1樓：
多和家人，多和朋友，多溝通，多運動。
2樓：秦栓子
放鬆，聽自己喜歡得歌，找個安靜得地方靜坐，
3樓：匿名使用者
吃點自己喜歡吃的東西 或者購物 跑步了 都是很有效果的
4樓：匿名使用者
你可能需要一場戀愛或者向自近的朋友傾訴。要不然就去旅遊。有興趣的話看些笑話。想想有沒有一直想做而沒有做的事兒，趁現在心情不好的時候調節一下。
5樓：下意識
我以前也是這樣的 這個主要是調整心態 放輕鬆 建議聽點歡快的歌 保證睡眠 多喝自己耍的好的朋友在一起 希望對你有幫助
心情很糟怎麼辦，我的心情很糟糕，該怎麼辦？
做一件事的時候，認真並努力的去做了，就不必過於在意結果，謀事在人成事在天！往往過程更值得我們享受。成功者做的是每天都在借鑑別人成功的經驗 在挫折中總結經驗 彌補自己的不足 沒有誰天生就能成功 甚至要經歷很多次的失敗才能夠成功 親人期待著我們成長，夢想，目標。等著我們去實現。希望我的答案能給予你幫助 ...
心情很糟糕應該怎麼辦？是不是抑鬱症
你是不是無論什麼時候都心情很糟糕，什麼都高興不起來？那估計是的。你最好去看看心理醫生。心情糟糕並非抑鬱症的徵兆，可能有不順的事情啊，有很多外因的，你可以放鬆下自己，和朋友出去玩玩啊，說不定就好很多了啊。沒原因的突然心情不好怎麼辦 這種情況，和你身體裡的生物鐘有關係。在情緒不好的時候，聽聽 到外面走一...
gta4亂碼解決而且畫面大部分透明 怎麼辦
gta4漢化補丁亂碼問題原因很多，下面是我原創總結的造成gta4漢化補丁亂碼問題的成因和解決辦法 1，你的directx 版本過低，漢化補丁需要09年3月以後版directx 支援 2，你先安裝到漢化補丁，後安裝的升級補丁，這樣升級補丁的檔案就會覆蓋漢化補丁的檔案，從而造成亂碼 解決辦法 你重新安裝...