頭髮稀疏怎麼恢復,我頭髮稀疏怎麼辦?

2023-05-11 08:05:15 字數 4888 閱讀 1072

1樓:88吉祥

頭髮稀疏,就是頭髮少,有的是遺傳的情況,天生的頭髮少,有的就是後面熬夜了,然後還有一些因素使頭髮掉了,然後稀疏,那就那樣了,能不好看一點,但也沒什麼。

2樓:鍾老師聊生活

頭髮稀少往往是氣血不足的表現,可以讓醫生檢查一下,可以做血常規檢查,如果患有貧血或者營養不良性疾病,可以在醫生指導下,及時給予相應的**措施。

3樓:匿名使用者

1多吃點蔬菜,比如菠菜,含鐵。鈣比較多的。

2補充充蛋白質,比如魚蝦。

3晚上早點休息,不要熬夜。

4樓:網友

頭髮稀疏,首先要找到**,如果是由於營養不良,可以在醫生的指導下多補充一些維生素,多吃一些蔬菜水果,同時也可以吃點核桃,桂圓,黑芝麻,黑木耳以及枸杞等,可以補充身體所需的營養物質,對於頭髮稀疏有一定的緩解作用。

5樓:匿名使用者

可以在醫生的指導下多補充一些維生素,多吃一些蔬菜水果,同時也可以吃點核桃、桂圓、黑芝麻、黑木耳以及枸杞等,可以補充身體所需要的營養物質,對於頭髮稀疏有一定的緩解作用。

6樓:匿名使用者

首先要查詢**,,如果是由於營養不良,可以多補充一些維生素,多吃一些蔬菜水果,同時也可以多吃些核桃,桂圓,黑芝麻,黑木耳以及枸杞等,可以補充身體所需要的營養物質。

7樓:小紅緬因

頭髮稀疏可以多吃黑芝麻,多喝牛奶。營養補充實際上只是一種**方法,為了減少脫髮,仍然有必要遠離不良習慣。除了生理原因外,心理學也很重要。

如果心情不好,會導致脫髮,所以請儘量保持心情舒暢。

8樓:匿名使用者

頭髮稀少也別煩,八個小方法讓你頭髮變濃密。01、頭部按摩,02、生薑水洗頭,03,保持充足的睡眠,04、放鬆心情,舒緩情緒。05、堅持運動,保持健康體魄。

06、正確的梳頭方式,養護頭髮。07、正確的洗頭方式,呵護頭皮。08、均衡飲食,保證營養的攝入。

01、頭部按摩,每天晚上睡前,可以輕輕地用指腹來按摩頭皮。按摩的力度不需要太大,也不用按摩太久。每天晚上睡前按摩三分鐘左右即可,可以舒緩頭皮,促進頭部血液迴圈,緩解掉頭髮的現象。

02、生薑水洗頭,我們看見過很多生薑洗髮水,但如果覺得生薑洗髮水活性比較低的話,還可以直接用生薑水來洗頭髮。將生薑去皮後煮水,然後用涼涼的生薑水來洗頭髮,就可以更好地滋養頭皮,防止脫髮掉髮的現象。

03、保持充足的睡眠,睡眠不足也是會影響髮質的關鍵。一些人長期熬夜,休息不好,就會很頻繁的掉頭髮。改善這樣的作息以後,掉頭髮的現象也會慢慢地得到改善。

如果你也是睡眠不足引起的掉頭髮,那麼不妨試試保持充足的睡眠。

04、放鬆心情,舒緩情緒。如果一個人一直處於一個比較壓抑的狀態,那麼她的情緒就會變得很暴躁,也是特別容易出現掉頭髮的現象的。所以這時候我們可以試著放鬆自己的心情,舒緩自己的情緒,也會緩解掉脫髮的現象。

05、堅持運動,運動是生命之本,堅持運動的人會有一個更加強健的體魄。所以如果你長期掉頭髮,很可能是因為身體缺乏運動引起的。那麼這時候可以經常運動,來改善自己的身體狀態。

06、正確的梳頭方式,養護頭髮。雖然每天都在梳頭髮,但是你梳頭髮的方式,卻不一定是正確的。比如說用太尖銳的梳子梳頭髮,或者使勁地拉扯頭髮,都會造成髮質受損,會很容易掉頭髮。

07、正確的洗頭方式,呵護頭皮。洗頭髮的方式也很重要,洗頭水的溫度不要太熱,一般在38度左右為宜。還有就是洗髮水不要直接抹在頭髮上,需要在手心揉搓出豐富的泡沫,然後再洗頭髮。

08、均衡飲食,保證營養的攝入。影響不良也會是掉頭髮的一大原因,所以保持營養的均衡,保證充足的營養攝入,也是改善掉頭髮的關鍵。

9樓:天天雨愛

用一些生髮的產品,做好對頭皮的護理,每次洗漱要把髮際線處洗乾淨。

10樓:摩羯小小二

頭髮稀疏的話,可以多吃一些堅果類可以吃嗎?這些讓他補充口發負次要的。氨基酸,然後平時不要注意熬夜多。休息,早睡早起,不要給自己太大的壓力。

11樓:容愛你麼麼噠

這個真沒有太好的辦法,少熬夜起碼能讓頭髮掉少點。

12樓:匿名使用者

如果是天生頭髮比較稀疏的話,那麼你可以買假髮帶。假髮的款式那麼多,想帶哪一款就帶哪一款,也不影響你的健康。

13樓:匿名使用者

如果不是遺傳造成的頭髮稀疏就需要對症**。比如說脫髮造成的頭髮稀疏。可以減輕緩脫髮的症狀。頭髮就濃密了。

14樓:隨心所欲大舅哥

頭髮稀少這個要看具體的原因,找到病根才好對症下藥,比如是不是天生的,有些人就是髮量少,有些人可能是因為煩心事太多,有些人可能是長期熬夜,或者有些人是因為氣血不足,這些都可以引起髮量不足,所以還是要具體情況具體分析,先想到病根再說。

15樓:四爺在等待

如果出現這樣的一個事情,你還是應該讓自己早一點睡覺,不要讓自己有那麼多的壓力,或者平時多注意保護自己的頭髮,多進行營養滋潤自己的頭髮,這樣慢慢的就會好起來的。

16樓:戢尋菱

我覺得頭髮稀疏是你的嗯油脂分泌過多,而且可能是由於你的內分泌不是特別的正常,所以說你應該從內部調節一下,去吃一點中藥,或者是吃一點兒意氣生髮的藥就好了。

17樓:是流心呀

頭髮稀疏建議可以使用一些增發劑,或者是使用一些固發洗髮水哦。頭髮稀疏了更加不能掉髮,一定要好好休息,不要熬夜,多吃一些蔬菜水果。

18樓:好看你的眼

如果你頭髮比較稀疏的話,說明你應該是經常的熬夜,而且你日常的飲食也不規律,所以這個時候應該改變自己的作息時間,不要經常的熬夜,飲食上應該多清淡,多吃水果,加上適量的鍛鍊,也要保持一個良好的心情,這樣的話,過一段時間,這種情況會有所改善。

頭髮稀疏怎麼辦?

19樓:乾萊資訊諮詢

補救方法見下面:

脂溢性脫髮:男性可遵醫囑服用非那雄胺片**,女性可服用螺內酯片**。毛囊感染:

塗抹紅黴素軟膏、莫匹羅星軟膏、鹽酸特比萘芬乳膏等藥物。精神壓力過大、微量元素缺乏也會導致頭髮少,日常應保持良好的情緒,學會自我調節心情。

20樓:匿名使用者

可以吃些黑色的食物,芝麻,黑豆什麼的,選擇助生髮的洗髮水,再不然配點生髮藥劑。

21樓:七洛柯

頭髮稀疏常見於產後、過度節食、長期熬夜或者遺傳相關。可以在醫生的指導下,根據**通過飲食調理、藥物**以及人工植髮等進行**。

1.頭髮稀疏首先要查詢**,如果是由於營養不良,可以在醫生的指導下多補充一些維生素,多吃一些蔬菜水果,同時也可以吃點核桃、桂圓、黑芝麻、黑木耳以及枸杞等,可以補充身體所需要的營養物質,對於頭髮稀疏有一定的緩解作用。

2.如果是脂溢性脫髮所引起的,可以在醫生的指導下外用米諾地爾擦劑**。同時頭髮稀疏如果是由於雄激素異常所引起的,男性可以口服非那雄胺進行**,女性可以口服螺內酯進行**。

如果是缺鐵性貧血患者,也要同時口服富馬酸亞鐵顆粒等進行**。對於個別嚴重患者,也可以通過人工植髮進行**。

平時要保證充足的睡眠,避免熬夜,而且要保持心態平和,要戒菸戒酒,減少油性食物的攝入。

22樓:匿名使用者

頭髮稀少可以選擇口服藥物、區域性使用、鐳射生髮、生活方式改善。

1.口服藥物:非那雄胺用於**男性雄激素性禿髮,如脫髮區的頭皮毛囊,抑制這些部位相應酶的活性,阻止這些區域的毛囊萎縮,防止頭髮變細,從起到改善頭髮生長、減緩脫落的作用。

2.區域性:米諾地爾酊用於**脫髮和斑禿,可以讓毛髮進行增長。

女性可以選擇2%濃度,男性選擇5%濃度)3.鐳射生髮:低能量鐳射**用於雄激素性脫髮的**,鐳射生髮主要是利用「光生物學調節作用」,改善毛囊周圍微環境。

4.生活方式:平時不要有損傷頭髮的行為,堅持不燙髮、不染髮的原則,減少高糖、油膩、辛辣食物的攝入。

多攝入足量的蛋白質,如果很缺乏的話,頭髮就會變得乾枯 ,發黃,甚至脫髮。平時就要多吃一些雞蛋、牛奶、肉類、維生素a、b族維生素。具體的**方法需要科學合理的選擇,最好在醫生的指導下進行。

頭髮比較稀疏怎麼辦

頭髮稀疏怎麼?

23樓:魔子陵

這是缺乏保養和生活作息不規律再加上壓力大焦慮造成的後果啊!所以,針對自己的情況對症修正吧!做好養護,規律化的生活,還有不要操太多的閒心了。^_

如何**頭髮稀疏

頭髮稀疏如何治?

24樓:錦語良言

如果不是脫髮,自然稀疏,那是遺傳基因。是不能**,也不能改變,就和血型一樣。

頭髮越來越稀疏怎麼辦

25樓:科髪源植髮諮詢

頭髮越來越稀疏一般是由於毛囊健康情況出了問題,因為頭髮是生長在毛囊內的;

毛囊就像是樹根。一旦樹根出了問題,枝幹也就不能茁壯成長。

所以,想要改善這個現象就應該從**毛囊開始入手。

建議通過日常的良好生活習慣進行改善毛囊健康:

按時休息,每天保持8小時左右的睡眠時間;

注意飲食,多吃一些對頭髮有好處的食物;

適當運動,可以進行一些體育鍛煉,但是不可過量;

選用適合的洗髮水,使用正確的洗護方法;

每天按時進行頭皮按摩,促進頭部血液迴圈;

正確的梳理頭髮,使用木質梳子或者牛角梳。

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頭髮比較稀疏,有什麼辦法讓頭髮變的又黑又粗又密嗎

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