1樓：衛陽曜
看了這麼多的回答，覺得好笑那
我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現在23歲，185，我也滿意了
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概遊累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~believe in yourself！！
2樓：l把手
基本營養要跟上，最起碼的每頓飯要吃飽
多做運動，尤其是多跑步
其他的什麼增高方法都是假的
3樓：夫子之岡
身高與營養、遺傳、骨齡這些都有關。
你這麼怎麼問得出結果。
4樓：
lx 哥哥可以去醫院裡面買藥,有這樣的藥 ,
多做運動,我是女生12 歲 1.63 我自認為很高的了,原本我不高的但我6年級開始跟我哥哥學大籃球結果就高了現在馬上就初1了 .這個事其實急不得 要慢慢來哥哥加油哦!
5樓：明天不重要
多運動 睡眠充足 別不吃飯~ 長高 沒問題 你才開始發育期呢 加油吧
6樓：匿名使用者
1營養物質，多吃些高蛋白的物品2多打打籃球最多能長到1.70吧
我才十五歲了才一米五六 怎麼樣可以長高啊
7樓：世間光芒
多和骨湯。只要是骨湯就行，什麼排骨湯雞湯羊肉湯，都可以。其次是作息時間。
不要晚睡。你現在才15歲正是長身體的好時期。不應該熬夜。
不要吃辣條，平時沒事的時候多做做拉伸運動（也就是跳高，打籃球，游泳，打羽毛球，慢跑）。個人推薦慢跑。
8樓：請等一個晚上
喝排骨湯 多睡覺 多運動
9樓：北京長高專家
你是女孩？你父母的身高？請回答
怎樣增高15一2ocm在寒假一月內，我今年即將15歲了可只有1米5，我想快點長高
10樓：匿名使用者
古人把女孩14週歲（虛歲15）生日當做女子成年禮，叫做及笄之禮。中國當代也規定，14週歲可以加入「共產主義青年團」，就是說快速生長的季節已經一去不復返了。你已是一個女青年。
所以不提什麼一個月15-20釐米了，連一年15-20釐米也是夢想。老天捉弄人：一般越矮的孩子停止生長越早。
你最多總共再長1.5-2釐米就完全不長了。不信問一下你媽媽，她15週歲以後長了多少，就是初中畢業時到外公**，出嫁時又到外公**？
估計相差很小。
11樓：你好英躍
一個月長20cm，一年就得長出個姚明來，一年長20㎝，就是快得不得了的，你想太多了，菇涼。
12樓：牧念雙
男生還是女生?女生的話可能長個速度就慢了
我今年16週歲。才1米5。怎樣才能快速長高。(我是男的)
13樓：匿名使用者
生活中，很多人都知道像打籃球，跳繩等運動是可以促進長高的。
飲食方面應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
同時可以塗抹 寇泉雅 是能夠長高的。
我父母都是1米5多，我現在15歲了，才剛剛到1米5，我已經停止生長三年了，還有希望長高嗎
14樓：匿名使用者
你是男的還是女的？要是過早的發育了的話，而且父母都不是很高，基本上在長得很高的可能性不大，不過，或許還會再長一點，因為年齡畢竟還小。我就是發育過早了，但是我的父母都很高，所以我現在是一米六吧，醫生還說我也只能長到一米五左右，所以升高還是有各種因素的。
女生可以長到二十來歲，當然是慢性的，要是坐月子的時候調養得好還會長高一點，男生就不太瞭解了。
15樓：匿名使用者
長高：未滿25歲的同志們，都有機會再長高5釐米。 (當然，如果你特別獨特，你超過25了也可能創造奇蹟)
只要是人類,背脊或多或少都有不正常的彎曲。如果把此種(不正常的彎曲)矯正,則各部的關節會伸長,使你的高度增加,你不要小看一個關節由彎曲到伸直能長多少,人體的關節有那麼多,積少成多,當然可觀。
因此,從事於這種美容體操的人日益增多。只要每天施行3次,3個月之後,最少能長高3釐米,體態會變得婀娜多姿,可以說是一舉兩得的美容體操。
(一)併攏兩腳,筆直地站立,把一條腿向後移開半步,然後把上體向前彎曲,不要彎膝蓋,使手指能觸到地面為止,如此,連續做15～20次。這個動作,可以使大腿及膝蓋的線條優美柔和,令左右兩腿勻稱。
(二)兩腳開啟30～60釐米,挺直地站立,把一條腿向後退半步,然後把上身扭曲,使指尖能夠觸及另一側的腳趾。並連續做10～15次。這個動作,可以使兩腕的線條優美柔和,腰圍縮小,並矯正脊椎柱的彎曲。
(三)兩腳開啟60～70釐米,把一條腿向後退半步,再抬起雙臂,與肩膀同高,然後把雙臂水平地向後甩去。向長腿的方向扭轉7次,向短腿的方向扭轉4次。這動作,可以使腰圍緊縮,體態嬌美。
(四)面向牆壁,保持30釐米的距離站住,一條腿向後退半步,腳後跟張開,讓足尖朝向內側,再把兩手按在牆壁上,挺起胸部,以臀部向後突起的姿勢,併攏著兩個膝蓋,曲伸雙腿。連續做20～50次。這個動作,可以讓股關節有了轉位,能治好兩腿不勻稱的毛病,而且能使腿部線條美麗。
(五)做一個長度十幾釐米,闊度約有手腕兩倍的腰枕系在腰部,把一條腿向後退半步,深深地坐人椅子裡面,再把肩膀向後面靠去,挺起胸部,連續做20次。這個動作,能治好疲勞及肩膀痠痛的毛病,並可以收縮腹部。
(六)拿起一條繩子站立,把一條腿向後退半步,然後,以這種姿勢,有韻律地跳躍60～70次。跳繩是一種很好的全身運動,不僅對健康及美容有很大的幫助,同時能收縮全身的肌肉,增加身高。
(七)正坐在小腿上,把一條腿的膝蓋向後退3～5釐米,兩肩向後扳開,手臂筆直地向上舉起,以此姿勢,把上體向前傾倒,儘量貼近地板。連續做20～40次。這個動作,是矯正貓背最有效的運動,不僅能使背部挺直,同時能美化腕部的線條。
(八)坐下來,用布條將兩
膝蓋上部綁好,兩手抱住小腿,讓一條腿的膝蓋與另外一條腿的膝蓋保持平整一般高,再利用兩手拉身體彎曲,使下巴觸到膝蓋,連續做20～30次,這個動作,可以拉緊臀部肌肉。
(九)做過上述8項運動之後,暫時不要解除膝蓋上的布,用一個枕頭墊在背部,伸直兩腿,躺上15分鐘。如果你具有冷症,夜晚可以綁著布條入睡,如此,經過一段時間即可把冷症**。對於貓背及o型腳的人來說,這些是最有效的運動。
能增高的食物
如果你現在尚未滿25歲(最好先確認你的骨骺線沒有閉合),那麼只要你遵行下面所說的飲食方法,仍然有機會再增高一點。
要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有中「胺基酸」的食物,如:麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶
16樓：許嵩頭號粉絲丶
感覺有點不可能，先天性的沒辦法！！
17樓：媾媾小手
可以 你也可以通過飲食來長高 比如多喝點魚湯 可以增高 而且可以通過一些運動來長高的
18樓：安千弦
多打籃球,游泳等運動@@多喝點牛奶(每天要堅持喝)0.0
96年的1米47怎麼樣才能長高
19樓：匿名使用者
這輩子就這高度了！成年了，就不要頑固保持兒童思維方式了。想一想那些比你更矮小的，殘疾的，你是不是馬上感到上天對你還是很照顧呢？
問: 我現在15歲女生，一米5多，可以長到一米六二嗎，求長高方法
20樓：天蠍座的凌羽
多吃含鈣質多的食物
保持良好的睡眠習慣
多做一些運動
跳高跳遠之類
21樓：附二院乳腺
你好，女性一般發育到19歲左右，才15歲不用著急啊
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你好。2006年1月28日陽曆出生，到今天為止，實際年齡 10 歲 11 個月 29 天。虛歲是11歲。86年1月出生的人虛歲是多少歲？86年1月出生的人2019年虛歲就是34歲。虛歲是一種年齡計演算法，人一生下來就算一歲，以後每逢新年就增加一歲，這樣就比實際年齡多一歲或兩歲，所以叫虛歲。虛歲的計齡...
出生，現在虛歲多少歲，86年1月出生的人虛歲是多少歲？
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是出生的人屬什麼 虛歲多少，86年1月出生的人虛歲是多少歲？
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