1樓：是你的直樹
頭痛怎麼辦：1．多喝水。脫水是頭痛的最常見**之一。建議多喝白開水或新鮮果汁，避免茶和咖啡等含咖啡因的飲料。
2．頭部按摩。用食指和（或）大拇指在頭痛區域輕輕地旋轉按摩，可放鬆肌肉，改善血液迴圈。按壓7—15秒後鬆開手。必要時，動作可反覆進行。
3．定時進餐，平衡膳食。就餐不及時以及偏食等，都可能導致低血糖，進而引發頭痛。
4．枕頭別太高。缺少睡眠或者睡眠質量不高會導致頭痛。一般而言，每晚必須保證6—8小時高質量睡眠。但要注意，睡覺時枕頭不宜過高。
5．閉目養神。坐在光線較暗的房間，閉目養神片刻，放鬆緊張情緒和背部、頸脖及肩膀壓力。避免弓腰駝背或者故意挺直身體等姿勢。
6．熱水衝後背。淋浴時，讓熱水直接衝打頭、脖子以及後背，可緩解頭頸部肌肉緊張，使血液流動更順暢。
7．笑一笑。笑對輕微頭痛具有**作用。多笑可以使大腦釋放更多欣快激素內啡肽，該激素有助於緩解疼痛。
8．聽聽**。頭痛期間，聽聽喜愛的**有助於緩解壓力。另外閉上雙眼，想想快樂的事情，也具有同樣的作用。
9．呼吸新鮮空氣。深呼吸訓練有助於緩解頭痛。在新鮮空氣下進行深呼吸，是應對頭痛的一種更有效的自然**。
10．「外出」5分鐘。離開壓力巨大的環境，出門散散步，或者花幾分鐘時間，將注意力轉移到其他可讓自己放鬆下來的事情上。「外出」5分鐘是快速簡單的減壓和緩解頭痛的家庭**。
2樓：企業經
感冒了，建議你去看看醫生！早日**！
3樓：匿名使用者
要繼續補覺 睡眠不足大腦供血不充分
4樓：手機使用者
不要老想著頭疼嘛，平復一下心情，擔心也沒用還會更糟，出去走走，實在不行就去趟醫院。
5樓：哈好哈好嘿
這幾天考試可別熬夜了
弟弟高三的，昨天晚上最後一節晚自習頭痛，直到今天都有點痛是怎麼了？晚上10點半下課 20
6樓：財經陰陽眼
壓力大，長時間心理緊張
7樓：匿名使用者
根據您的描述，有以下可能：1學習壓力大，造成一些心理暗示，適當休息放鬆即可。2裝的。。3可能受風寒了。
8樓：匿名使用者
一般處在有壓力的環境中,睡眠不足或過量,抑鬱,飢一頓飽一頓等原因都可以導致頭痛,這種情況可以用西比靈、泰必利試試
9樓：愛夏末秋初
去醫院看看吧，總比在這裡得到的回答靠譜
10樓：丨菸丶尕噯灬
會不會睡眠不足才頭痛
11樓：愛forever永恆
可能是病了吧 去醫院做一個檢查 還有可能是心理壓力太多 不要給他太多的壓力 平長心
12樓：融簡
是不是沒休息好或飲食沒注意，也可能是因為壓力過大的原因，建議去看看醫生
昨天晚上沒睡好，半夜渾身難受的睡不著，早上起來有點頭疼，渾身痠疼
13樓：重慶
晚上沒睡好，半夜渾身難受的睡不著，早上起來有點頭疼，渾身痠疼考慮屬於睡眠不足引發的精力下降，建議生活規律，合理安排工作及休息，可以睡前服用安眠類藥物以輔助建立正常的睡眠規律。《重慶三一八》
14樓：郎豆
如果先前有感冒沒有完全好，有可能是感冒引起的，試試散利痛，有可能緩解，或者直接用去痛片，都不貴，
如果不是感冒引起的，那就是壓力大導致的偏頭疼，可以用羊角沖劑，蠻管用的，屬於中藥，沒什麼***。
如果是後者，那麼需要重視，屬於神經方面的疾病。
估計你沒什麼事。
睡覺起來頭痛怎麼回事
15樓：大愛御姐
人在睡覺的時候,人體的大部分血液會流向胃腸道等消化器官,而大腦在休息,血液就比較少.比如人們在中午吃完飯後會感覺到頭暈,比較倦,就是因為這時候人體的大部分血液流到胃腸道等消化器官去了.你說睡覺時間太長,反而感到頭暈暈的,也就是這個原因,人體長時間睡覺,大腦就會長時間的血液比較少,也就會相對卻氧,也就會感到頭暈了.
當然也跟你睡覺的環境有關係,比如空氣是否流通,環境是否安靜,睡眠***不好都有關係.什麼事情都有個度,一般人睡眠時間8小時左右就可以了,並不是越多越好,這也許也是辯證法的體現吧. 怎樣提高睡眠質量？
我們知道，睡眠對於大腦健康是極為重要的。人一般需要有8個小時以上的睡眠時間，並且必須保證高質量。如果睡眠的時間不足或質量不高，那麼對大腦就會產生不良的影響，大腦的疲勞就難以恢復，嚴重的可能影響大腦的功能。
如果睡眠不足或睡眠質量差，就應適當增加睡眠的時間，比如夏天午睡片刻，並且要設法改善睡眠狀況等。 按照一般的觀點，睡眠是消除大腦疲勞的主要方式。如果長期睡眠不足或睡眠質量太差，就會嚴重影響大腦的機能，本來是很聰明的人也會變得糊塗起來。
很多人患上了神經衰弱等疾病，很多時候就是因為嚴重睡眠不足引發的。 總之，一個人的一中，有三分之一多的時間是在睡眠中度過的。政黨的良好睡眠，可調節生理機能，維持神經系統的平衡，是生命中重要的一環。
睡眠不良、不足，第二天就會頭錯腦脹、全身無力。睡眠與健康工作和學習的關係甚為密切。 以下幾個方面可以提高睡眠質量：
＊ 睡眠要適量 1、我們的一個重要觀點是：覺不可少睡。在很多書上都說，成年人一般每天睡7－8個小時就差不多了。
可是最近美國心理學教授詹姆斯
16樓：李醫生談
健康 養生 腦梗 高血壓 血管
17樓：關素枝保婉
如果你是睡眠質量不好，有失眠多夢等症狀當然會睡起來頭疼，要先調理這個問題，還有如果溼發，洗了澡頭髮不幹就睡覺時間長了也會有頭疼的現象，頭疼的原因很多，很多經絡的問題，合理起居也很重要。
18樓：匿名使用者
**偏頭痛的土方法：偏方1、取白蘿蔔一根，洗淨切絲，以潔淨紗布包後榨取汁約20毫升。如左側偏頭痛，就將蘿蔔汁分數次滴入右側鼻孔中;右側偏頭痛則滴入左側鼻孔中。
一日兩次，連用4～5天即可見效。
偏方2、在《本草備要》中記載：「王荊公患偏頭痛，搗萊菔汁，仰臥，左痛注右鼻，右痛注左鼻，或兩鼻齊注，數十年患，二注而愈。」所說的萊菔汁就是白蘿蔔汁。
還有如果你覺得太過麻煩的話，也可以試試之元添寧茶，也許會更適合你！
19樓：耿晉
睡眠質量不好或是睡覺時間太長。
20樓：tcl小寶網路
選好adc走下路配合石頭人.然後瞎子打野多來幫你抓,就不會頭疼了
21樓：北京全域面神經研究
睡覺醒來頭疼的原因有很多，主要包括以下幾點。
(1)睡眠時間過長，睡姿、枕頭不舒適可能長時間壓迫使頸部受壓，造成頸部血運不暢、肌肉僵硬，可能會引起頭痛。人體在睡眠的時候呼吸會變慢，血液中二氧化碳會增多，如果長時間睡眠，血液中積蓄的二氧化碳可能會使人昏昏沉沉出現頭痛。長時間睡眠心臟活動減弱會使得心臟射血相對減少，容易導致大腦出現供血不足的現象，從而引發頭痛。
(2)睡醒後建議完善血壓監測，明確有無高血壓、低血壓等的情況。此外，還有部分患者可能是由於頭部有器質性疾病所致。所以睡醒後頭疼，首先要明確原因，必要時完善頭部ct檢查，可根據檢查結果再使用藥物。
在藥物**的基礎上，可以到神經內科結合頭部鍼灸、推拿等傳統**。
總之，睡眠時間過長會使大腦處於相對缺血、缺氧狀態，從而出現頭痛現象。
睡眠不足導致頭疼，有什麼有效的方法可以緩解一下頭疼呢？
22樓：匿名使用者
每天睡覺前用45度左右的熱水泡腳，然後用一袋牛奶泡少許玫瑰花和百合花，睡覺之前飲用 不但有助睡眠還可以修身
23樓：匿名使用者
喝一杯牛奶，或者去戶外散散步
睡眠不足偏頭疼吃什麼藥好使
24樓：二四養生
女性偏頭疼的比例要比男性高很多，偏頭疼時，會影響學習工作，嚴重者疼痛難忍，需要吃藥來減輕痛苦，那麼在偏頭疼的時候我們怎麼做才能緩解呢。
25樓：
神經痛？這句話別亂講，跳痛一般是血管痛，你吃的中成藥估計效果不會太好，你還是按時睡覺的好，休息不好，吃再多藥白搭，
26樓：匿名使用者
首先還是保證睡眠，少熬夜。偏頭痛的症狀嚴重的話可以適當吃一些止痛藥。我常吃安乃近，緩解神經痛比較有效。
當然止痛藥的效果因人而異，常用的止痛藥可以試一試，也不要吃太多。最重要的是保證睡眠。
27樓：艾宛堂
偏頭痛不好治的啊 你試試按按眼睛附近的位置 我也是偏頭痛 我按按眼睛附近 會有所改善
28樓：老念
偏頭痛常見於以下三種情況：
1、肝陽偏亢證，多因為情志不遂，肝鬱化火引起，特點是：「脹痛而眩暈，目澀耳鳴，心煩易怒，口乾面赤，舌紅少苔，睡覺不好，或者有脅痛」
2、寒飲停聚證,昏沉而痛，胸滿悶，噁心，四肢冷，舌苔白膩，食慾不振等「
3、淤血阻絡：病程較長，痛有定處，痛如錐刺，舌質紫黯」，你不應該屬於這種型別；
我感覺你像是第一種情況，你先對照以上三種情況自我檢查後，才能給出建議；
另外，我個人認為，也不排除「外感」引起的頭疼，可以用「川芎茶條顆粒」，可以試試。
睡眠不足如何補救，長期什麼睡眠不足,怎麼補救回來
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影響大腦思維，工作效率下降 人的大腦要思維清晰 反應靈敏，必須要有充足的睡眠，如果長期睡眠不足，會使人心情憂慮焦急，且大腦得不到充分的休息，就會影響大腦的創造性思維和處理事物的能力。繼而工作效率也就大打折扣了。青少年睡眠不足，影響正常發育 由於生長素的分泌與睡眠密切相關，即在人熟睡後有一個大的分泌高...
睡眠不足對身體有哪些影響，長期睡眠不足會對身體有什麼危害？
長期睡眠不足可能會引起90餘種疾病的風險，比如阿茲海默病 心血管疾病 癌症 糖尿病等，長期睡眠不足還會大大增加罹患冠心病和中風的風險，導致過早死亡。1 神經系統疾病 如果經常熬夜或者通宵，那第二天脾氣可能會變得暴躁。如果連著幾周或幾個月沒休息好，可能會患上抑鬱或出現其他持久的情緒問題。2 心腦血管疾...