1樓：匿名使用者
有個辦法不知道你用得上不。你太過關心周圍也太在意周圍。其實沒必要得。
很多事都可以多看少說話。我已經可以把大部分罵人的話當作耳邊風。這樣雖然你短時間做不到，但終有一天能，這樣久了不一定會有你這種煩惱了。
其實不存在冷靜，只是有這種說法而已。當真正會冷靜時，是不需要內心的任何提醒的，你總是在提醒自己冷靜，可這絕對不是辦法，就算冷靜了，那也是表面。要學會內心的冷靜，不管別人如何抨擊你，只要不存在很嚴重的，都可以置之不理，不，當真正冷靜了就不會有這個過程了。
很怪的感覺，別人罵自己，那自己如果不面紅耳赤的，甚至和別人開口狂反擊，那就可以笑著對別人，那時要讓旁人看來是他素質問題，這已經是對他最好的汙辱了。完全沒有必要罵街般地還擊。至於怎麼冷靜，還是要學會冷血，不論身邊的事有多麼嚴重，完全可以走出來去尋找解決辦法。
有沒有過失去的悲痛？如果是我，我可能會傷心，但不會控制不住眼淚，眼淚是流給自己的，但是眼淚和悲痛是拿給別人看的，這兩樣確實很重要，但沒必要讓其佔據心裡的大部分空間。明白麼？
這可以推到其他狀況。或許我有時看起來有點衝動，但遠不至於到你的地步，你這樣很老火。我在面對某些事和人時把自己當作局外人來分析這件事，不帶任何感情，這樣事態更清楚。
並且，可以完全吸收那些讓人不爽的東西。冷靜的忍耐，並且會把某些事埋掉。這樣久了就會形成做事冷靜的習慣。
當面對某些事時，就能做到所謂冷靜了。
2樓：o墨尛墨
有同感啊，先做幾個深呼吸，想想如果做了會有什麼後果。。。之類的，反正就是先冷靜思考一下到底誰對誰錯。。。
3樓：大漠晨簫
每次碰到事情的時候，即使自己立即有了反應，但是你跟自己說再過半分鐘再去做。
4樓：珊瑚
首先你必須認識到不冷靜是不能解決問題的，而且可能會擴大問題，然後靜下心來慢慢考慮，思路要清晰，要理順問題，進你的最大能力解決問題
5樓：匿名使用者
下次遇事之後開口之前，先在心裡默數一二三。
6樓：匿名使用者
與自己意見不同時，送別人個微笑，不必要辯解
7樓：匿名使用者
先給自己保留三分鐘的思考，再行動。
8樓：小袁
去 繞著 自己家走 幾圈 的那個故事
9樓：匿名使用者
先學會控制自己的情緒
10樓：匿名使用者
喝點水，要自己沉靜下來
怎樣使自己經常保持一顆冷靜，遇事不緊張的頭腦？
遇事怎樣保持冷靜？
遇事冷靜是怎麼做到的呢？
11樓：xie殤城
冷靜因為幾乎沒人能永遠保持冷靜，人總會有不理智的時候，我們只能儘量保持冷靜，最重要的就是不要以自我為中心，不要輕易動怒，要明白，別人不是為你而活，所以他們不會像家人一樣遷就你，這時就要多為別人考慮，多站在別人的位置想想，不能一個任性，就發火。
能做到這些即使不能永遠保持冷靜，也能讓你儘量冷靜。
冷靜是心裡的承受能力，不可能永遠都保持冷靜，因為人是有感情的，有時候也需要把自己的感受表現出來
你可以從以下6個方面做到沉著冷靜處事。
1，你要注意個人衛生，服裝整齊舒適，一個邋遢的人，遇事就冒大汗，根本談不上沉著。
2，你最重要必須經歷過很多事，有經驗有教訓，自然會沉著。
3，事先要有思想準備，分析可能發生的事情，打有準備之仗。
4，要多在心裡暗示自己，要沉著，我是可以冷靜的，用語言鼓勵自己。
5，處世講以不變應萬變，只要心中有一股正氣，熱愛這件事，沉著冷靜可以一點一點積累。
6，體育運動員養成良好的心態，沉著冷靜比賽，所以取得成功，你可以學習嘛。
抱著無所謂的心態 冷靜.`抱著認真態度處理好事！
12樓：處世智慧
一般人遇到大事，或者是緊急事情的時候，思想會不由自主的緊張起來，而這種緊張情緒有時候導致出錯，遇到事情能夠冷靜並且沉著地面對這是最好的狀態，而做到這種狀態是需要一定的智慧的，如果遇到事情能看到它的來龍去脈，看到它的本質，那麼就能做到從容不迫。
13樓：
1）不要說話，心裡默數1、2、3。開口慢一點就顯得你有想，很冷靜，儘管其實你什麼都沒想，什麼也不知道。
2）張口說話時儘量放慢語速。說話慢，讓人覺得沉穩，冷靜。
3）說話時儘量要有邏輯，有因果關係。
4）就事論事，不要人身攻擊。
14樓：走失的祕密
做到遇事冷靜的方法步驟：1.間接冷靜法：
可以選擇換一個話題或者換一個場景，一般比較溫馨安靜的場合更能讓人平靜心靈。2.不管遇到什麼事情都不要頭腦發熱，當人得到與心理不符合的訊息的時，不要急著說話，全面重新思考一遍，從中得到一些正確觀點，然後結合自己的想法，再進行處理。
3.直接冷靜法：避免對此種事情的思考，留給自身逃避的時間，冷靜後再做思考，達到冷靜處事的心態。
如何保持冷靜？
15樓：五味驛站
如何保持冷靜？？
大多數時候個人的問題只能依靠自己去解決，通過其他方式亦不過是「治標不治本」。
我認為當一個人選擇把自己的苦惱傾訴時，你訴諸整體，他人也只能看到屬於自己的那點點「偏見」，不要把救贖自身的事依附在他人身上，也不要好為人師的想著救贖其他人，有時，聆聽比敷衍強多了。
未有必要去選擇這樣的一種方式來達到某種程度的和解，在我看來，意義不大，或者說毫無意義。
16樓：花兒優優
如何保持冷靜，一個人靜靜的呆在一個地方，很安靜的地方，然後會想著你要面對的一些事情，畢竟這些事情你很好地妥善安排，這樣你才會保持冷靜
17樓：匿名使用者
這就需要平時把很多事情看透看清，多做心理建設，遇事給自己分析，做心理暗示。慢慢的就會遇事冷靜下來了！
18樓：文月青嵐
要駕馭憤怒情緒。其實，喜怒哀樂是人之常情，憤怒是一種激烈的情緒的表現，他可以有一些好處，人是可以憤怒一下的，憤怒之後就需要理性思考，保持冷靜，不能衝動，駕馭好自己的情緒。
19樓：戴運田溫書
把注意力集中，思緒會清楚很多，雜念會少很多就可以了，方法是數呼吸，數到十次，再重複，過程有雜念出來不要理會，繼續數，呼吸也不要刻意，日常生活中什麼時候都可以做，（只要不用思想的時候就可以做）應該可以保持心地冷靜，安寧。
如何學會保持冷靜？
怎樣才能做到遇事冷靜沉著呢?
20樓：匿名使用者
冷靜使人理智，深呼吸 在冷靜的狀態下，才能把事情處理的最好，最滿意。冷靜
因為幾乎沒人能永遠保持冷靜，人總會有不理智的時候，我們只能儘量保持冷靜，最重要的就是不要以自我為中心，不要輕易動怒，要明白，別人不是為你而活，所以他們不會像家人一樣遷就你，這時就要多為別人考慮，多站在別人的位置想想，不能一個任性，就發火。
能做到這些即使不能永遠保持冷靜，也能讓你儘量冷靜。
冷靜是心裡的承受能力，不可能永遠都保持冷靜，因為人是有感情的，有時候也需要把自己的感受表現出來
你可以從以下6個方面做到沉著冷靜處事。
1，你要注意個人衛生，服裝整齊舒適，一個邋遢的人，遇事就冒大汗，根本談不上沉著。
2，你最重要必須經歷過很多事，有經驗有教訓，自然會沉著。
3，事先要有思想準備，分析可能發生的事情，打有準備之仗。
4，要多在心裡暗示自己，要沉著，我是可以冷靜的，用語言鼓勵自己。
5，處世講以不變應萬變，只要心中有一股正氣，熱愛這件事，沉著冷靜可以一點一點積累。
6，體育運動員養成良好的心態，沉著冷靜比賽，所以取得成功，你可以學習嘛。
抱著無所謂的心態 冷靜.`抱著認真態度處理好事！
21樓：匿名使用者
我自己有一個很簡單的，關於生死的修行方法：每天睡覺時就想，今天睡著了，明天不會再起來了。這樣想就可以睡得很好，因為想到明天沒有什麼事幹擾我，就會放下今天的一切憂傷，甚至放下以前的一切憂傷，就不會對這個世界有所計較，也就不會想到有人欠我一萬元，打車去向他要一萬元，要一萬元回來做什麼？
明天就要死了，躺下來安心地休息吧！明天可能就死了，我們的死就好像睡眠一樣。有人想：
「明天就會死，這樣太消極了！」不會消極，明天醒來，張開眼睛趕快爬起來，因為還沒有死，還有一天可活。如果我們珍惜每一天，知道生命是無常的，就不會頂撞父母，把愛放在一天裡，就不會和親人爭吵，會珍惜和孩子、同事在一起的。
若討厭的同事坐在你旁邊，想到明天可能會離開這個世界，就不會那麼討厭他。若想到還有很長的時間要和他做同事，才會討厭。如果每天都做一個生死的觀想，就沒有什麼可以討厭的了，這樣就可以每天都好好的睡著，第二天又可以充滿精神醒過來。
22樓：匿名使用者
眼神轉移，握緊拳頭，深呼吸，看看周圍！
如何時刻保持冷靜，淡定的心境
23樓：楓揚四海
深呼吸！時刻提醒自己要淡定，凡事都有解決辦法只要有命在，一定要相信自己是最棒的，做什麼事都要衝滿信心，有信心就淡定，從容就會冷靜，
24樓：卜商宇
遇事冷靜就好了！不能時刻都這樣啊！神經一直緊繃著怎麼可以呢？這麼單一的情緒過活不覺得單調嗎？
25樓：匿名使用者
你有時間多念南無阿彌陀佛。
26樓：荒島少年
要有博大穩重的心態
bai。學會感受生活，du多出去走走，
zhi陽光滿地，世界開dao闊，自專然心態也會受到影響。屬正如范仲淹寫的《岳陽樓記》，既然我們不能先天下之憂而憂，但至少可以當一個因物喜的人，所以多給自己一些信心，多製造一些信心，這樣慢慢地心態也會很好。
27樓：匿名使用者
想想為什麼要讓那些破事弄的自己心情不好呢
如何保持遇事超冷靜的那種狀態？？
28樓：匿名使用者
當然要經歷大風大浪的人才能有這種狀態。
29樓：沐曉曉吖
除非你是冷漠的人，否則不可能遇事超冷靜，只看事情對你打擊有多大，儘量保持理智
30樓：愛西點啦
超冷靜不太可能，儘量保持淡定，多處理幾次麻煩事就好。
31樓：zhpsea海
當你經歷的多了就會遇事冷靜了。
怎樣能夠處變不驚，遇事冷靜
這不是說說就能做到的，這需要有足夠的閱歷以及經歷風浪之後強大的內心。需要你自身的好多因素。比如素養，態度，性格，和知識，反應能力，閱歷等等。當危險來臨時，你可以試著暈倒，這樣眼不見不淨。家庭關係煩惱 我覺得各退一步吧。你也不要指望 想什麼時候聯絡就聯絡 變成一星期兩次如何？在爸爸心情好的時候跟爸爸談...
如何做到遇事冷靜遇事冷靜是怎麼做到的呢？
都是說要冷靜，因為在意才會慌亂的。首先不要介意自己的不冷靜，另外可以多跟年長的人相處，這樣的話自然就能做到心中有數。其次經歷事情多了，經驗增長，自然就會有清晰的處理思路。慢慢成長就好 持平常心對待。這是練出來的，多接觸之後你要養成習慣，之後就會很自然而然。在做一件事情不冷靜的時候一定要首先深呼一口氣...
遇事怎麼保持一顆平常心，如何保持一顆平常心？
正確看待發生的事情，不與他人爭執，多幫助他人，學會調節心態，尋找生活中的樂趣，讓自己生活安定幸福.有些事，屬於你的你放心，一定是你的，但有時要慢半拍。不屬於你的，你也別要，要也要不來，就算要來了，保也保不住。人生本來就又酸甜苦辣，一定要從小就養成承受困難的心理準備，沒有一個人一切都順利的。有些事一定...