羽毛球技術

2023-01-03 11:55:42 字數 1492 閱讀 7699

1樓:天才灝灝

1全部你好!高手不敢說,略微講一下自己打球的體會還是可以的。

首先,進攻好就是技術成熟了一半的標誌,也是首要條件,但是要知道,不是每個球對方都會給你舒舒服服的中後場球,再讓你舒舒服服的來個殺球的,所以要進攻,首先要學會防守,要防守,最高境界就是化被動為主動,其中最重要也最有效的兩種方法就是樓主所說的反手回球的落點和正手的劈吊球了。

反手,回球有兩種,其一是大力回到對方後場,這項技術對手腕手臂的力量要求很高,也沒有多少人可以做到。以前聽一個羽毛球教練講過,最高手完全是用手腕回球的,而一般的不可避免要用上手臂的力,但是主要還是靠接球一瞬間的爆發和手腕的抖動,不是短時間能練得像樣的。其二就是反手回對方前場球,這種球對力量要求較小,只需要有較好的手感即可,回對方前場,可以是直線,也可以對角,雖然是反手放小球,但是還是很有主動性的。

正手劈吊,要點在於接球時球拍是側著從球的底部切過去的,球在飛行過程中,還帶有強烈的旋轉,這樣才能快速平穩的回到對方前場。這種球打直線的成功率相對較高,因為畢竟路線較短,角度正,便於控制,然而樓主所說的勾對角,是更加有殺傷力的,技術要領一樣,也是球拍側著切過去,但是角度方面、力量方面需要更好的手感。

這裡我也不多說了,樓主有空可以到中羽論壇上看看,那裡才是有真正的高手,可以幫你很多,我這裡只不過是班門弄斧罷了,也許說的不對,只是我自己打了幾年球的一點小體會罷了,希望能幫到你。

也希望大家能加入我們的團隊「羽毛球王國」,打造屬於我們自己的羽壇王國!

你好!對於練習這方面,每個人針對自身的體質和技術也有相應的變化了。說簡單了,就是經常和你比厲害的高手多打打,並且有意識的用一下反手和前場的劈吊,手感這個問題麼,打的多了也就出來了,至於力量方面,那就比較困難了,因為是反手,不像正手那樣,動作出來了,側身,揮拍,爆發力,抖手腕,即使力量不是很大,也能打的比較像樣。

對於反手,首先要加強這方面的意識,接球的主動性要訓練,預判能力,包括更加強大的爆發力都是必不可少的。此外,反手用上最大力的是手腕,但是手臂的力量也不可避免,力量的訓練也不好說該怎麼練,要讓人每天枯燥的練力量的話那就不是我們業餘選手了,所以我的建議還是,多和強手打,慢慢培養出自己的意識和球感,不知不覺中力量也會有很大提升的。

希望我的回答能夠幫到你!

2樓:乒乓小李

怎麼發現和我當初一樣,呵呵。可以以個人先聯絡步伐,然後找一些女球友陪你練小球,因為女的一般不怎麼和你練習扣殺,打得好的一般就是吊小球很厲害的,慢慢的就差不多了。

多參加雙打,因為雙打很少有機會給你大力扣殺,慢慢的就發現小球打得還不錯了。

反手的話,要靠自己感覺,握拍的時候遵循:五指要鬆,掌心要空。可以做到隨心所欲轉換拍形。反手伸手一定要有高度,這樣才有力。

3樓:伯拉圖式的我

呵呵!怎麼我跟你相反呢?我就是網前勾對角,以及防守比較好!

扣殺就相對不好,不過經過那個瓶頸後,球技提高了不少啊!相信打羽毛球的都會有一個瓶頸時期的!以我的經驗跟你說,在這個時期就要找些水平略高於你的朋友同你練習,主要練習弱點吧.

還要大膽去改變一下原來的打法,找到最適合自己的打法!

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