天天喝茶,對人有沒有什麼壞處呢,天天喝茶有壞處嗎

2022-12-18 18:01:15 字數 1574 閱讀 9032

1樓:匿名使用者

只要健康飲茶,沒有壞處。

茶葉性味甘,苦,微寒,是我國傳統的天然保健飲料。人們已經發現茶葉中所含的化學成分達500多種,其中主要成分有咖啡鹼、茶多酚、蛋白質、氨基酸、糖類、維生素、脂質、有機酸等有機化合物,還含有鉀、鈉、鎂、銅等28種無機營養元素,各種化學成分之間的組合比例十分協調。

適度飲茶對人體有一定的醫療保健作用。它能提精神、去疲勞、助消化、能消炎殺菌、防治腸道傳染病,能防暑降溫,解渴生津。

2樓:鵬勤書畫

茶葉一直被譽為健康的自然護衛者,日和一杯茶,年與茶壽,這茶壽指的就是108歲。近幾年,越來越多的科學研究資料表明瞭茶葉的營養價值及保健作用,如抗癌作用,降血脂,**,預防心血管疾病,抵抗輻射,抗氧化,延緩衰老,增進精神健康,助消化,護齒,護膚,等等。

那麼到底是茶葉中的哪些物質在起作用以幫助增進健康呢?

新鮮的茶葉中含有75-80%的水及20-25%幹物質。 但是就在這25%的幹物質中含有成千上萬的天然營養元素,主要是蛋白質、氨基酸、生物鹼、茶多酚、碳水化合物、礦物質、維生素、天然色素、脂肪酸,等。

茶葉中的營養物質 茶營養成分 含量 (%) 組成

蛋白質 20-30 谷蛋白、球蛋白、精蛋白、白蛋白,等

氨基酸 1-5 茶氨酸、天冬氨酸、精氨酸、穀氨酸、丙氨酸、苯丙氨酸,等

(30多種) copy right reserved

生物鹼 3-5 咖啡鹼、茶鹼、可可鹼,等

茶多酚 20-35 兒茶素、黃酮、黃酮醇、酚酸,等

碳水化合物 35-40 葡萄糖、果糖、蔗糖、麥芽糖、澱粉、纖維素、果膠,等

脂類化合物 4-7 磷脂、硫脂、糖脂,等

有機酸 <=3 琥珀酸、蘋果酸、檸檬酸、亞油酸、棕櫚酸,等

礦物質 4-7 鉀、磷、鈣、鎂、鐵、錳、硒、鋁、銅、硫、氟,等( 30 種)

天然色素 <=1 葉綠素、類胡蘿蔔素、葉黃素,等

維生素 0.6-1.0 維生素 a, b1,b2, c, e, k, p, u, 泛酸, 葉酸, 煙醯胺,等等

在以上所有的營養素中,茶多酚總是最重要的,茶多酚是自然界中最強有力的抗氧化劑之一。實驗證明:10ug/ml茶多酚的作用可以相當於200ug/ml維生素e的作用。

另外,和其他植物相比,茶葉中還含有茶素,鉀,氟,維生素c,維生素e等物質。這些都是茶葉產生其色,香,味的源泉,當然更重要的是我們在喝茶時從中所獲得的營養價值。

所以,朋友說 天天喝茶,對人有沒有什麼壞處呢?我覺得應該是沒有壞處,問題是看您自己的體質適合喝什麼茶,怎樣的喝法這才是最為重要的,

3樓:淺淺

據我所知,喝茶會使牙齒變黃。

4樓:匿名使用者

沒有是什麼壞處,最多就是.牙齒黑點.就沒有

天天喝茶有壞處嗎

5樓:五行缺德

沒有,茶文化博大精深,修身養性

6樓:敏敏情感答疑

它可以降低人體的膽固醇作用,可以讓人的血壓保持穩定 茶不宜過濃,也容易引起人的激動或睡眠狀況不佳,睡眠狀況很差的人來說,這些人群是不宜喝茶,特別是在睡前喝茶,喝茶因人而異

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