1樓：匿名使用者
養髮是指保養、養護頭髮。頭髮的生長除了需要足夠的蛋白質外，還需要一定量的碘、維生素、微量元素等，故應多吃富含這些營養物質的食品。黑米被中醫認為具有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血、烏髮補血的食用價值。
黑米含自然界的植物體與陽光作用形成的色素，可直接或間接地調節體內代謝，促使頭髮烏黑；同時還可營養毛囊細胞。頭髮的顏色、光澤與甲狀腺素的分泌和微量ᑜ/p>
2樓：麒麟不是冰淇淋
發軟而沒有彈性。可以多攝取含有鈣質的食物，如小魚、紫菜、菠菜、捲心菜等。
ø 頭髮因髮質不良或發灰，是因為頭髮黑色素不足而導致的，可以c從食物中攝取此種色素，而使頭髮色澤變好。例如多吃一些含碘的食物，如海帶等，這些可以使髮質增加色澤。
ø 頭髮多皮屑。若是乾性頭髮，是皮脂分泌不足的結果，以營養不足的人和中年女性為多，宜食含維生素a、b之類即脂肪性食物，如動物肝臟、麥芽、海藻類、豬肉、水果等；若是油性頭皮，主要是因缺乏維生素b類（特別是b1、b2、b3、b4）而引起的居多，宜多吃豆類、芋類、綠色蔬菜、麵食等。 ]
還有一種方法試一下。
洗髮之後一定要梳頭髮，梳開頭髮的糾結，可使頭皮上的髒汙或頭皮屑浮出，容易達到清潔的目的，不要用力扯。
＊＊將頭髮溼潤，頭皮也要全部淋上熱水，這樣子可以讓洗髮精充分起泡，在這個階段中80%的髒汙都會沖掉。
＊洗髮精的量，半長髮約2茶匙，視頭髮長短調整。洗髮精倒入手掌後，分散於頭髮3~4處。
＊先從頭皮開始洗，好像用指腹按摩的感覺呈z字形洗髮。這麼做會使血液迴圈良好，而長出一頭健康亮麗的秀髮。
＊接下來洗髮尾的部分，頭髮只要內含泡沫就可洗淨髒汙，輕輕地用泡沫把髮尾包圍起來。注意不可用手掌搓頭髮。
＊用微溫的熱水充分沖洗。洗髮精殘留不只是傷害頭髮而已，也是頭皮屑和發癢的原因，特別是髮際部分。
＊輕輕去掉水分之後，先從髮尾始充分潤絲，髮根則採按壓，頭皮有必要潤絲。不要過於洗刷的衝淨。
＊用吸水性佳而且大條的毛巾擦拭。整個頭用毛巾包住，從毛巾上面開始用指腹按壓。不可用搓的，否則頭髮會受傷
參考資料
3樓：斯思絲
其實什麼方法都沒用
每個人情況不一樣
頭髮生長速度也不一樣
這種事急不來的
只能等它長長長厚
4樓：彭覓荷
用含生薑成分的洗髮精會促進頭皮血液迴圈，使頭髮加快生長，同時使頭髮更加烏黑，亮麗。多吃一些黑芝麻會使頭髮越來越黑。另外多吃海產品也會爭搶頭部營養的。
不要有冷水洗頭也不要每天洗頭，因為這樣也會對頭髮造成一定的損傷的。要愛惜自己的頭髮，僅量不要吹，染，燙。這樣做對頭髮的傷害實在是很大的。
要用適合自己的洗髮精哦，不然頭髮是不會乖乖垂下的。不要老是觸控頭髮，那樣也會給頭髮造成外界傷害的。每天要多梳頭，至少要梳50下的，要梳得很均勻哦，這樣會促進頭部的血液迴圈的哦。
要愛護頭髮就要多花心思這樣才會有柔柔亮亮的頭髮嘛。
5樓：
吃藥是最好的辦法,吃維生素c
頭髮的保養
6樓：匿名使用者
養髮是指保養、養護頭髮。頭髮的生長除了需要足夠的蛋白質外，還需要一定量的碘、維生素、微量元素等，故應多吃富含這些營養物質的食品。黑米被中醫認為具有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血、烏髮補血的食用價值。
黑米含自然界的植物體與陽光作用形成的色素，可直接或間接地調節體內代謝，促使頭髮烏黑；同時還可營養毛囊細胞。頭髮的顏色、光澤與甲狀腺素的分泌和微量ᑜ/p>
7樓：傻瓜不該哭
不能保持持久清香
你不要用去屑的洗髮水
要用日常護理行的
還要用護髮素
經常洗頭髮
最好用燒開過的溫水
在理髮店如何做保養頭髮
8樓：
1、用單性洗髮水徹底清洗頭髮，以便於護髮產品的吸收。
2、將營養素均勻塗抹在髮絲受損部位，幫助營養吸收。
3、用加熱工具對頭髮進行加熱，從而開啟毛鱗片，促進吸收。
擴充套件資料
頭髮護理保養的原則：
1、很多洗髮水都含有護髮成分，而這些成分會讓髮根緊貼頭皮，頭髮幹後沒有立體感。最好把洗髮水倒在掌心裡，然後抹在髮絲上。
2、如果你想捋順你的自然捲，可以把髮膠噴在細齒梳或者乾淨的牙刷上，從髮際線開始向下梳理頭髮，頭髮就可以保持直順了。
3、睡前塗上免洗的護髮素能夠修護乾燥受損的頭髮，每週做兩到三次效果較好。
4、如果頭髮受損嚴重，在做深層護髮之前的晚上可以在髮梢處抹上幾滴具有保溼作用的橄欖油。
5、在去游泳池或者海灘之前，在頭髮上抹一點防晒霜或者含有防晒成分的護髮素。這麼做能夠讓護髮成分更好地深入到髮絲內部。
9樓：a山巔之最
一般來說，做頭半年做一次比較好，因為頭髮有個恢復期。像在發店做了頭之後，省錢點就自己注意買護髮素，建議每次洗頭都要上的，想保養好點就去美髮用品店買倒模膏，自己在家大概一星期弄一次，也可以上附近的小發屋，花10塊錢讓他們幫你用器具蒸一下，大概半個月弄一次；再奢侈點就上好的髮屋去花幾十幾百搞……注意頭髮的保養問題就好，吃的話……咱一般沒怎麼注意，覺得沒用……還有，平時如果要綁頭髮，注意別綁太緊，這樣可以減少掉髮哦！
10樓：粉晶色手機
做個護理 水療啊什麼的
11樓：一切明白就好
做養護，經常吹也不好
頭髮幹怎麼保養？
12樓：如也一個兩個
五個洗護好習慣善待秀髮
1、洗髮前，先梳理頭髮一次，可除去表面的汙垢和解開纏結。養成每天梳頭一百下的好習慣。
2、用洗髮露按摩乾的頭髮，然後用溫水衝淨。這是最有效和快捷的方法。
3、花灑式的按摩法既可增加血液迴圈，又能舒緩壓力，令頭髮生長得更健康。
4、護髮素只應塗抹在髮絲末端和發莖的位置，如在髮根塗得太多，頭髮會很快變得油膩
5、洗髮後，把一羹匙護髮素注入600ml的溫水中，然後浸入頭髮，用梳子梳勻，最後再用暖水 沖洗。這樣可增強光澤和去除雜質。
擴充套件知識：
頭髮乾枯原因：
頭髮乾枯是指頭髮失去水分和油脂的滋潤,而導致頭髮乾枯易折斷,髮尾出現分叉現象導致頭髮乾枯的原因很多.
13樓：劉大壯美食
頭髮乾枯毛躁不用愁，教你保養修復好方法，頭髮立刻變的柔順光澤
14樓：小雅愛生活
頭髮乾枯不好打理？手把手教你在家養髮護髮，從此頭髮光亮不打結，頭髮乾枯沒時間做保養？手把手教你在家保養頭髮，頭髮光亮不打結，
15樓：叔自利秋榮
洗髮時不要用毛巾使勁擦然他自然幹，平時多喝水，
在一個就是最重要的買一瓶好的保溼的**素。
我的就跟你一樣現在好多了。
16樓：陡變吧
洗髮後用橄欖油滋養頭髮，反覆梳理，待一小時許，再輕輕漂洗，可使頭髮飄逸閃亮。
17樓：俟忻
頭髮乾枯或毛躁就是缺少水分,要做到油水平衡才會令頭髮黑亮健康有光澤!建議選用水潤型的洗髮露.洗髮時也可在溫水中滴橄欖油起到滋潤柔順光澤的效果.
洗完發後一定要用護髮素3分鐘後用溫水洗淨即可. 《明天的回答!請自重複制盜用者檢舉!
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18樓：迷彩服倮倥
1.選用性質溫和，適合自己的洗髮用品，定期清洗頭髮。
2.頭髮營養少導致死多長少，多吃黑色食物。
3.要避免頭髮在暴晒、風吹、乾燥的環境。
4.搭配口服發特濃營養素，從髮根補充頭髮所缺失的營養，可穩固髮根，使頭髮恢復健康美態。
4.食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、 胡蘿蔔、馬鈴薯等。
怎樣保養頭髮，男生怎樣保養頭髮。
你好，試一下以下方法 茶水護髮 在洗完頭髮以後，再用茶水沖洗，可使頭髮烏黑柔軟，富有光澤。啤酒護髮 先將頭髮洗淨，擦乾，然後將啤酒均勻地塗搽在頭髮上，並進行揉搓按摩，使其滲透根。10分鐘後用清水洗淨，這樣不僅使頭髮光亮，而且能防止頭髮乾枯脫落，促進頭髮生長。醋蛋護髮 先在洗髮液中加入少許蛋白，調勻後...
燙了頭髮應該怎麼保養，燙過後的頭髮怎樣保養？
呵呵，下面的回覆可真多，我得先問問，你是燙的捲髮還是直髮？在家洗頭要用護髮乳，然後經常去理髮店左護理 要做護理，因為燙過的頭髮會很乾。燙過後的頭髮怎樣保養？1.燙髮以後就不要用梳子了,每次洗過頭,就用手指大概縷縷就行了,因為用梳子恨快就破 壞了髮型,而且也讓頭髮很容易掉 2.每次洗過頭都用護髮素塗在...
怎麼保養頭髮，如何保養頭髮，儘量不要受到傷害？
1冬季風大，常常把頭髮吹亂，同時還讓頭髮沾染上許多沙塵。而這些沙塵就像砂紙一樣，在我們日常梳頭時，增加了頭髮之間的摩擦力，造成頭髮表面變得毛糙，嚴重時頭髮還會開叉 折斷。要降低風塵對頭髮造成的損傷，只需要堅持天天洗頭，將這些增加摩擦力的罪魁禍首徹底清除，並洗去頭髮上原有的汙垢，保持頭髮清潔。2要護理...