1樓：匿名使用者
關鍵是學會控制自己。
1、轉移自己的注意力，分散自己的精力，現在你有時間去做你一直計劃而沒有成行的事了，比如想學烹飪、裁縫或學交誼舞等等。
2、刻意迴避想到他。觸景生情，儘量避免看到與他有關的事物。相片、日記全收起來吧，還有他用過的物品、穿過的衣服、送給你的禮物等等。
3、多和好友聯絡，逛街、看電影、跳舞、滑旱冰，豐富自己的業餘生活，使自己沒有時間和精力去想他。
4、換個髮型，鋦個顏色，做個**護理，換個新形象，讓自己面目一新；去健身房健身，出汗很舒服，使自己充實不再空虛、不再回憶。
5、結識新朋友，留意身邊其他的男性（不一定是談物件），是通過觀察使自己對男性多瞭解。男人的品格有很多種，優秀出色的男人是怎樣的，給自己定位，知彼知己。
6、看書、上網。看**從別人的生活體會人生；看新聞知生活百態，人生總有不盡如人意；看網友的帖子、聽網友唱歌，你會感受世上平凡人中有那麼多有才華、內心豐富的人。。。
不要讓自己深陷「想他」的圈子，當你一意識到在想和他有關的情景時，馬上調整注意力，避開這個想法，去考慮別的，或去做另一件事。堅信自己能控制自己的意志！
沒有過不去的火焰山，人生就是不斷的經歷，當我們年邁回首往事的時候你會為自己的自控力而驕傲，我們沒有被挫折打倒，而是不停地去追尋生活的幸福和美好。
2樓：秒懂心理學
從戀愛到失戀,就像坐過山車,上一秒甜蜜還依稀彷彿,下一秒就只剩下自己原地痛哭,揮別過去,才能和未來相識,有舍才能有得
3樓：孤葉輪回
為什麼老是想這個人？是因為你全身心覺得這個人重要（不管是你愛的還是恨的），只要你削減一下重要性，把對其重要性的目光轉到其他的人、事、物上面去。你就發現so easy，想忘哪人是哪人！
4樓：匿名使用者
說明就是不再繼續想念了。這個是好事情的。
5樓：匿名使用者
重新找一個物件，用另一份感情來填補，時間可以沖淡一切
6樓：柳豔利
想他的壞，想別人的好。
怎樣忘掉一個喜歡的人
7樓：默默她狠傷
忘掉一個喜歡的人的方法：減少以及不要回憶過去、認識新的人、承認事實、分散注意力、去旅行。忘記這些吧，就當對方是生命中必須經歷的一樣，強迫自己不要再回想，過去的就讓它過去，現在不要生活在以前的陰影中，人還要生活下去。
2、重新找一個喜歡你的人：天涯何處無芳草，振做起來，重新找一個喜歡你的人，你也喜歡的人，剩下的就交給時間解決吧，相信全心投入到新的感情中，一定會很快對暗戀的感覺釋然的。
3、承認已經失戀的事實：有的人之所以無法忘掉舊情，往往是因為無法接受自己已經失戀的事實，心裡總還存有重建關係的幻想，總在想象有一天那個人忽然又回來要求和好的情境。
卻不想想也許在人家那裡，他早就給你們的關係劃上句號，開始了他的新生活。自我欺騙是要不得的，任何時候，都要勇敢地面對既成的事實，這對你忘掉過去是有幫助的。
4、分散注意力：多和家人團聚，或者和朋友們談談心，把自己的煩惱和苦水說一說，心裡的疙瘩也許就會慢慢的解開。還可以找一些愛看的書籍，或是一個好笑的電影和綜藝節目來打發時間，慢慢就不會去想了。
5、來一場遠行：一個簡單的遠行能夠讓人們儘可能的放鬆，忘掉那些煩心事。建議旅行的地方稍微遠點，這樣時間比較久。
而且去那些風景美的地方，最好能是和朋友們在一起，這樣既能互相幫助，又能有一個傾訴的物件。
需要注意的是：不要過分自責、讓自己忙起來。
1、不要過分自責：其實很多人在分手之後忘不掉一個人的原因，就是因為它是非常自責的，甚至會以為這段感情會失敗告終，是因為自己的問題，但是實際上竟然感覺能走到那一步，那你們兩個肯定是有問題的。所以說，千萬不要把責任全部都推在自己的身上。
2、想辦法讓自己不去思念對方，便使勁往自己的生活裡塞滿事情。忙，或許是**一切最好的解藥。與其說是忘掉對方，莫如說是放過自己。
根本沒有誰放不下誰，只有自己不放過自己而已。有時候，情侶忘不掉的不是對方，而是曾經為了對方義無反顧的自己。
8樓：十點聽書
忘掉一個深愛的人，最好的方式是什麼
9樓：常鑫宇
你一個人的最好方法是新歡和時間，如果時間**不了，那還是沒有遇到新的喜歡的人，如果新的喜歡人出現就會忘記了。
10樓：明媚說娛樂
因為時間還不夠長。如果過了十年甚至二十年，你可能根本想不起來曾經喜歡過的那個人。
11樓：牟彥臺和
刻意去忘記，會記的更深,所以別刻意的去忘記，既然你想忘了她，說明她曾經在你心裡留下的痕跡應該是比較深的，讓一切都趨於平淡，該做什麼做功亥哆酵馨寂鵝檄琺漏什麼，別讓自己常常獨處苦思，隨著時間的推移，就會慢慢的忘記
12樓：是佑平局畫
其實順其自然就最好。不用去刻意地做些什麼。久而久之自然就會遺忘。
喜歡一個人沒有錯，被人喜歡也沒有錯。所以呢，不要太過在乎些什麼。過多不久，你就會發現。
原來有些人有些事就這樣，在不經意間已隨風飄散。
13樓：郝泓秦雪卉
找事做啊，一旦有事人，人就沒有時間思念了。不過，話說回來，如果你非常喜歡，想要忘掉就難了。一切還應順其自然。
14樓：烏雅季同曲良
用手機發一條簡訊給她（他）就行了。這樣誰也不會難堪。祝你好運，我是真誠的也是誠肯的，希望能換來你的肯定。
15樓：媯恨赫清華
忘記一個人是需要時間的，最快的忘記就是轉移注意力，開始一段新的感情！
16樓：聶民公叔惜芹
忘不掉的！
你起初想他的時候會心很痛，那種隱隱的痛，如果是真的喜歡，甚至是愛，那你會很久都忘不掉！
去愛另一個值得你愛的人吧！慢慢的你會發現再想起他的時候雖然還是喜歡的，可不會痛了！真的！
17樓：
要忘記一個人,或者要忘記一段感情是不容易的。需要我們為之付出很多。
18樓：
交給時間抹平一切吧，從新去尋找下一個對你好的
19樓：匿名使用者
其實我比較想知道喜歡一個人喜歡的好好的為何要忘掉？ 若是他身邊有人，那也就代表著他需要的也許不是你，也就代表你自己必須要好好的去想的，想法狠點是好事。 若是他行為不好，就得勸自己這樣一個人沒有什麼值得喜歡的。
讓自己忙起來，多進行體育鍛煉，多與朋友們聚一聚，當自己忙碌而充實的時候，就少一些想對方的時間；不排斥結識更多的朋友，或許會發現他不過如此，比他優秀的人多了；須知，再強烈的感情，隨著時間的推移，都會變淡，時間是良藥。
怎麼樣才能忘掉一個人 心裡老是想著好痛苦？
20樓：夢在深海
誰也做不到完全忘掉一個人，因為想忘就說明這個人在你心裡烙下了很深的印記，不管你曾經是否得到過她，即使有過一段感情，恨也好還愛也好都是沒有辦法去忘，只能說不再去刻意想，但是感情並不是說沒就沒，經歷過的人都清楚，有時候有的人能用另一段感情來淡化她，也有的人通過調節，我覺得自我心理調整才是更好的方法，自愛才能夠釋懷，只有直面她才能夠淡化。
21樓：
不用刻意去忘掉，隨著時間，慢慢就會忘掉
22樓：傻瓜本是孤獨
想想不能在一起的結果就夠了，帶上耳麥，兩曲dj就忘了
23樓：我八不開心
多去參加一些集體活動，做一些自己感興趣的事，讓自己忙碌起來，都是忘記過去的好辦法。
24樓：種臨
找到自己的快樂，從快樂中遺忘。
怎麼樣才能忘掉一個人 心裡老是想著好痛苦
25樓：long欽
張小嫻說的：想要忘記一段感情，方法永遠只有一個：時間和新歡。要是時間和新歡也不能讓你忘記一段感情，原因只有一個：時間不夠長，新歡不夠好。
其實我不建議找新歡，兩個人戀愛關係不對等
回想當初，我用時間慢慢的找回自己，換高壓力的工作慢慢的加班熬夜陪我度過一個又一個無人的夜，我看重了自己的事業，後來我朋友的爸下崗成為一個職工，聊天的時候他告訴我，他看著父母老去的身影慢慢懂自己以後養老責任，看看自己也許父母現在不一定需要自己，所以自己也看不到自己的責任，但總有一天責任自然而然會來，其實生活有一些人有一些事總是會來但也會過去，時間長了就好了
現在看來，也許我已經忘了那個人，只是有一些事在心頭，但這只是一份簡簡單單的回憶
26樓：乜湘靈
人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
27樓：萬人敬仰伱潼姐
別讓自己閒著 多和朋友在一起聊聊天
28樓：濟南狐狸軟陶
我也有同感的 我也王不帶哦我的初戀 可是生活還是要繼續啊 還是要面對現實啊過去了就是過去了 當做一段美好的回憶留在心底 向前看 吧 尋找屬於自己的愛情 祝你幸福
29樓：拱安柏
忘不了、只是慢慢會變成懷戀
想要忘掉一個人，應該怎麼做？
30樓：衡修龍凝琴
學會忘記
忘記一個人真的好難,但並不代表不能忘記
第一,剛剛分手的時候,都會去想對方,聽什麼歌都覺得符合自己的心境.男生會打牌喝酒,女生會暴飲暴食,會瘋狂逛街或者別的消遣活動,在消遣的時候或者有朋友陪的時候不怎麼覺得.但一個人時候又會想了,不管想她的好還是壞,總之是在想,越想就越忘不了,越忘不了就越想,這是人之常情,不然人就不是感情動物了.
第二,時間稍微長點,自己不會主動想她了,但聽到朋友談到他或者關於她什麼事的時候,腦海裡就象一個炸彈**了,就會順了話題勾起美好或者悲傷的回憶,但不會想太長的時間,時間沒有象第一步那麼難以跨越,
第三,就是談到她的時候自己也不會亂想了,這個時候身體裡的細胞對她產生了免疫,但突然間在不應該相遇的地方2個人相遇了,我想大多數的情況,2個人都不可能主動象對方說話,但就這麼簡單的擦肩而過,會在心裡起海嘯,又會想起以前2個人一起的事,不管回憶是美好還是苦澀的,
到了第四步看見他就象看見朋友或者陌生人,對她反正沒有愛的感覺,這個時候基本上可以忘記一個人了.
31樓：宮涵映甄民
我懂因為我現在就身在其中！
做什麼都不行
不信你試試吧！
那種心痛而心酸的感覺 那種憶昨天想今天撕心裂肺的感覺只有傷過的人才懂！ 不知道為什麼！
我不會勸你去忘記他
因為我知道做不到！
只想告訴你 堅強點！
忍忍就過去了！ 也許這種撕心裂肺的感覺要忍一個月1年甚至更久！
我們別無選擇！
就算你現在在把他呼喚回到你身邊也是不長久的！
有種人原本就不屬於你的！ 他只是你生命旅途中的一段插曲！ 沒有插曲的人生 沒有回憶的人生 沒有悲歡離合的人生不算人生！
所以這是必然的！ 所以我們都要學著去淡忘！ 我也正在受煎熬中。。。。。
我們一起努力吧！努力把這段插曲拋在昨天！ 想哭就哭！
我是男孩子我都哭！ 只是想她的時候 心真的裂了的疼！ 。。。。
暈我怎麼說起我自己來了！ 呵呵
想去做什麼去分散想她
那隻會更想她
讓自己更難過
。。。。希望我的話你能聽去！
我自己走不出昨天
我希望你能走出來
如何忘掉深愛的人，如何忘掉一個深愛的人？
努力去遺忘愛情，很難。忘掉一個自己深愛很久的人就更難了什麼才是忘記呢？那麼多年後，偶然遇見或是提及這個人，你只是欣然一笑，心中沒有任何雜念。可是這很難做到的，特別是忘記心愛的人。刻意的遺忘，就是不忘。因為在意自己是否還記得，所以自己時常會提醒自己要忘記，其實恰恰相反每一次提醒，都是讓自己更深一層的記...
如何忘掉深愛的人，如何忘掉一個深愛的人
從戀愛到失戀,就像坐過山車,上一秒甜蜜還依稀彷彿,下一秒就只剩下自己原地痛哭,揮別過去,才能和未來相識,有舍才能有得 不要沉溺在過去，雖然這麼說有點不負責任，但過去的都是回憶，自己多找些事情來做，充實自己，開始會很痛苦的，這一切只能交給時間和你未來的有緣人 真愛過就忘不掉，那麼容易忘掉就不是真愛對方...
忘掉喜歡的人需要多久，忘掉一個喜歡的人需要多久？
忘掉一個人需要一輩子。只有時間久了會變淡。或者快速認識下一個朋友。這樣就會淡的快。放棄一個自己喜歡了很久的人，是什麼感覺？相信你一定遇到過這樣的情況 你很喜歡很喜歡一個人，喜歡他很久了。但是一直沒勇氣說出口。你怕一旦說出口就連朋友都沒得做。所以你只能把喜歡憋在心裡，然後一遍一遍的安慰自己 至少他還在...