1樓：海之聲蘇州店
要經常鍛鍊身體，營養攝入要全面，保持年輕的心態。。
2樓：改迎荷
加強鍛鍊，吃點鐵皮楓鬥、蜂蜜什麼的
3樓：佟倫崇雲
女人抵抗力急差需要調理，一是加強體育鍛煉經常跑跑步打打球爬爬山遊游泳二是不要偏食挑食只吃熱飯多喝熱粥，可以多吃山藥大棗枸杞子西紅柿草莓獼猴桃葡萄蘋果海帶紫菜牛羊肉湯豬肝雞肝排骨。
抵抗力差怎麼辦？
4樓：
因為工作和作息等的關係，現在的大人普遍抵抗力下降。這是一個不好的現象。 首先是這兩方面的改善，不然再吃什麼保健品什麼的都沒什麼用的。
調整好這兩方面後，根據自己的實際情況選用一些適合的保健品或營養食品調整營養的平衡才能見到實效。
5樓：中公教育
科學飲食提高免疫力
我們每天要特別注意蛋白質、維生素的攝入，因為蛋白質、維生素對提高人體免疫力有重要的作用。水果、蔬菜對人體健康的作用是其它食品不可替代的，身體健康狀況正常的人，最好通過吃水果、蔬菜來吸收維生素，現在市場上銷量較大的西紅柿、草莓、胡蘿蔔等都含有大量的維生素，它們對於吸收和平衡體內維生素都有著很好的作用。
養成良好作息生活，加強鍛鍊
6樓：養生一點
當人過了50歲後，身體的抵抗力也會越來越差，那身體的靈活性一般也會出現問題，如果下面這3個動作都完成了，說明你的身體還算可以。
女人四十歲後抵抗力差容易生病怎麼辦
7樓：匿名使用者
加強體育鍛煉，注意保健養生。說明年輕的時候身體透支太厲害了。
四五十歲左右的中年婦女，身體差了抵抗力下降吃什麼好？微商就不要來搗亂了。 ！
8樓：麗江阿叉
平時加強身體鍛鍊，保持愉悅的心情，改變飲食習慣，多食用蔬菜水果，粗糧，少食多餐。堅持每天一杯200毫升豆漿，是很好的飲食習慣。身體抵抗力下降要定期注射氨基酸，要定時去醫院做全面體檢最好一年一次。
9樓：匿名使用者
蛋白粉，維c，維b，維a，維e，鈣，鎂，銅，鋅，錳，鐵，硒，花青素，胡蘿蔔素，蘿蔔硫苷，葉黃素……
10樓：
吃國珍松花粉，滿660可以辦卡
我五十多歲了老生病是不是免疫力低下的原因？
11樓：匿名使用者
多數是這樣的,
但也和你平時的生提到習慣有直接關係.
人到了50以後就要注意調理了.
多運動,吃健康的食物,多找些愛好陶冶情操.
希望能幫到你.
12樓：
多運動，合理飲食，少好色，會提高免疫力。
五十歲吃什麼增加抵抗力
13樓：太宗招手
50歲以後你可以用鮮薑切片，然後裝大口瓶用陳醋泡一星期，以後每天早餐時吃四五片，長期堅持下去，對降三高，護心臟都有很好的效果。
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