩人驗證過效果的偏方，希望能助陣那些跟凌絕頂鬥爭的男女們。
工具/原料。
何首烏、山茶油餅、山茶油。
1.。媽媽那時代，沒有洗髮水等物品，家門口有很多何首烏，如果頭髮乾枯、發黃、發白和脫髮等，就是去採點何首烏來自己熬製土法洗髮水，來做美髮和護髮。這樣製作的洗髮水，純天然，綠色環保，關鍵能很有效地防止大量掉髮。
2.每次採一把何首烏的鮮莖葉，再挖一個何首烏的塊根，至於用量真無法準確估計，以前人們都是隨便每樣加一點。注意，是新鮮採挖的何首烏莖葉和塊根，不是中藥店裡乾的生首烏和制首烏。
把採到的首烏莖葉和塊根洗乾淨，加水熬煮，水開後再熬煮十分鐘即可。水的量不用很多，夠洗一次頭髮即可。
3.熬煮好後，就把首烏撈起來，晾乾留著以後再熬煮，汁液倒到臉盆裡靜置冷卻備用。一般每份何首烏可以重複使用兩三次，不要超過三次，如果首烏**充足成本低廉，只熬煮一次即可丟棄。
如果重複使用，那每重複一次，熬煮汁液的時候，水開後的熬煮時間就多加10分鐘。汁液的溫度降到適合洗頭的時候，就加25毫升山茶油進去，就可以洗頭髮啦。
4.汁液要趁熱洗。洗頭髮的時候，最好把頭泡到汁液裡。
如果不方便把頭泡到汁液裡，那就用毛巾浸溼後，熱敷在頭上掉髮的地方，涼了又浸一下。浸洗時間至少要十分鐘以上，最後用溫熱水沖洗乾淨即可。注意不要讓汁液入眼，如果入眼，立即用清水沖洗。
這種方法泡洗不但能有效**大量掉髮，還能讓乾枯發黃等髮質烏黑髮亮。當然，這種方法也只能針對部分脫髮，對一些疾病導致的脫髮無能為力的。
5.另外還有一種以前老人們常用的防脫髮偏方，那就是用山茶油餅，就是那種壓榨山茶油得到的山茶油渣壓制的餅子。每次洗頭的時候，就剁一小塊茶油餅，用水潤溼，洗溼頭髮，然後就用油餅擦洗頭皮和頭髮，來回擦洗多遍，然後用清水沖洗乾淨即可。
這種方法不但可以防止脫髮，還可以去屑、黑髮和護髮。注意不要讓汁液入眼，如果入眼，立即用清水沖洗。
6.這兩種方法都比較有效的，何首烏需要熬煮，比較麻煩，而茶油餅則操作起來方便得多。大家根據自己的情況選擇吧，哪種材料比較容易獲取，就用哪種方法。
7樓：匿名使用者
這裡又沒有哈利波特效果快的沒有吧！不知你掉頭髮的原因呢！多半跟腎有關係，吃黑豆吧！補腎的，經濟實惠，沒有***！
8樓：摩羯終於註冊了
洗頭後用些護髮素，滋養髮根的那些就行，還有就是多吃小魚小蝦等鈣含量高的食物，適量的增加蛋白質的攝入（ps：如果是因為**節食而掉髮的話，應該考慮增加一點食量，尤其是米飯。
9樓：匿名使用者
用霸王，姜王等洗髮水，多吃黑芝麻等！不能熬夜。
老是掉頭髮，有沒有好的辦法？
10樓：瑞麗詩丶皇甫
1、枸杞煮水，塗抹在頭髮上，可有效防掉髮；
2、花生衣紅棗湯，頭髮不易乾枯脫落；
3、吃黑芝麻枸杞粥可改善脫髮；
4、早晨吃何首烏冰糖粥，不易脫髮；
5、洗頭時盆裡放一勺鹽，可防止脫髮；
6、早晚要用木梳梳頭，促進頭部血液迴圈，可防止脫髮；
老是掉頭髮怎麼辦，經常掉頭髮是怎麼回事？
1 洗頭的次數不要太勤，但是也不要太久，洗頭的間隔最好是2 5天，洗髮時先用溫水將頭髮打溼，先按摩一下頭皮再塗抹洗髮水，注意洗髮水不要接觸到頭皮，先將洗髮水在手中揉搓起泡之後再均勻塗抹在頭髮上，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。2 洗髮水的選擇也有講究，不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑，這類洗髮劑的脫...
掉頭髮怎麼辦才，掉頭髮 怎麼辦 ？ 才
其實這是蠻正常的現象，身邊人都這樣，尤其是女生比較明顯。我覺得原因主要有下面幾點 第 一 頭髮所處的環境不同。夏天天氣比較熱，頭上經常會冒汗，這樣的話髮根一直溼溼的，肯定會導致掉頭髮。而秋天氣溫比較舒適，空氣也比較乾燥，長的就結實點了。第 二 頭皮營養減少。夏天大多數人每天都會洗頭，甚至一天會洗幾次...
掉頭髮怎麼辦啊，很會掉頭髮怎麼辦？
就是燙髮對頭福損害很大，所以儘量減少燙髮的次數是首要的，然後就需要不斷的護理你的頭髮，這方面可以適當的諮詢一下，護髮素儘量使用中藥的，洗髮水也是，而且還可以把芝麻葉炸出來的汁水洗髮時沒在頭髮上，水不要太熱，你也不要太擔心，掉髮勢必不可免得，三千煩惱絲，有掉的就有長的。保持一個好的心態，你會發現掉髮減...