1樓：網友
半腳尖的"立"是旋轉中最主要的一點，只有把腳尖立到最大限度，這樣腳與地面的接觸面才會減小，舞蹈講究的是美，在完成動作之前和之中，不應表現出任何不安來，而應給人一種輕鬆感和自如感以及一氣呵成的整體感和舒適感。
二、"開"也是轉的一個重要因素，在「轉」時，無論是起法兒，還是旋轉過程中。都要求從下而上的腳踝、膝關節、胯關節的開度。
三、膝蓋腰背脊如果不直立，胸是摳著的，那麼想轉好也是很難的。如果膝蓋不繃直，那就葬送了那種挺而蒼勁的美感了。
四、練習旋轉的技巧，還要解決頭部「暈」的問題。整個身體先轉，也要把頭部，特別是雙眼要留在後面，以便繼續「盯著看一點」，直到整個頭部與身體的分離程度達到最大極限時，也就是當身體要進行第二圈旋轉之前的那一瞬間，才將頭和雙眼猛的甩過去，並且要快於身體的速度，趕上身體轉完第一圈之前還要找到剛才那個「點」，盯住不放，這樣就可以避免頭暈最好的方法。
五、在起範兒時，「蹲」也是非常重要的。我們常說「沒有好的蹲，就沒有好的跳」。只有我們把蹲做好，才能有更好的「立」。
六、轉時還要特別注意保持「空點轉」的完美。即身體各部位的動態平衡。因此身體每個部位都要協調好，這樣腳尖才能固定在一個點上完成幾圈甚至幾十圈的轉。
這就要求主力腿的穩定性了，完成這個動作的理想化標準，除了膝蓋和腳背要繃直外，主力腿還要如板上釘釘一樣，一動不動。
七、手臂在旋轉時可以起到保持身體平衡和加速的作用。旋轉時，手臂有時也有變化，但手位的變化只有順著整個身體的旋轉動勢而動。才能即美化旋轉本身，又不至於使它失去平衡。
這就要求我們不管是訓練還是表演，都要養成一個好的習慣，把每個動作、每個技巧都做完整。
2樓：包易戎
古典舞獨舞基本動作有平轉接上步掖轉、串翻身、串翻身接絞腿蹦子、飛腳接臥魚等基本動作，下面看下自己可以做到哪些基本動作吧。
1、平轉接上步掖轉（女）
2、絞腿跳轉（女）
3、掃堂接探海轉接跨轉（男）
4、吊腰（男）
5、串翻身。
6、串翻身接絞腿蹦子。
7、串翻身接吸腿翻身。
8、串翻身接點步翻身。
9、串翻身接跳斜探海翻身。
10、串翻身接大蹦子接點步翻身。
11、探海翻身接吸腿翻身接臥魚。
12、點步翻身。
13、點步翻身接吸腿翻步。
14、蓋腿翻身。
15、橫雙飛燕。
16、前雙飛燕。
17、雙腿倒踢紫金冠。
18、雙起雙落燕式跳帶空中轉。
19、絞腿蹦子。
20、躺身蹦子。
21、拉腿蹦子。
22、飛腳空中轉接撲步。
23、飛腳接臥魚。
24、躺身飛腳。
25、跳探海翻身。
26、旋子360度。
27、掃堂旋子。
28、原地後手翻。
29、毽子後手翻（直線，圓圈）
30、毽子後空翻。
31、蠻子（側空）（直線，圓圈）
32、垛子大蠻子。
33、小躡子。
34、垛子大躡子。
35、前空翻。
36、側手前空（連續）
37、旋子360（圓圈）
38、雲巧（雲裡翻）
39、前橋（直線，原地）
40、後橋（直線，原地）
中國古典舞蹈中的一切舞姿和技巧都需要有腿部的深厚功底。「大踢腿」是訓練「腿功」的重要教材。通過大踢腿練習，可使舞蹈演員腿部肌肉柔韌、有力而富有彈性，並可增強腿、腰、背等的控制能力。
這部分練習動作也是舞臺表演可以直接使用的舞蹈動作。大踢腿常用組合如下：
（1）踢前腿可接：後腿、探海、踢紫金冠，踢沖天炮、悠後腿翻身等。
（2）踢旁腿可接：斜探海、擰身探海、踏步翻身等。
（3）踢後腿或踢紫金冠可接：踢前腿、快踹燕。
（4）踢十字腿可接：踢旁腿、踢蹁腿、踢蓋腿等。
（5）踢梅花腿（將踢十字腿、踢旁腿、踢前腿、踢後腿、踢蹁腿、踢蓋腿連線起來，用一條腿做，每種姿態各踢1次）等。
古典舞獨舞哪些好看古典舞獨舞，簡單，優美的。
1.雀之靈 中國民間舞女子獨舞 獎項 第二屆全國舞蹈比賽創作一等獎 表演第一名 中華民族20世紀舞蹈經典作品金獎。不斷有人模仿，但永遠超越不了她。從86年獲獎至今，我所知道的共有3套 第一套是張平生先生作曲 第二套是出自 神祕園 第三套大概是她創辦 雲南映象 時的 記得那時在家裡看 雲南映象 的售票...
跪求一古典舞名字（自己編了古典舞），最好是關於花的，文藝一點的，字，字，字都可以
招蜂引蝶，一支有點香的舞 尼瑪別太文藝 著名的古典舞有哪幾個 1，扇舞丹青 扇舞丹青 是96級中國舞編導班的畢業晚會上的一段古典舞身韻表演，雖然只有一分多鐘，但一向喜歡玩扇的佟睿睿把這一普通的傳統道具揮舞得 似扇非扇 似劍非劍 表現出來的藝術意象是 畫中有舞 舞中有畫 2，蝶飛花舞 蝶飛花舞 由著名...
學習古典舞有什麼要求，學習古典舞有什麼要求
學習古典舞的要求主要有兩個方面 柔韌性方面 作為一個民族舞演員，要求身體各關節 韌帶的柔韌性要好，幅度要大，特別是對肩 腰 腿 髖的柔韌性要求很高。1.下肢要有大的步幅 前 旁 後腿要求180度 2.髖關節的 開 和 掀 的幅度要大 3.交叉的幅度 要求關節的能力，並且往往和身體的擰傾結合在一起 4...