急！我今年12週歲，才148cm，請問各位要怎樣才能長高

1樓：匿名使用者

可以嘗試打籃球，才14沒關係，以後還會長第二次呢，不要心急，加油喔對了，還有要多喝牛奶，不打籃球跳繩也可以的哦！

2樓：匿名使用者

拜託，我12週歲時還沒你那麼高呢

我記得我當時才143而已

現在我159了

你不用擔心這的

放心吧，呵呵

3樓：匿名使用者

我還沒滿12歲，我都157咯~

4樓：為全家祈福

只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如sy`很傷身體``睡眠也是一個重要的因素`要保證每天睡8小時左右`````````早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好錯補充些營養 ````在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球 `能做到這樣 就很完美了``` ``這樣做就能到理想身高 `這個是我總結出來的方法 絕對不是複製 是不是在生長期間你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都長一點 在這期間最好不要急噪 真的 你如果每天都去量..我告訴我的經驗 有時候我睡覺起來去量 發現高了一點我很開心..然後到下午又去量發現又矮回來了就很失望..

就會影響情緒 對長高也不利..我告訴我的經驗 ..有時候量很高 不包裹睡覺起來就量 然後下次再量 又變矮 心理又不平衡 這是真的 所以儘量不要去量 讓自己都有好心情 多鍛鍊 讓身高自然的長 說不定下次學校量身高的時候你就發現自己長高了很多 ...

總歸一句話..多運動 多補充營養 儘量多吃 別讓自己餓肚子 別熬夜...生活規律 不挑食 儘量少吃垃圾食品 絕對ok 心情絕對是曾高大 法寶 良好的心態絕對對自己生長很有利 ..

如果是19歲以後的朋友 更加要注意飲食 別熬夜 儘量遠離菸酒 一句話 這時候要象多長 只要靠多運動 我還是一樣 只推薦打籃球..如果是父母都差不多高的.你會發現經常打籃球的孩子 肯定比那些不喜歡運動的籃球 要長的高 要更活潑 更聰明 - -!

以上都是自己總結..絕對根據經驗來的 請大家別複製``

我今年1月份滿13歲，才148cm，太矮了，有什麼方法可以長高？（運動）簡單些。不然看不懂。

5樓：匿名使用者

1.長高嘛....

我認為遺傳是一個重要因素

後天要長高多跳繩或打球有效

過早上起來拉筋也能幫助長高

但個人更相信後者

因為當年常常打籃球甚麼的也不見能得長很高

倒是後來早上拉筋長高了點

2.月經來了還能長高

女的到了20歲才會停止長高

只是月經來了兩年後長高的速度會減慢

我那時大概每年長高1到2cm

希望能幫上你唄~

6樓：小源丸子

早起早睡 首先保證好睡眠 多吃蔬菜水果 不要挑食 多喝牛奶 當然能長高 按我說的做 我女兒12歲160啦

7樓：

當然還能長高。 我比你大一點現在還有繼續長高的趨勢呢。 你可以喝多點牛奶，經常打籃球（可以只投籃） ，很快高的。

8樓：星星最愛帥

你放心，女生一般都會長到22歲，這時骨骼才會停止生長，所以在22歲前你還會長高。我建議你多跑步，還有早晚一杯牛奶，這樣你就能長高了

9樓：匿名使用者

問題補充：幫幫我呀。我想長個一米六五就滿足了。 不要急，年紀還小13歲還小啊 多多運動 生活要規律 少吃垃圾食品 多吃肉類奶類···還有就

10樓：匿名使用者

身高還月經沒關係的 月經只是青春期的變化

請問各位學長，148歲是什麼生肖年？謝謝！

11樓：鍾愛山水寫人生

週歲148-12×12=4，今年馬年，往上數4年是虎年！！

我12歲 男 身高才148cm 請問怎麼樣才能快去長高！！但是我不喜歡籃球

今年我虛歲14歲12週歲。我身高1米63，我爸爸1米68，媽

你還可以長，根據bai你提供的情況du還可以長3 5釐米zhi，也就是說你可能會dao 長到你爸那麼高，到18歲定 專型，加強鍛鍊就會多屬 吃，多吃雜食，就是不挑食才會營養全面才會長骨骼，不要補鈣，少喝牛奶，鈣多骨骼早鈣化，就會停止生長。明白嗎。就這樣，祝你長高 女孩子 1米65 不錯啦 生理上你的...