1樓：卡卡看
電視上的什麼什麼枕頭 像你這樣的 已經起不到作用了
一方面你心事重 看你年齡 不大 問題也不會太大
主要是補脾 你是不是消化也不太好啊
2樓：瀋陽有誠電梯****
別吃藥了 沒用 跟我一樣 ~
關鍵在於心態 如果你忙到沒時間想事就不會失眠了。
所以儘量找一個工作 讓你從早忙到晚 回到家見床就倒如果實在沒事情做 就運動
找朋友打羽毛球 籃球 足球 總之把自己體力耗乾淨 不信睡不著
3樓：天涯
睡前把當天的事回想一遍，或是寫日記啊什麼的，躺下後就不要再想什麼事了
你吃的那個藥應該是補血的，可以買那種沒加過工的東阿阿膠，是塊狀的，要先蒸了才能喝。也是補血的，那個是純天然的，比藥好。最好是看一下醫生
4樓：美羊羊
失眠和你的心情有關,首先你要調整自己的心態,早上儘量早點起床可以多幹一些活,如果這樣還不行的話你就得看醫生了.
5樓：
壓力太大了吧~出去玩玩啊，放鬆一下，多做運動！那些事就先拋在腦後吧！
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