我簡直要絕望了,到底該怎麼辦??

2023-05-14 18:55:17 字數 3801 閱讀 8021

1樓:匿名使用者

其實你已經知道你的缺點了,心病還須心藥醫,別人好難幫到你,在此我建議你改變一下形象,如衣著打扮、發形等,還有是強迫自己多說話,練習與人溝通之道;面試就不要太緊張了,見工前深呼吸,並且見工時不要太老實,好多人都是邊做邊學的,有誰一出來就什麼都會呢,現在很多公司招不到人,你要懷著一種不成功的心態,往往反而ok,只要你有信心一定行,加油!

2樓:匿名使用者

建議你到職場答疑群裡來和各個行業的老師們請教下,面試技巧方面的問題!面試的時候自信的表現會給對方留下好的印象,也是求職成功的關鍵步驟,因此建立自信心很重要!

3樓:匿名使用者

你說你從小就是內向的性格,那麼肯定一直迫切希望自己能改變自己,這一點我很理解。但是畢竟性格是自己的成長、生活環境長期影響形成的,所以你要改變自己就不要急功近利,所謂欲速則不達。想指標很容易,找一些面試、交際的文章看看,需要的時候按書上說的裝出來樣子就行了。

如果要治本就必須從長計議,想想自己的成長經歷,有哪些因素導致了自己的這種性格,以後再有這種經歷該怎麼面對?是鎮定、勇敢的面對還是逃避、退縮?還有就是要努力培養自己正確的人生觀,這個世界本來就是由我們組成和創造的,我們是其中的一員,有什麼事情我們處理不好呢?

人生每一天都是新的,每一天都要面對,何必在畏懼和膽怯中浪費自己的青春呢?

4樓:一級軍火

性格原因,不用絕望,社會是一定要適應的,因為我們要生存,平時注意觀察別人是怎麼社交的,學著做就行了。

內向沒什麼不好,只不過是喜歡安靜罷了,保持自己的性格,學一些社交手段,其實表面上沒幾個人是真實的自己。如果你實在沒有勇氣,就換個陌生的第方重新鍛鍊自己,在**沒人知道你內向孤僻,一切可以重新開始。等你再回來時被人也會刮目相看的。

人在絕望的時候該怎麼辦

5樓:來自車蓋亭風度翩翩 的火龍果

首先,要先回復平靜,把心態調整好。身處於絕望中,可能最初心情是低落的,精神受到打擊,這個時候最怕自暴自棄,恢復平靜心態就顯得非常重要了。絕望後,不要和別人有過多糾纏,自己可以冷靜一會兒。

當然如果是自己做某件事導致失敗而產生的絕望,可以和親人好友等聊聊天,讓他們開導開導自己。

其次,人在絕望中會產生許多衝動的想法,這些衝動的想法會影響你以後的做法,而你身在絕望中,根本不能正確地看待每一個問題,往往帶有偏激性和個人情感性,所以要堅持平靜下來,鎮定好心情後,就要讓心裡充滿陽光,多向積極健康的方向去思索,去考慮,不要在乎太多有壓力的因素,放鬆自己,讓絕望先恢復平靜,之後培養健康心態,微笑著面對生活,充滿希望地面對一切。

6樓:呆萌小怪獸

尋求幫助,還要學會控制自己的心,使心靈平靜、強大、樂觀、向上,控制每一個絕望悲觀的想法和情緒。改變自己容易絕望的思維方式,如我遇到傷害所以我一定絕望,我失敗了我活得太痛苦所以我絕望。否定它們的因果關係,告訴自己我就算受到再大的傷害我也能夠平靜面對。

我失敗了我活得太痛苦我都要有一顆堅強而平靜的心,不可以放任悲傷絕望情緒蔓延,要控制回去。還可以在絕望時轉移注意力,多與人溝通交流,積極參加集體活動。模仿樂觀開朗人的言行舉止。

學習他們,調整和保持好好的心態。多讀像《心理諮詢師》、《心理學》、《心靈雞湯》之類的教材,可以參與貼吧走出抑鬱吧,心理學吧等和心理學有關的吧傾訴,尋求幫助。如果是抑鬱症,也可以向專業心理諮詢師、專業心理醫生求助,請求她們的心理輔導支援。

可以把精力轉移到學習、生活、工作、慈善中,或者是培養或發揚好的興趣。祝健康快樂。

7樓:心理情感諮詢小汪老師

人在絕望的時候,我們就要想到自己生活的美好,我們要想到我們是可以重新開始的,任何事情都不能夠讓我們自己失去自己,那麼我們可以去想辦法,我們可以去做自己喜歡的事情,我們可以去尋求家人和朋友的幫助,我們可以去讓自己變得更加的優秀,我們是可以改變我們的人生的,所以說在這個時候,您或者是尋求家人的幫助,或者是讓自己能夠振作起來,去做自己喜歡的事情,總之您有很多的辦法,只要你想去做,所以說立馬行動,讓自己動起來。

8樓:蓬蒿人

人在絕望的時候應該去尋找希望啊。

9樓:21世紀第一聖人

人在沒有辦法的時候才會絕望,有辦法的時候不會絕望,還能怎麼辦。

感到絕望的時候,應該怎麼辦?

10樓:網友

先絕對要安靜下來,停止一切思緒。這時候你是絕對不夠理智的,情緒化甚至比平時要嚴重很多。而在這樣的情況下思維只會被情緒牽著鼻子走。相信我,這樣的情況下思考百害而無一利。

當你能夠安靜下來以後,就好好地重新審視自己。是地,認清自己很重要。我不知道你絕望的原因是什麼,可能是因為愛得至深的戀人與你訣別,可能是追求完美的你忍受不了某一個失誤。

絕望不是什麼可恥的事,甚至只有絕望過了的人才有資格邁向強大的第一步。所以,請不要為此自卑。平時生活中養成一些好習慣,比如看看書,多運動,讓自己變得優秀,用自己的多巴胺獎勵自己。

絕望一定會有,但可以變一下態度。把絕望當成是前進的動力,讓他們在你的維繫下保持平衡。看開點。

我覺得絕望這個詞彈性很大,這個絕望主要取決於自己的心理耐受和對於未來懷抱希望的程度。第一次被棍子打一下就要絕望,而多來幾次,可能被刀砍也不覺得疼了,不是不絕望了,而是心裡堅信自己不會死,未來會好,只是時間問題和自己可接受程度的提高。

因此,在我看來,如果你現在很絕望,那就告訴自己:1、放過自己——再完美的人生也有遺憾2、做自己能做的事情——跑著跑著天就亮了3、看看自己有的而不是失去的——錢、愛、年輕等等都是財富,就算現在這些都沒有,我們至少還有時間,對的!就是你在讀這答案的這一秒呀!

不知道你因為什麼而絕望,但你不知道有多少人的境況比你更慘,但是那些人放棄了嗎?你問出這個問題,證明你還有所希望,只是現狀糟糕,讓你心煩意亂,感到沒有辦法達到自己的期望,簡單來說,換條路走或者你在海南,原本要去羅馬,現在訂目標,去到鄭州或是哪怕只能隔著瓊州海峽回頭望一眼就心滿意足,你就會好一點,再不濟,有些絕望你扛不住,但可以躲得遠遠的,拉開距離,無論是心理還是實際上的距離,都會淡化這種情緒。

11樓:的瘦

感到絕望的時候,一定不能夠放棄,要找到一個可以絕地逢生的機會,可以去多請教別人,多看書,盡力的讓自己擺脫困境。

12樓:美倪倪影視娛樂

先讓自己回到當下,從身邊的小事做起,找哪些做完會讓自己身體舒服,心裡舒服,或身邊人受益的事情。比如欣賞景色,吃頓美食,洗個澡,擦擦地,收拾一下房間。

13樓:社保規劃師小璇

感到絕望的時候,要靜下心來多思考,辦法總比困難多,沒有必要在一件事情上太糾結,沒什麼意義。

14樓:悠悠說百態

應該出去和朋友一起度過這段時間,不要獨處,一個人在絕望的情況下很容易做傻事。

15樓:韓諾諾

最好的辦法就是出去走一走散散心,轉移注意力是緩解壓力最好的辦法。

16樓:愛兒咿呀

感到絕望的時候最好出去放鬆一下,什麼事情都不要想,回來要繼續的戰鬥。

好絕望怎麼辦?

17樓:網友

時間能**一切,人生那有一帆風順,總會過去的,祝你好運。

絕望的時候該怎麼辦

18樓:愈見諮詢師子寅

有的時候,絕望會讓我們做出我們本來不想做的決定,能夠讓我們處理一些呢本來我們不想面對的問題。

甚至呢,能夠讓我們做出讓我們很難過的改變。

痛苦會讓我們面對自己,然後面對現狀。如何應對這樣的經歷就決定了我們將會成為什麼樣的人。

希望我的對你有幫助。

答主不易 若有幫助 好評關注哦。

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